Cosa sono le ceramidi?
Le ceramidi sono una classe di acidi grassi chiamati lipidi. Si trovano naturalmente nelle cellule della pelle e costituiscono circa il 50 per cento dello strato esterno della pelle (epidermide).
Mentre le ceramidi sono note per il loro ruolo nello sviluppo del cervello e del sistema nervoso, hanno guadagnato molto interesse nel mondo della cura della pelle per i loro potenziali benefici per la salute della pelle. Altri usi cosmetici includono shampoo, deodoranti e trucco.
Continua a leggere per scoprire come la tua pelle potrebbe trarre beneficio, come scegliere i prodotti giusti e altro ancora.
Cosa fanno per la tua pelle?
Le ceramidi sono costituite da acidi grassi a catena lunga che si collegano con altre importanti molecole per promuovere la funzione cellulare.
Le ceramidi aiutano a creare una barriera per prevenire la permeabilità. Questo blocca l'umidità nella pelle, che aiuta a prevenire secchezza e irritazione. Può anche aiutare a proteggere l'epidermide dai danni ambientali.
Questi benefici possono avere effetti anti-invecchiamento. Linee sottili e rughe sono spesso più evidenti quando la pelle è asciutta. Il blocco dell'umidità può ridurre al minimo il loro aspetto.
Se la mia pelle è già costituita da ceramidi, perché dovrebbero essere utilizzati anche nella cura della pelle?
Sebbene la pelle umana sia naturalmente costituita da ceramidi, questi acidi grassi vengono persi nel tempo. Ciò può causare pelle secca e opaca. Potresti essere in grado di minimizzare questi effetti integrando la tua pelle con ceramide extra.
Quali tipi e condizioni di pelle beneficiano delle ceramidi aggiunte?
Non è chiaro se i livelli di ceramide presenti nella tua pelle si riferiscono al rischio di sviluppare alcune condizioni della pelle sottostante. Tuttavia, la ricerca suggerisce che le persone che hanno eczema o psoriasi hanno meno ceramidi nella loro pelle.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, c'è motivo di credere che l'uso di prodotti per la cura della pelle contenenti ceramide possa aiutare a lenire l'irritazione correlata e fornire una barriera aggiuntiva a certi casi di pelle secca.
Puoi anche beneficiare di ceramidi supplementari se hai la pelle matura.
I prodotti per la pelle sono preferibili rispetto agli alimenti o agli integratori di ceramide?
Non c'è una risposta chiara a questo. Le persone che hanno determinate condizioni della pelle possono avere maggiori probabilità di beneficiare degli integratori di ceramide, poiché trattano la condizione sottostante dall'interno. I prodotti topici contenenti ceramide possono essere più adatti per la pelle secca e invecchiata.
Tipi di prodotti e routine ceramide
La selezione del prodotto dipende dal tipo di pelle. Ad esempio, se hai la pelle secca, prendi in considerazione una crema contenente ceramide. Creme e unguenti contengono più umidità e possono essere meno irritanti delle lozioni.
Esattamente dove si includono le ceramidi nella routine di cura della pelle dipende dal tipo di prodotto che si sta utilizzando.
Creme e idratanti sono utilizzati come ultimo passaggio durante la notte o subito prima dell'applicazione della crema solare al mattino. Funzionano bene anche per intrappolare l'umidità quando vengono applicate subito dopo la doccia o il bagno.
Le ceramidi sono anche disponibili in alcuni detergenti per la pelle. Questi sono usati due volte al giorno.
Perché l'imballaggio è importante?
Quando si tratta di ceramidi, non tutte le confezioni dei prodotti sono uguali.
Cerca prodotti in bottiglie e tubi opachi e ermetici. Barattoli e confezioni simili espongono la maggior parte del prodotto alla luce e all'aria ad ogni utilizzo. Questa esposizione può rendere il prodotto inefficace nel tempo.
Prestare attenzione anche alle date di scadenza del prodotto.
Cosa dovrei cercare quando seleziono un prodotto?
C'è più di un tipo di ceramide disponibile sul mercato.
Se stai cercando un prodotto per curare la pelle secca e irritata, puoi cercarne uno che abbia ceramidi 1, 3 o 6-II. Ceramidi 2 e 3 sono ampiamente utilizzati in prodotti progettati per il viso e il collo.
La ceramide può anche apparire nei prodotti come sfingosina. Questa è una catena di amminoacidi che include la ceramide come una delle sue molecole.
Qual è la differenza tra ceramidi sintetici e naturali?
L'unico? Naturale? le ceramidi sono quelle già nella tua pelle.
Le ceramidi nella maggior parte dei prodotti per la cura della pelle sono sintetiche. Questo non fa molta differenza in termini di qualità o efficacia. Finché le ceramidi saranno ricostituite, la tua pelle ne trarrà beneficio.
Se stai cercando un aspetto più naturale? modo per indurre la produzione di ceramide nella vostra pelle, considerare l'aggiunta di grassi sani alla vostra dieta. Le ceramidi si possono trovare anche in:
- patate dolci
- soia
- Grano
- riso
- Mais
Le ceramidi possono essere combinate con altri ingredienti per la cura della pelle per ottenere il massimo effetto?
L'utilizzo di ceramidi in combinazione con altri ingredienti per la cura della pelle può aiutarti a raggiungere meglio i risultati desiderati. Per il massimo beneficio, cerca i prodotti per la ricostruzione con ingredienti come:
- antiossidanti
- peptidi
- retinolo
C'è qualche rischio di effetti collaterali?
Ceramidi topici sono generalmente considerati sicuri. Sebbene non ci siano ricerche o rapporti che documentano reazioni avverse, eseguire sempre un patch test per determinare come reagirà la pelle.
Per fare questo:
- Applicare una quantità di prodotto di dimensioni diverse all'interno del tuo avambraccio.
- Attendi 24 ore.
- Se inizi a provare arrossamento, prurito o altre irritazioni, lava l'area interessata e interrompi l'uso.
- Se non si sviluppano effetti collaterali, il prodotto dovrebbe essere sicuro di applicare altrove.
Quali risultati puoi aspettarti?
Come ogni nuovo prodotto per la cura della pelle, le ceramidi possono richiedere tempo per rivelare i loro effetti completi.
Anche se creme e lozioni possono avere un effetto idratante immediato, l'aspetto anti-invecchiamento potrebbe richiedere settimane per mostrare. Tutto dipende dal tasso di turnover cellulare della pelle. Potresti iniziare a notare una pelle più compatta e più liscia entro 3-6 mesi di uso costante.
Che ne dici di ceramidi per capelli?
Ceramidi sono talvolta aggiunti a shampoo e balsami.Agiscono come un agente condizionante, bloccando i nutrienti e rafforzando l'intero pelo.
Se i capelli sono estremamente asciutti o danneggiati, i prodotti ceramici per capelli possono contribuire a ripristinare l'aspetto generale.
La linea di fondo
I prodotti ceramidi per la cura della pelle possono aiutare a completare la produzione naturale di ceramide della pelle.
Sono principalmente utilizzati per aiutare a ripristinare l'umidità e ridurre al minimo l'irritazione. Possono anche avere un ruolo nel trattamento dell'eczema e della psoriasi.
Se si desidera utilizzare ceramidi per lenire una condizione della pelle sottostante, consultare il proprio medico o altro operatore sanitario prima dell'uso. Possono rispondere a qualsiasi domanda tu abbia e potrebbero essere in grado di consigliarti sulla scelta del prodotto o sulle opzioni alternative.
