Panoramica
Il famoso sale rosa non è più solo per aspersione a cena o un bagno rilassante. Le lampade saline dell'Himalaya si sono trasformate da specialisti in farmacia a riviste di arredamento. Le lampade sono realizzate in solido sale himalayano del Pakistan. Sono illuminati dall'interno con una lampadina, e la combinazione emana una luce ambra relativamente fioca.
L'appello non è solo visivo. Molti credono che le lampade saline abbiano benefici per la salute dalla cura dell'asma alla disintossicazione di una stanza. I produttori delle lampade sostengono che rilasciano utili ioni negativi nella stanza e puliscono l'aria. Ma funzionano davvero?
Ionizzazione dell'aria
I benefici della ionizzazione aerea negativa sono stati scoperti per caso in uno studio sul disturbo affettivo stagionale (SAD) del 1998. Lo studio ha dimostrato che i trattamenti con ioni negativi ad alta intensità possono ridurre la depressione cronica e il SAD. Altri studi hanno mostrato risultati simili.
Negli studi, la ionizzazione ad aria negativa viene creata con una macchina che aggiunge un elettrone a molecole di ossigeno per creare uno ione negativo. Gli ioni negativi vengono anche creati in natura schiantandosi contro le onde dell'oceano, le radiazioni e persino la luce del sole. Si ritiene che questi ioni aumentino la quantità di ossigeno nel sangue, ma i ricercatori stanno ancora esaminando la loro esatta influenza sul corpo.
Finora non ci sono studi scientifici sulla capacità delle lampade saline dell'Himalaya di produrre ioni negativi. Tuttavia, i pochi ioni, se ve ne sono, emessi dalla lampada a sale sono diversi dalle macchine a ioni negativi utilizzate negli studi clinici, secondo il Columbia University Medical Center. Il Centro informazioni sugli ioni negativi ha tentato di testare la quantità di ioni rilasciati da una famosa lampada al sale e ha scoperto che le emissioni di ioni negativi erano così basse da poter essere misurate a malapena.
Non ci sono prove che le lampade di sale abbiano gli stessi effetti sul SAD e la depressione cronica.
Prova questo invece
Esistono specifici generatori di ioni negativi, come quelli utilizzati negli studi, che forniscono ionizzazione ad alta frequenza. Tuttavia, assicurati di evitare le macchine commerciali di ionizzazione dell'aria come depuratori di ioni che producono ozono nocivo come sottoprodotto. L'EPA della California ha una lista di generatori potenzialmente pericolosi.
Purificazione dell'aria
L'inquinamento dell'aria interna è uno dei primi cinque rischi per la salute ambientale, secondo l'EPA. Una scarsa qualità dell'aria negli ambienti interni può portare a problemi di salute, soprattutto per i bambini. Tra la crescente consapevolezza dei composti organici volatili nelle nostre case e il particolato nell'aria, non sorprende che le persone vogliano migliorare la loro qualità dell'aria interna.
Molte aziende di lampade di sale himalayane affermano che le loro lampade aiuteranno a rimuovere polvere e inquinamento dall'aria con ioni negativi. Questi ioni hanno dimostrato di uccidere gli acari della polvere e di aggrapparsi alla polvere per facilitare la filtrazione o la pulizia, ma per farlo è necessario un generatore di ioni molto potente.
Una lampada al sale di cristallo dell'Himalaya probabilmente non ha intenzione di fare il trucco. Non rimuove abbastanza ioni negativi per aiutare a rimuovere le particelle d'aria. Non ci sono prove che la lampada possa assorbire le tossine. Non c'è nemmeno la prova che il cloruro di sodio, un composto stabile, possa assorbire le tossine attraverso l'aria.
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Le piante d'appartamento sono un ottimo modo per migliorare la qualità dell'aria negli ambienti chiusi. Non solo aggiungono ossigeno, molte piante assorbono composti organici volatili (VOC) e altre sostanze chimiche dannose dall'aria. I depuratori d'aria commerciali non rimuovono questi prodotti chimici gassosi dall'aria, secondo l'EPA. Tuttavia, l'apertura di una finestra o due aiuta a svuotare di casa.
Se stai lottando con asma o allergie, potresti anche beneficiare di un sistema di purificazione dell'aria o di una macchina, secondo l'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology Indoor Allergen Committee. I depuratori d'aria con filtri antiparticolato ad alta efficienza (HEPA) possono ridurre la quantità di particolato nell'aria e migliorare i sintomi dell'asma. È inoltre possibile installare un filtro ad alta efficienza sul sistema ad aria forzata per rimuovere le particelle.
Il carbone attivo può rimuovere gli odori dalla tua casa e aiutare il tuo spazio ad avere un odore fresco. Ci sono anche filtri dell'aria per sistemi ad aria forzata che includono carbonio per aiutare a filtrare gli odori da tutta la casa.
La linea di fondo
Non ci sono prove che le lampade saline dell'Himalaya rilasciano ioni negativi o puliscono l'aria. Il modo migliore per aggiungere ioni negativi a casa tua è con una macchina di ionizzazione commerciale in grado di produrre una ionizzazione ad alta densità.
Se sei veramente preoccupato per i particolati o gli allergeni nella tua casa, un buon sistema di filtrazione dell'aria o depuratore d'aria può essere utile. Tuttavia, questi filtri e dispositivi non sono necessari per la persona in buona salute media, secondo l'Università di Rochester Medical Center.
Per quanto riguarda i VOC, l'EPA raccomanda di aprire le finestre e di evitare che i materiali entrino nello spazio in primo luogo utilizzando prodotti per la pulizia, mobili e materiali da costruzione privi di VOC.
Ma ogni speranza non è persa per le lampade di sale dell'Himalaya. Proprio come una candela accesa, queste lampade possono essere rilassanti da guardare. Se trovi la luce rilassante o goditi il suo stile, non c'è nulla di male nell'aggiungere uno a casa tua.
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