Stress, ansia e disfunzione erettile
La disfunzione erettile (DE) è una condizione comune che colpisce circa 18 milioni di uomini americani di età superiore ai 20 anni. Alcuni suggeriscono che il numero effettivo è più vicino a 30 milioni, che potrebbe essere dovuto a una scarsa segnalazione.
Quando invecchi, aumenta il rischio di DE. Ma avere problemi a mantenere l'erezione non è sempre legato all'età. Molti uomini sperimenteranno l'ED ad un certo punto. La buona notizia è che la causa del tuo DE può essere generalmente identificata e l'ED andrà spesso via con il trattamento.
Le cause dell'ED possono essere sia psicologiche che fisiche. Il successo del trattamento per cause fisiche dipende dalle tue condizioni. Gli studi dimostrano che i fattori psicologici sono la causa più comune di ED. Le cause psicologiche, come i fattori emotivi e ambientali, sono solitamente curabili. Questo include stress e ansia.
Lo stress e l'ansia aumentati possono anche aumentare il rischio per altre condizioni che possono causare ED, come ad esempio:
- malattia del cuore
- alta pressione sanguigna
- alti livelli di colesterolo
- obesità
- consumo eccessivo di alcol
Continuate a leggere per imparare come lo stress e l'ansia causano ED, come gestire i livelli di stress e ansia e come prevenire l'ED.
In che modo lo stress e l'ansia causano disfunzione erettile?
Puoi provare tre tipi di erezioni: riflessive (dovute alla stimolazione fisica), psicogeniche (dovute a associazioni visive o mentali) e notturne (durante il sonno). Questi tipi di erezioni coinvolgono importanti sistemi e processi corporei. Un'interruzione in uno di questi processi può causare ED.
Questi includono:
- sistema nervoso
- vasi sanguigni
- muscoli
- ormoni
- emozioni
Condizioni di salute mentale come lo stress e l'ansia possono anche influenzare il modo in cui il cervello segnala la risposta fisica del corpo. In caso di erezione, lo stress e l'ansia possono interrompere il modo in cui il cervello invia messaggi al pene per consentire il flusso di sangue in più.
Lo stress e l'ansia riguardo l'ED possono anche contribuire a un ciclo di ED in corso. L'esperienza dell'ED può portare a cambiamenti comportamentali che contribuiscono all'ansia e all'incidenza dell'ED. Le ragioni dell'ED variano per gruppo di età, ma generalmente seguono:
- ED psicologico (principalmente nervosismo e ansia) colpisce circa il 90 per cento degli adolescenti e dei giovani uomini. Questi eventi sono piuttosto di breve durata.
- Lo stress personale e professionale, come i problemi di relazione, è la ragione principale per l'ED negli uomini di mezza età.
- L'impotenza fisica è la causa più comune per gli uomini anziani, ma la perdita di un partner e la solitudine possono anche causare stress psicologico.
Il porno può causare ED? "
I seguenti eventi della vita possono anche causare abbastanza stress e ansia da portare a ED:
- problemi di lavoro, perdita o stress
- problemi di relazione e conflitti
- malattia o perdita di una persona cara
- paura dell'invecchiamento
- cambiamenti nella salute
- oneri finanziari
Uno studio condotto su veterani con disturbo post traumatico da stress (PTSD) ha rilevato che il DPTS ha aumentato il rischio di disfunzione sessuale di oltre tre volte. Lo stress e l'ansia a lungo termine possono aumentare determinati livelli ormonali nel corpo e interferire con i processi del corpo. Questo può anche portare ad altre condizioni di salute che possono causare ED.
Condizioni di salute che possono causare ED, stress e ansia
Lo stress e l'ansia possono anche peggiorare o svilupparsi in diverse condizioni di salute. Uno studio del 2013 suggerisce che l'ED può anche essere un marker di rischio per le future malattie cardiovascolari.
Altre condizioni di salute associate a ED includono:
- malattia vascolare
- danno ai nervi
- colesterolo alto
- alta pressione sanguigna
- malattia del cuore
- obesità
- diabete
- basso testosterone
- sindrome metabolica
- cancro alla prostata o ingrossamento della prostata
- alcuni farmaci da prescrizione
Lo stress e l'ansia possono portare a determinati fattori dello stile di vita che contribuiscono all'ED, tra cui:
- uso di droghe illecite
- uso del tabacco
- consumo eccessivo di alcol
- uno stile di vita sedentario
ED psicologico tende ad andare via con il tempo. Per ED che non va via, parla con il tuo medico per vedere quali opzioni di trattamento sono disponibili per te. Il trattamento dipende da cosa causa stress e ansia.
Riduzione dello stress e dell'ansia nel trattamento della disfunzione erettile
Terapia
Il trattamento per cause psicologiche di DE coinvolge tipicamente la terapia. La terapia può aiutarti a uscire dallo stress o dall'ansia e dal ciclo di ED. C'è:
counseling: Lavorerai con un terapeuta per identificare e affrontare i principali fattori di stress o ansia in modo da poterli gestire.
Terapia psicodinamica: Questo di solito comporta l'indirizzamento di un conflitto subconscio per aiutare a trovare la causa principale del tuo ED.
Terapia sessuale: Questa terapia si concentra sul piacere sensazionale piuttosto che sull'eccitazione e sull'attività sessuale. Ha lo scopo di ridurre il fattore di stress costruendo più una vita sessuale sicura e affidabile.
Terapia dell'ansia sessuale: Il medico le spiegherà ED in dettaglio. Questo può aiutare a ridurre i problemi e le preoccupazioni causati da una mancanza di conoscenza. Quindi il medico affronterà i problemi emotivi e ti aiuterà a trovare una soluzione. Le soluzioni possono variare dal tentativo di raggiungere il relax alla riattivazione dell'immaginazione.
Terapie alternative
Le terapie alternative possono anche aiutare con lo stress e l'ansia. I trattamenti moderni includono:
- tecniche di rilassamento
- meditazione
- yoga
- agopuntura
Questi trattamenti possono aiutarti a gestire i livelli di stress e ansia. La ricerca mostra che la meditazione può cambiare la chimica del cervello e ridurre lo stress.
Ma ci sono meno prove a sostegno dell'efficacia di questi trattamenti alternativi rispetto alle terapie e ai farmaci tradizionali per lo stress e l'ansia. Tuttavia, possono fornire ulteriori benefici a fianco dei trattamenti prescritti dal medico.
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Erbe e integratori per lo stress, l'ansia e l'ED
Alcune erbe e integratori sono commercializzati per la DE così come lo stress e l'ansia. Questi supplementi includono:
- Panax ginseng, un'erba cinese e coreana che si presenta sotto forma di compresse o di una crema
- maca nero, un ortaggio a radice aiuta ad alleviare lo stress e migliorare le prestazioni sessuali
- kava, una pianta che può aiutare a curare l'ansia e migliorare l'umore
- camomilla, una pianta che aiuta a ridurre i sintomi di ansia
Parla sempre con il tuo medico prima di provare erbe e integratori per qualsiasi problema di salute. Alcuni possono causare gravi effetti collaterali. Ad esempio, kava è noto per causare gravi danni al fegato ed è vietato in diversi paesi europei. Altri possibili effetti collaterali di queste erbe e integratori includono reazioni allergiche, nausea e altro ancora. È importante capire che i farmaci a base di erbe non sono controllati dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti e non sono soggetti alle rigorose prove e alle revisioni di sicurezza che sono richieste prima dell'approvazione di una prescrizione di farmaci.
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Altri trattamenti per la disfunzione erettile
ED è spesso un sintomo di una condizione di base. In alcuni casi, lo stress e l'ansia possono aumentare il rischio per ED ma non causarlo. Parlate con il vostro medico se avete altri sintomi che accompagnano ED. Saranno in grado di aiutare a diagnosticare la causa e potenzialmente trattarla.
I trattamenti più comuni per ED includono:
- medicina di prescrizione
- iniezioni
- supposta pene
- sostituzione del testosterone
- pompa del pene (dispositivo per l'aspirazione del vuoto)
- impianto penieno
- chirurgia dei vasi sanguigni
Quali farmaci possono aiutare a trattare l'ED? "
I trattamenti di stile di vita includono:
- consulenza per l'ansia sessuale
- consulenza psicologica
- raggiungere e mantenere un peso sano
- fermare l'uso del tabacco
- ridurre l'uso di alcol
Il tuo medico può aiutarti
I trattamenti per l'ED spesso hanno molto successo. Prima parlerai con il tuo medico dei tuoi sintomi, prima saranno in grado di aiutarti a trovare un trattamento. La disfunzione erettile può essere un sintomo precoce di alcune malattie croniche, tra cui le malattie cardiache. Questo è uno dei motivi principali per cui è importante discutere i sintomi della DE con il proprio medico.
Trovare una causa per il tuo ED può aiutare il medico a identificare e gestire altri problemi di salute che potresti riscontrare. La discussione sui tuoi problemi di disfunzione erettile può essere un'opportunità per parlare della tua salute generale.
