Sintomi delle vene varicose
I problemi legati alla vena stanno diventando una delle patologie croniche più comuni negli Stati Uniti.
Circa il 40% della popolazione statunitense può essere affetto da insufficienza venosa cronica, una condizione che può portare a problemi più gravi, tra cui le vene varicose. Se si soffre di insufficienza venosa cronica, in genere si verificano gambe pesanti e caviglie gonfie alla fine della giornata. Potresti anche provare dolori o crampi notturni alle gambe.
Questi sintomi si verificano quando le valvole nelle vene vengono danneggiate e diventa difficile per il sangue salire le gambe verso il cuore contro la gravità. Il sangue inizia quindi a raggrupparsi attorno alle caviglie e ai polpacci. Con il tempo, le valvole malfunzionanti possono causare vene varicose - vene torsionali, simili a corde di colore bluastro o viola, visibili sotto la pelle.
Se le condizioni venose e i sintomi correlati si ripercuotono su di te, le calze a compressione potrebbero aiutare.
Perché dovresti usare le calze a compressione
Le calze a compressione (o calze) sono un tipo speciale di calze elastiche che supporta la circolazione sanguigna sana e aiuta a prevenire una varietà di condizioni di salute, tra cui:
- insufficienza venosa cronica
- vene del ragno
- vene varicose
La pressione esercitata da queste calze sulle caviglie e sulle gambe comprime le arterie e le vene superficiali, aiutando le valvole delle vene a funzionare correttamente e il sangue a ricadere nel cuore senza ostruzioni.
Come usare le calze
È estremamente importante indossare calze a compressione al mattino, prima di abbassare le gambe ed uscire dal letto.
Dormire in posizione orizzontale rende le valvole delle vene più efficienti rispetto a quando si è seduti o in piedi. In posizione verticale, entra in gioco la gravità e il flusso sanguigno viene compromesso a causa delle valvole danneggiate. Ecco perché le caviglie e i polpacci solitamente si sentono bene al mattino e diventano gonfie e pesanti con l'avanzare del giorno.
Indossare calze a compressione al mattino manterrà le valvole nella giusta posizione per sostenere una sana circolazione sanguigna nelle gambe durante il giorno.
Se hai già sviluppato una condizione relativa alla vena, le calze a compressione possono aiutare ad alleviare sintomi quali:
- caviglie gonfie
- gambe pesanti o doloranti
- affaticamento e dolore
- gambe senza riposo
- crampi notturni
Ricerca
Le calze a compressione possono fornire molti benefici, specialmente in situazioni che aggravano le condizioni venose come:
- in piedi o seduti in modo prolungato
- viaggiare su un volo lungo o su altri mezzi di trasporto con spazio limitato per le gambe
- gravidanza
Uno studio del 2004 ha dimostrato che le calze a compressione del polpaccio possono ridurre o prevenire il gonfiore della sera. I ricercatori hanno raccomandato che le persone che siedono o sostengano per lunghi periodi di tempo nella loro professione dovrebbero indossare calze a compressione.
Come scegliere il giusto livello di compressione
Dovresti sempre parlare con il tuo medico per avere consigli sul giusto livello di compressione. Esistono quattro livelli principali di compressione:
- lieve compressione, che dovrebbe essere usato se si ha una lieve insufficienza venosa cronica per sostenere il flusso sanguigno sano in modo che le gambe possano sentirsi più leggere
- compressione moderata, che è più efficace e di solito è consigliato una volta che si verificano sintomi di ragno o vene varicose
- compressione decisa e extra ferma, che sono generalmente raccomandati da un medico in casi più gravi di varie malattie venose, tra cui trombosi venosa profonda, ulcere alle gambe ed edema linfatico
Come scegliere la taglia giusta
Scegliere la taglia giusta per le calze a compressione è fondamentale per sentirsi il più confortevole possibile e sfruttare tutti i vantaggi delle calze elastiche. Per garantire la giusta misura, è necessario prendere le misure. Ecco alcuni suggerimenti:
- Prendi le misure delle tue gambe prima di alzarti dal letto la mattina o addirittura abbassare le gambe.
- Per le calze all'altezza del ginocchio, misura la parte più stretta delle caviglie e la parte più ampia dei polpacci. Poi siediti sul tuo letto, appoggiando i piedi sul pavimento e piegando le ginocchia in modo che le gambe formino un angolo di 90 gradi. Prendi la misura tra il ginocchio piegato di ciascuna gamba e il pavimento.
- Per le calze alte fino alla coscia, iniziare come per le calze al ginocchio. Continua alzandosi e misurando le cosce sotto i glutei. Infine, misurare la distanza tra i glutei e il pavimento.
Prendere queste misure a volte può essere complicato, quindi non aver paura di chiedere aiuto o parlare con il medico in caso di dubbio.
Come prendersi cura delle calze a compressione
Prendersi cura delle calze a compressione non è difficile. Ma ci sono alcune cose da tenere a mente per farle durare il più a lungo possibile senza perdere forza e benefici:
- Utilizzare acqua a temperatura fredda o moderata.
- Lavare a mano le tue calze invece di usare una lavatrice.
- Non utilizzare ammorbidenti per tessuti - solo sapone o detergente neutro.
- Non usare mai un essiccatore. Appendi invece le tue calze ad asciugare.
Le calze a compressione e le calze non sempre prevengono lo sviluppo di vene varicose. Tuttavia, possono funzionare come un grande meccanismo di supporto per un flusso sanguigno sano e tenere a bada i fastidiosi sintomi, soprattutto se indossati a lungo termine.
Si dovrebbe sempre discutere l'uso di calze compressive con il proprio medico.
