Che cos'è l'invecchiamento che rende le donne più felici mentre invecchiano, specialmente tra i 50 e i 70 anni?
Una recente ricerca dall'Australia, che ha seguito le donne per 20 anni, attribuisce un po 'di questo al fatto che le donne hanno ricevuto più di me? tempo in cui sono diventati più grandi.
E con quello? Io? il tempo arriva molte rivelazioni soddisfacenti.
Ho parlato con 14 donne sulla cinquantina di quello che avrebbero fatto diversamente quando erano più giovani - se solo sapessero, quello che sanno ora:
?Avrei voluto indossare camicie senza maniche? .? - Kelly J.
?Direi al mio io più giovane di smettere di aver paura di essere solo. Ho preso così tante decisioni solo per essere sicuro che non sarei mai stato senza un amante per 10 secondi.? - Barbara S.
? Non avrei iniziato a fumare. Ho pensato che fosse bello - è solo malsano. - Jill S.
?Avrei accettato la posizione di receptionist-I-thought-I-was-above per il senatore degli Stati Uniti.? - Amy R.
?Vorrei che [I] non avesse permesso che le paure / l'ignoranza di altre persone mi toccassero così profondamente da smussare le mie ambizioni / sogni di soddisfarli. Mi ci sono voluti decenni per annullare quel comportamento da "brava ragazza".? - Kecia L.
? Esplorerei di più la mia educazione?
? Mi sarei concentrato a padroneggiare la comprensione e l'interpretazione della lettura al liceo ,? dice Linda G., una dentista nella sua metà degli anni '50. ? Ho bisogno di leggere qualcosa tre volte, e spesso devo ricominciare le lezioni professionali, quando non capisco i materiali.?
Linda sente che i suoi genitori non erano concentrati sulla sua educazione, quindi è caduto attraverso le fessure.
? Ero il terzo ragazzo. Quindi, i miei genitori mi amavano ma erano rilassati. Sono meno fiducioso nel predire cosa fare con i miei pazienti perché faccio fatica a sintetizzare informazioni.
Per questo motivo, Linda affronta una lotta interiore.
"Mi sento come se avessi dovuto lavorare di più per tutto ciò che ho raggiunto. Ciò mi ha reso più severo nel maneggiare la mia autorità perché cerco sempre di dimostrare la mia credibilità.
? Mi fiderei più di me stesso e dei miei talenti?
Andrea J., un autore di successo nella sua metà degli anni '50, dice: "Vedo che chi ero e cosa ho fatto mi ha portato ad una vita soddisfacente, ma se avessi cambiato qualcosa sarebbe stato per fidarmi dei miei talenti in un lontano più giovane.?
Andrea sente che non era abbastanza paziente con se stessa.
"Vorrei aver capito prima che avrei potuto realizzare la mia ambizione di scrivere libri se mi fossi fermato e continuassi a migliorare. Ero così impaziente di riuscire a smettere e cambiare corso quando il successo non arrivava rapidamente.
? Vorrei capire cosa volevo? ?
Gena R., hairstylist nella sua metà degli anni '50, sente che ha impiegato molto tempo per capire chi fosse.
"Il modo in cui mi piace descrivere il più giovane me è confrontando me stesso con Julia Roberts nel film" Runaway Bride ", nella scena in cui lei non sapeva nemmeno come le piacessero le sue uova? perché le piacevano, comunque il suo attuale uomo gli piaceva.
"Come lei, avevo bisogno di capire chi ero senza un uomo, e come mi piacevano le mie uova - non importava quanto gli piacesse".
Gena crede che le persone pensassero a lei come "la ragazza dietro la sedia"? chi è sempre felice e può risolvere tutti i loro problemi.
Ma lei ha trasformato.
? Non faccio più cose che non voglio fare e mi sono dato il permesso di dire "no" e resto a riposo. Se voglio sedermi e guardare i film Hallmark tutto il giorno che faccio. Mi circondo con le persone che voglio essere in giro e stare lontano da persone che succhiano la vita fuori di me.
? E non provo più vergogna per gli errori che ho commesso. Fanno parte della mia storia e mi hanno reso una persona più empatica.
? Passerei più tempo con mio figlio?
Stacy J., un produttore nella sua metà degli anni '50, afferma che il tempo non era dalla sua parte.
? Vorrei avere trascorso più tempo a giocare con mio figlio quando era più giovane. Ero a scuola a tempo pieno e lavoravo e mi prendevo cura di mia sorella malata e di essere povera.
Si rende conto che i bambini crescono così in fretta, ma non se ne sono resi conto allora.
"Vorrei davvero che avrei messo da parte le cose e avuto più feste di compleanno per i suoi animali imbalsamati con lei."
? Avrei ballato di più?
"Ero sempre impacciato e ho deciso prima di 20 anni che non balla ,? dice Laurel V., nei suoi primi anni '50. ? E mentre sono rimasto in disparte alle feste, altre persone si sono espresse e si sono trasferite alla musica.?
Laurel sente che non avrebbe dovuto essere così preoccupata.
"Dico ai miei figli, se potessi riavvolgere, ballerei così tanto, e non mi interessa cosa pensino le persone? probabilmente non mi stavano nemmeno guardando in ogni caso.
? Non sarei così preoccupato per il mio aspetto?
Rajean B., una consulente di pubbliche relazioni nei suoi primi anni '50 non è più concentrata sul suo aspetto.
? Nei miei anni '20 e '30, la mia carriera come portavoce della compagnia mi ha messo di fronte alla telecamera e raramente ho passato uno specchio senza sistemarmi i capelli, controllandomi i denti, riapplicando il rossetto. Ho perso il sonno più volte che ho intravisto un doppio mento mentre parlavo o ridevo.
Rajean ha capito cosa veramente va oltre l'esterno.
? Mio marito e i miei amici accettano e mi amano per quello che sono e non come guardo in un dato momento. Mi piace concentrarmi sulla mia bellezza e forza interiore.
? Vorrei estendere più grazia a me stesso?
? Respiro prima di reagire e capisco che non devo avere un'opinione su tutto? dice Beth W., sulla cinquantina, che era solita tenere un lavoro ad alta pressione per una grande organizzazione di addestramento.
? Se sentissi di rischiare di essere lasciato fuori, o frainteso, chiuderei o combatterei per essere ascoltato. Era così stressante che mi sono ritrovato ammalato, con il fuoco di Sant'Antonio, che mi ha costretto ad affrontare le mie paure.
"Quello che ho imparato è che posso inserire la grazia in qualsiasi situazione semplicemente prendendo un respiro e radicandomi appoggiando i piedi sul pavimento, così rallenta l'adrenalina e il cortisolo che corrono attraverso il mio sistema."
Beth dice che fare questo ha ridotto drammaticità, caos e conflitti nella sua vita e ha approfondito le sue relazioni.
? Non mi sentirei così grato ai miei datori di lavoro?
Nina A., compiendo 50 anni in pochi mesi, dice: "Ero disponibile per le persone per cui lavoravo. All'epoca non me ne rendevo conto, ma voglio che i più giovani capiscano così che non commettano gli stessi errori.
? Ho frequentato un professore anziano quando ero al college. Aveva un sacco di impegni linguistici retribuiti presso università internazionali e anche loro pagavano per il suo soggiorno. Mi ha invitato a unirsi a lui in viaggi incredibili a Bali, a Giava, in Cina, in Tailandia. Ma avevo un lavoro e non potevo andare.
"Una delle volte in cui mi sono scontrato come un" buon lavoratore "è stato quando ho chiamato il lavoro per andare alla grande apertura del Rock and Roll Hall of Fame. Ho avuto un sacco di problemi nel mio lavoro. Ma indovina un po? Il dipartimento è comunque riuscito a funzionare.
Un sacco di saggezza e conforto arriva con il tempo
Ci saranno volte in cui hai bisogno di più del consiglio per superare le lotte personali. A volte, la risposta è solo il tempo - abbastanza tempo per sopravvivere alle lotte nei tuoi anni '20 e '30 così hai sviluppato il coraggio di bilanciare le sfide che arrivano nei tuoi anni '50 e oltre.
Forse, lo chef famoso, Cat Cora, nei suoi primi anni '50, riassume al meglio la lotta della gioventù e la saggezza di quella retrospettiva: "Se potessi farlo diversamente, mi prenderei una pausa più spesso e godermi il viaggio. Quando sei più giovane, la tua ansia e il desiderio di avere tutto ciò crea uno squilibrio ,? lei ci dice
? Con la maturità, sono stato in grado di avere una calma e pacifica responsabilizzazione in tutte le aree della mia vita.?
Estelle Erasmus è un giornalista premiato, un insegnante di redattori e ex caporedattore di riviste. Ospita e cura il podcast ASJA Direct e insegna pitching e saggistica personale per Writer's Digest. I suoi articoli e saggi sono stati pubblicati su New York Times, The Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents e altro ancora. Vedi i suoi consigli di scrittura e le interviste ai redattori su EstelleSErasmus.com e seguila su Twitter, Facebook e Instagram.
