Come qualcuno che vive con il diabete di tipo 1, è facile presumere che tu conosca la stragrande maggioranza di tutte le cose relative alla glicemia e all'insulina. Anche così, ci sono alcune cose associate alla condizione che potrebbe sorprenderti.
A differenza di altre condizioni croniche, il diabete influisce su quasi tutti i sistemi del corpo. Per fortuna, ora sono disponibili tecnologie innovative per aiutare le persone a gestire meglio il diabete e ridurre al minimo le complicazioni.
Qui ci sono sette fatti sul diabete e consigli utili sullo stile di vita e consigli di gestione da prendere in considerazione.
1. Opzioni di somministrazione di insulina
Potresti avere familiarità con l'assunzione di insulina, ma lo sapevi che esistono altri metodi di somministrazione tra cui aghi di diverse dimensioni, penne per insulina preriempite e pompe per insulina?
Le pompe per insulina sono piccoli dispositivi indossabili che trasportano costantemente l'insulina nel corpo per tutto il giorno. Possono anche essere programmati per fornire quantità adeguate in risposta a pasti o altre circostanze. Questo metodo di somministrazione di insulina è chiamato infusione sottocutanea continua di insulina (CSII). La ricerca dimostra che CSII aiuta le persone con diabete di tipo 1 a mantenere livelli di A1c più bassi nel tempo rispetto ai loro livelli prima dell'uso di CSII.
Takeaway: parla con il tuo medico della migliore opzione per te.
2. Monitoraggio delle tendenze per migliorare il controllo
Un monitor glicemico continuo (CGM) è un piccolo dispositivo che si utilizza per monitorare i livelli di zucchero nel sangue continuamente durante il giorno e la notte, aggiornando ogni 5 minuti. Il dispositivo ti notifica degli zuccheri nel sangue alti e bassi in modo che tu possa agire per far sì che la glicemia raggiunga il tuo obiettivo senza tutte le congetture. Una delle sue caratteristiche migliori è che può mostrare come i tuoi livelli sono in trend, in modo che tu possa reagire prima che i livelli scendano troppo o diventino troppo alti.
Diversi studi hanno dimostrato che le CGM sono associate a una significativa riduzione di A1c. La ricerca mostra anche che i CGM possono ridurre il rischio di ipoglicemia grave o livelli pericolosamente bassi di zucchero nel sangue.
Molti dispositivi CGM si collegano agli smartphone e visualizzano le tendenze dello zucchero nel sangue con il semplice tocco di un dito, senza i bastoncini da dito, anche se è necessario calibrarli ogni giorno.
Da asporto: parla con il tuo medico per saperne di più su questo strumento tecnologico per il controllo del diabete.
3. Complicanze cognitive
La ricerca ha collegato il diabete a disturbi cognitivi. Uno studio ha scoperto che gli adulti di mezza età con diabete di tipo 1 hanno una probabilità fino a cinque volte maggiore di sperimentare un danno cognitivo clinicamente rilevante rispetto a quelli senza diabete di tipo 1. Questo collegamento è dovuto all'impatto che l'alto livello di zucchero nel sangue ha sul tuo corpo nel tempo, ed è stato dimostrato anche nelle popolazioni più giovani con diabete di tipo 1.
Da asporto: seguendo il piano di gestione del diabete che sviluppi con il tuo team sanitario e utilizzando tutti i nuovi strumenti a tua disposizione, puoi aiutare a prevenire le complicazioni cognitive con l'età.
4. Diabete in camera da letto
Il diabete può causare problemi di erezione negli uomini, secchezza vaginale o vaginite nelle donne, e ansia in camera da letto che impatta il desiderio sessuale e il divertimento. Molti di questi problemi possono essere affrontati con controllo della glicemia, cure mediche e consulenza per problemi emotivi come depressione o ansia.
Takeaway: se qualcuno di questi problemi ti capita, sappi che non sei solo e non dovresti aver paura di cercare aiuto per riprendere il controllo della tua salute sessuale.
5. La connessione diabete-bocca
Le persone con diabete hanno un rischio più elevato di sviluppare complicanze orali rispetto a quelle senza diabete. Livelli elevati di zucchero nel sangue possono portare a malattie gengivali, infezioni della bocca, cavità e altre complicazioni che possono portare alla perdita dei denti.
Da asporto: un dentista è una parte importante del tuo team sanitario diabetico: assicurati di far sapere loro di avere il diabete e di inserirli nei livelli A1c per tenere traccia delle tendenze della salute orale in relazione alla gestione del diabete. Puoi persino mostrare loro le tendenze che la tua CGM sta monitorando sul tuo smartphone!
6. Alto livello di zucchero nel sangue e cecità
Lo sapevi che nel tempo il diabete e l'ipoglicemia possono danneggiare i vasi sanguigni dei tuoi occhi? Questo può portare a una perdita della vista o addirittura alla cecità.
Da asporto: recarsi regolarmente da un oculista per le proiezioni e ottenere da un oculista o da un oftalmologo un esame annuale dilatato sugli occhi può aiutare a rilevare tempestivamente i danni. Questo è importante perché un trattamento tempestivo può prevenire o ritardare la progressione del danno e salvare la vista.
7. L'importanza delle calzature
Chi non ama indossare un bel paio di nuovi tacchi scintillanti o sandali top-of-the-line? Ma se le tue scarpe sono più eleganti di quanto non siano comode, potresti voler ripensare alla tua decisione.
I problemi ai piedi possono essere una seria complicanza del diabete, ma non devono essere parte del viaggio del diabete. Se fai tutto il possibile per gestire la glicemia e prenditi cura dei tuoi piedi, ridurrai notevolmente il rischio. Indossa calze spesse, senza cuciture, ben aderenti e scarpe comode e chiuse che si adattano bene. Le scarpe con i tacchi alti con le dita dei piedi a punta, i sandali o le scarpe da ginnastica troppo strette possono causare vesciche, borsiti, calli e altri problemi.
Il diabete influisce sulla capacità del corpo di guarire le ferite e, talvolta, sulla capacità di notare che si trovano in luoghi difficili da vedere (a causa di danni ai nervi, noti anche come neuropatia). Assicurati di ispezionare i tuoi piedi ogni giorno per eventuali cambiamenti o ferite e parla con un membro del team sanitario se riscontri qualche disagio per prevenire danni a lungo termine.
Da asporto: controllare la glicemia è la cosa migliore che puoi fare per prevenire complicazioni.
