Il cohosh nero è una pianta in fiore. Cresce in alcune parti degli Stati Uniti e del Canada.
La pianta perenne produce fiori bianchi da giugno a settembre, ma prende il nome dalle sue radici nere. Si ritiene che le radici abbiano proprietà curative.
La radice di cohosh nera ha una lunga storia di essere usata per trattare le condizioni mediche. I nativi americani hanno usato il cohosh nero in un'ampia varietà di modi, tra cui:
- problemi renali
- malaria
- artrite reumatoide
- infiammazione articolare
- gola infiammata
- aiutando con il lavoro
- dolori mestruali
- menopausa
I primi coloni americani usavano il cohosh nero per curare i morsi di serpente, i problemi dell'utero, i disturbi nervosi e altro ancora. Il cohosh nero era anche un ingrediente del Vegetable Compound di Lydia Pinkham, un rimedio per i crampi mestruali alle erbe popolare all'inizio del 1900.
Oggi, cohosh nero è usato principalmente per aiutare a trattare i sintomi associati alla menopausa. Continua a leggere per saperne di più su come viene utilizzato e sui potenziali effetti collaterali.
Come si usa il cohosh nero?
Le radici di cohosh nero vengono essiccate e trasformate in tè, estratti liquidi e messe in forma di capsule. A volte, cohosh nero viene utilizzato come ingrediente in una miscela di erbe.
Remifemin è un esempio. È una miscela che è stata venduta come compressa per la menopausa da 40 anni in Europa. Contiene 20 milligrammi (mg) di estratto di cohosh nero.
È possibile acquistare integratori con cohosh nero come liquido concentrato, in forma di pillola o come parte di una formula a base di erbe. È disponibile nella maggior parte dei negozi di droga o online.
Non c'è una dose standardizzata per l'erba. Gli estratti e le miscele possono variare nella quantità che contengono. Generalmente, da 20 a 40 mg viene usato per trattare i sintomi della menopausa.
Quali sono i vantaggi del cohosh nero?
L'uso del trattamento più ampiamente studiato di cohosh nero è stato per vampate di calore e altri sintomi della menopausa. Ma la ricerca è ancora mista a se sia efficace o meno.
Alcuni studi dicono che aiuta a ridurre le vampate di calore e migliora l'umore e i modelli di sonno per le donne durante la menopausa. Altre ricerche hanno dimostrato che l'erba è inefficace.
Gli esperti non sono sicuri di come funziona il cohosh nero o perché potrebbe essere utile per i sintomi della menopausa. Una teoria è che potrebbe avere attività estrogenica, anche se questo non è stato approfondito negli studi. Per questo motivo, è possibile che il cohosh nero sia dannoso per le donne sottoposte a trattamenti per il cancro al seno, almeno per i tumori positivi agli estrogeni.
Che cosa dice la ricerca sull'efficacia del cohosh nero?
Gli studi finanziati dal Centro nazionale per la salute complementare e integrativa hanno riportato risultati contrastanti sull'efficacia del cohosh nero usato da solo o in combinazione con altre erbe per ridurre le vampate di calore e / o la sudorazione notturna. Le donne nello studio erano in premenopausa o in menopausa.
Uno studio recente sull'International Journal of Reproductive Biomedicine ha trovato il cohosh nero, insieme ad alcune altre erbe usate nella medicina iraniana, come un trattamento alternativo efficace per le donne che hanno subito vampate di calore.
La maggior parte degli studi clinici si sono concentrati sul trattamento dei sintomi della menopausa. Le donne negli studi sono state valutate solo per circa sei mesi. Per questo motivo, le attuali linee guida di American College of Obstetrics e Gynecology sulle erbe come trattamento per la menopausa supportano solo l'uso di cohosh nero per sei mesi o meno.
Quali sono gli effetti collaterali del cohosh nero?
Il cohosh nero è associato a effetti collaterali generalmente lievi, sebbene alcuni siano più gravi di altri. Uno dei principali effetti collaterali è il danno al fegato.
Non usare cohosh nero se hai una storia di disturbi del fegato. Evitatelo anche se avete sintomi che possono segnalare problemi al fegato, come dolore addominale, ittero o urina di colore scuro.
Altri effetti collaterali del cohosh nero includono:
- mal di stomaco
- vertigini
- mal di testa
- nausea
- vomito
- bassa pressione sanguigna
- cambiamenti nel ritmo cardiaco
La pianta nera di cohosh appartiene alla stessa famiglia della pianta del ranuncolo, quindi le persone che soffrono di allergie ai ranuncoli non dovrebbero provare il cohosh nero.
Il cohosh nero non è raccomandato per l'uso durante la gravidanza o l'allattamento. C'è il rischio di causare un travaglio precoce per le donne in gravidanza. Non è ancora noto se l'erba è sicura per le donne che allattano al seno. Inoltre, non è raccomandato per l'uso nei bambini.
Altre considerazioni quando si usa il cohosh nero
Erbe, vitamine, minerali e altri estratti vegetali sono considerati integratori alimentari. Questi non devono essere regolati dalla Food and Drug Administration (FDA). Ciò significa che questi prodotti non devono soddisfare gli standard stabiliti dalla FDA come fanno i farmaci e il cibo.
È possibile per i produttori fare affermazioni ingannevoli sull'efficacia del prodotto. Gli ingredienti possono anche variare. In alcuni casi, in particolare con le miscele, il supplemento potrebbe non contenere ciò che afferma.
Prima di acquistare integratori alimentari, controllare se il produttore di integratori ha una grande quantità di recensioni negative o cause legali in sospeso. Compra solo da fonti attendibili e affidabili.
Le erbe hanno il potenziale per interagire con altri farmaci, quindi dovresti sempre parlare con il tuo medico circa l'aggiunta di supplementi al tuo piano di trattamento.
Prossimi passi
Ci sono alcune prove che il cohosh nero può aiutare a curare le vampate di calore. Ma gli esperti non ne sanno abbastanza per dire con certezza se offriranno sollievo dai sintomi della menopausa. È probabilmente un trattamento alternativo sicuro se usato per sei mesi o meno.
Se stai pensando di provare l'erba, prima parla con il tuo dottore. Prendere il cohosh nero potrebbe aiutare, ma non è un sostituto per nessun trattamento raccomandato.
