Panoramica
Il gonfiore si verifica quando l'addome si riempie di aria o gas. Questo può far apparire il tuo addome più grande e sentirsi stretto o duro al tatto. Può anche causare sensazioni di disagio e dolore, che possono essere avvertiti verso la tua schiena.
La parte posteriore funge da supporto e sistema di stabilizzazione per il tuo corpo. È vulnerabile alle lesioni e allo sforzo, quindi non è raro sentire dolori alla schiena e gonfiore addominale. Il dolore può variare in gravità e tipo, da acuto e lancinante, a noioso e doloroso.
Qui ci sono 14 possibili cause di gonfiore addominale e mal di schiena.
mestruazione
Le mestruazioni si verificano quando l'utero perde il rivestimento una volta al mese. Qualche dolore, crampi e disagio durante i periodi mestruali è normale. Leggi di più sulle ragioni delle mestruazioni dolorose.
Sindrome premestruale (PMS)
La sindrome premestruale (PMS) è una condizione che influisce sulle emozioni, sulla salute fisica e sul comportamento della donna durante determinati giorni del ciclo mestruale, generalmente prima delle mestruazioni. Maggiori informazioni sui sintomi della PMS.
Endometriosi
I sintomi dell'endometriosi variano. Alcune donne hanno sintomi lievi, ma altri possono presentare sintomi da moderati a severi. Maggiori informazioni sulla valutazione del rischio di endometriosi.
Gravidanza
Alcuni dei segni più importanti della gravidanza precoce comprendono affaticamento, nausea (chiamata anche nausea mattutina), seno gonfio o tenero e stitichezza. Alcune donne possono anche sperimentare crampi e leggera emorragia. Leggi di più sulle cose da tenere a mente durante la gravidanza.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Una sindrome è una raccolta di sintomi che spesso si verificano insieme. La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una sindrome comune che induce molte persone a cercare aiuto medico. Ulteriori informazioni sui trigger IBS.
Calcoli biliari
Molte persone hanno calcoli biliari e non lo sanno mai. I calcoli biliari sono depositi duri nella tua cistifellea, un piccolo organo che immagazzina la bile, che è un fluido digestivo prodotto nel fegato. Maggiori informazioni sui fattori di rischio dei calcoli biliari.
Calcoli renali
I calcoli renali di solito hanno origine nei reni, ma possono svilupparsi ovunque lungo il tratto urinario. Maggiori informazioni sui calcoli renali.
Infezione del tratto urinario (UTI)
Un'infezione del tratto urinario (UTI) può verificarsi in qualsiasi parte del tratto urinario. I batteri causano la stragrande maggioranza delle infezioni del tratto urinario. Maggiori informazioni sulla prevenzione delle UTI.
Cisti ovariche
A volte, una sacca piena di liquido chiamata cisti si sviluppa su una delle ovaie. Molte donne svilupperanno almeno una ciste durante la loro vita. Maggiori informazioni sui tipi di cisti ovariche.
Gravidanza extrauterina
Nel caso di una gravidanza extrauterina, l'uovo fecondato non si attacca all'utero. Invece, può attaccarsi alla tuba di Falloppio, alla cavità addominale o alla cervice. Questa può essere un'emergenza medica. Maggiori informazioni sulle gravidanze extrauterine.
Celiachia
La celiachia è un disturbo digestivo causato da una reazione immunitaria anormale al glutine. I sintomi della celiachia di solito coinvolgono l'intestino e il sistema digestivo, ma possono anche interessare altre parti del corpo. Leggi di più sugli alimenti da evitare.
fibromialgia
La sindrome fibromialgica è una malattia cronica o a lungo termine. È associato a dolore diffuso nei muscoli e nelle ossa, aree di tenerezza e stanchezza generale. Maggiori informazioni sulla fibromialgia.
Cancro ovarico
Il cancro ovarico può verificarsi in diverse parti dell'ovaio. Maggiori informazioni sui sintomi del cancro ovarico.
Polio
La polio (nota anche come poliomielite) è una malattia altamente contagiosa causata da un virus che attacca il sistema nervoso. Maggiori informazioni sulla polio e sul trattamento post-polio.
La causa del gonfiore addominale e del mal di schiena può dipendere da quale sintomo è venuto prima. Se il mal di schiena è il tuo sintomo principale, clicca qui per leggere le cause del mal di schiena. Se il tuo sintomo principale è gonfiore addominale, continua a leggere.
Cosa causa gonfiore addominale?
Il gonfiore addominale è comunemente causato da gas e aria nel tratto gastrointestinale. Quando il tuo corpo distrugge il cibo non digerito, il gas si accumula nel tratto digestivo, dall'esofago all'intestino crasso. Puoi anche inghiottire l'aria. È possibile ingerire più aria del normale con:
- mangiare o bere troppo velocemente
- gomma da masticare
- fumo
- indossare protesi libere
Burping e flatulenza sono due modi in cui l'aria ingerita lascia il corpo. Lo svuotamento ritardato dello stomaco (trasporto lento del gas) oltre all'accumulo di gas può anche causare gonfiore e distensione addominale.
Altre possibili cause
Il gonfiore addominale e il mal di schiena si risolvono tipicamente con il tempo. Se il gonfiore addominale e il mal di schiena persistono, fissare un appuntamento con il medico. Potrebbe essere necessario un intervento medico se i sintomi sono causati da infezioni o altre malattie gravi o croniche.
Queste condizioni possono includere:
- ascite, accumulo di liquidi nell'addome
- tumori del cancro, come un carcinoma ovarico
- pancreatite cronica o carcinoma pancreatico
- malattia del fegato
- infezione, ostruzione o perforazione del tratto gastrointestinale
Quando cercare un aiuto medico
Consultare immediatamente un medico se:
- sei incinta
- il tuo gonfiore addominale e il mal di schiena sono più intensi di prima
- farmaci antidolorifici da banco (OTC) o calore o impacchi di ghiaccio non forniscono sollievo
- gonfiore e dolore influenzano il funzionamento quotidiano
Si dovrebbe anche cercare l'attenzione immediata se si presenta uno dei seguenti sintomi:
- sangue nelle tue feci
- dolore al petto
- respirazione difficoltosa
- confusione
- perdita di conoscenza
- vomito incontrollato
- febbre o brividi
Prendere un appuntamento con il medico se si verifica uno dei seguenti sintomi per più di 24 ore:
- reflusso acido gastrico
- sangue nelle tue urine
- mal di testa
- bruciore di stomaco
- prurito, eruzione cutanea
- minzione dolorosa
- aumento della frequenza o dell'urgenza urinaria
- stanchezza inspiegabile
Come vengono trattati il gonfiore addominale e il mal di schiena?
I trattamenti per il gonfiore addominale e il mal di schiena dipendono dalla causa dei sintomi. Il medico può raccomandare esami del sangue di base o imaging per trovare la causa dei sintomi prima di raccomandare il trattamento.
Gestire il gonfiore addominale e il mal di schiena
La maggior parte delle volte il gonfiore addominale e il mal di schiena si risolvono da soli, ma ci sono dei passi che puoi fare a casa per gestire qualsiasi disagio.
Per ridurre il gonfiore:
- Bere molta acqua o altri liquidi limpidi.
- Assumi farmaci a base di gas o acido riducente, come antiacidi, gocce di simeticone o enzimi digestivi.
- Bevi meno bevande gassate e riduci l'uso di cannucce.
- Evitare di mangiare troppi alimenti che possono causare gas, come alimenti contenenti carboidrati come fagioli secchi, latticini con lattosio, alimenti ad alto fruttosio e la maggior parte dei cibi amidacei.
- Equilibra l'assunzione di cibi che contengono fibre solubili (ad esempio fagioli, crusca d'avena) e fibre insolubili (ad esempio crusca di frumento, verdure a foglia verde), poiché la digestione delle fibre solubili nell'intestino crasso causa gas.
- Se hai un'intolleranza alimentare, evita di mangiare o bere quegli alimenti.
Il corpo di ognuno è unico, quindi certi cibi che possono causare molto gas e gonfiore in una persona potrebbero non fare lo stesso in un altro.
Trattamenti per il mal di schiena:
- Applicare impacchi di ghiaccio e impacchi di calore alternativamente per 10 minuti alla volta può aiutare ad alleviare il mal di schiena e il disagio. Riposare la schiena e astenersi dal sollevare pesi può anche ridurre al minimo i sintomi dolorosi.
- I massaggi funzionano come trattamento complementare per il mal di schiena. Possono anche fornire un ulteriore sollievo per il gonfiore.
- L'esercizio fisico e una buona postura possono aiutare a ridurre il mal di schiena e possono essere utili anche per il gonfiore.
- Gli antidolorifici OTC come l'ibuprofene e il paracetamolo possono fornire sollievo dal mal di schiena. Tuttavia, ci sono rischi con l'uso eccessivo di questi farmaci antidolorifici. Chiedi a un medico altri metodi per gestire il dolore se devi prenderli per un periodo prolungato.
prospettiva
Oltre ad evitare cibi noti per causare gonfiore addominale, ci sono altri cambiamenti nello stile di vita che possono prevenire i sintomi. Questi includono:
- bere molta acqua, che aiuta a ridurre la stitichezza
- mangiare una dieta sana e ben bilanciata che promuova la regolarità nel tratto digestivo
- mangiare diversi piccoli pasti ogni giorno invece di pochi, quelli più grandi
- esercitarsi regolarmente
Anche se non sempre è possibile prevenire il mal di schiena, utilizzare tecniche di sollevamento adeguate ed evitare lunghi periodi di seduta può aiutarti a trovare sollievo.
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