Trattare le varie cause del dolore all'anca

Panoramica

Molte persone provano dolore all'anca ad un certo punto della loro vita. È una condizione che può essere causata da una varietà di problemi. Sapere da dove viene il tuo dolore può darti indizi sulla sua causa.

Il dolore all'interno dell'anca o dell'inguine è probabilmente un problema nell'articolazione dell'anca. Il dolore sulla parte esterna dell'anca, della coscia o delle natiche esterne è probabilmente un problema con i muscoli o altri tessuti molli intorno all'articolazione dell'anca.

È anche possibile che il dolore all'anca si manifesti in un'altra parte del corpo, come la parte bassa della schiena.

Alcuni dei motivi più comuni per il dolore dell'anca sono:

• artrite
• borsite (infiammazione di un'articolazione)
• lussazione dell'anca o frattura dell'anca
• lacrima labrale
• ernia inguinale
• distorsioni, ceppi
• tendinite
• nervi pizzicati
• cancro
• osteoporosi
• osteomielite (infezione ossea)
• sinovite (infiammazione della membrana nelle cavità articolari)

Trattamento a casa per il dolore dell'anca

In alcuni casi, il dolore all'anca non è altro che un fastidio a breve termine, mentre in altri casi può essere un segnale di un grave problema di salute. Se soffri di dolore all'anca da lieve a moderato, potresti provare un trattamento domiciliare.

I trattamenti di base per tutti i tipi di dolore all'anca includono:

• Riposo. Evita di fare cose che richiedono di piegarti all'anca o esercitare molta pressione sull'anca. Evita di dormire sul lato dell'anca che è doloroso e seduto per lunghi periodi di tempo
• Antidolorifici da banco. Alcuni farmaci antidolorifici come acetaminofene (Tylenol), ibuprofene (Advil, Motrin IB) e naproxen sodico (Aleve) possono aiutare a ridurre l'infiammazione che potrebbe causare o aggravare il dolore all'anca.
• Freddo e caldo Il trattamento del dolore con il caldo e il freddo può aiutare. Avvolgi un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate in un asciugamano per ghiacciare l'anca. Un bagno o una doccia caldi possono anche aiutare a ridurre il dolore e preparare i muscoli allo stretching.
• Allungare. Distendere delicatamente il corpo può ridurre il dolore all'anca, soprattutto se la causa è un ceppo o un nervo schiacciato.

Se sai cosa causa il dolore all'anca e la causa non è grave, ci sono cose che puoi fare a casa per ridurre il dolore.

Ceppo muscolare o tendineo, artrosi e tendiniti

Il dolore causato da ceppi, tendiniti e alcune forme di artrite può essere gestito a casa. Oltre ai suggerimenti sopra, prova il tai chi e lo yoga. Questi sono esercizi lenti che combinano lo stretching dolce con la respirazione profonda. Entrambi possono rilassare e muovere il corpo in modi che non peggioreranno il tuo dolore.

Iscriviti ad una lezione con un istruttore certificato per assicurarti che la tua esperienza sia divertente e sicura. Una volta che hai imparato quali sono i movimenti che ritieni migliori per te, puoi usarli per trattare il tuo dolore.

Artrite reumatoide

Quelli con artrite reumatoide possono anche beneficiare del Tai Chi e dello yoga. Alcuni esperti raccomandano anche integratori di olio di pesce o di piante contenenti acidi grassi omega-3 per ridurre il loro dolore. Come tutti gli integratori, gli oli possono interferire con determinati farmaci o causare effetti collaterali, quindi parlane con un medico prima di provarli.

Artrite

I sintomi dell'artrite possono spesso essere ridotti da:

• Perdere peso, se sei sovrappeso o obeso. Questo può ridurre lo stress sulle articolazioni.
• Esercizio fisico, per mantenere flessibili le articolazioni. Nuotare e andare in bicicletta sono più facili sulle articolazioni che camminare o correre.

Trattamento medico

Se i trattamenti domiciliari non aiutano a alleviare il dolore all'anca, è importante consultare un medico. Eseguiranno un esame fisico dell'anca per controllare arrossamenti, gonfiore e calore, che sono segni di lesioni o infezioni. Un medico controllerà anche il tuo raggio di movimento chiedendoti di camminare o sollevare la gamba attaccata all'anca interessata.

Possono anche eseguire diversi test di laboratorio e di imaging, come ad esempio:

• esame del sangue
• Test delle urine
• campione di liquido articolare (questo comporta l'inserimento di un ago in un giunto)
• Raggi X
• TAC
• MRI
• ultrasuono

Una volta che un medico trova la causa esatta del dolore all'anca, può consigliare un piano di trattamento specifico.

Chirurgia

La chirurgia è un trattamento più aggressivo per il dolore dell'anca, ma a volte è necessario se ti viene diagnosticata:

• Artrite settica. La chirurgia può comprendere l'irrigazione e il debridement dell'articolazione, riparazione dell'articolazione, sostituzione o fusione.
• Necrosi avascolare e il cancro. La chirurgia comporta la rimozione delle ossa e la sostituzione delle articolazioni, la rimodellamento, il trapianto o la rigenerazione.
• Rompere. Le ossa sono stabilizzate o bloccate insieme.
• Lacrima anale labrale. Il tessuto molle viene innestato da qualsiasi parte del corpo e utilizzato per riparare il labrum.
• Ernia inguinale. I tessuti intestinali vengono spinti indietro nell'addome e l'addome viene cucito e rinforzato.
• Malattia di Legg-Calve-Perthes. Giunto dell'anca posto nel posto giusto e tenuto insieme con viti e piastre.
• Osteomielite. L'osso morto viene rimosso e sostituito, oppure le ossa esistenti sono rinforzate.
• Nervo pizzicato. Il nervo è decompresso, che riduce la pressione e il dolore.

Stampelle o bastone

Stampelle o bastoncini possono aiutare ad aiutare il movimento senza stressare le articolazioni. Spesso puoi ottenerli gratuitamente tramite il tuo medico se hai un'assicurazione.

Agopuntura

L'agopuntura è una disciplina medica in via di sviluppo che mostra la promessa di ridurre il dolore all'anca dalla maggior parte delle cause. Quelli con infezioni o problemi di coagulazione del sangue e le persone che hanno paura degli aghi dovrebbero evitare l'agopuntura.

Idroterapia e terapia fisica

L'idroterapia è una forma di riabilitazione fisica che può incoraggiare il movimento e utilizza la temperatura e la pressione per incoraggiare il flusso di sangue in tutto il corpo. Questo può ridurre il dolore ai fianchi.

I trattamenti standard di terapia fisica possono anche aiutare a ridurre il dolore all'anca in pazienti con artrite, ceppi, lacrime, tendiniti e altri problemi dell'anca meno gravi.

medicazione

Esistono vari tipi di farmaci per condizioni che indeboliscono le ossa o causano la perdita e il dolore osseo, come l'artrite. Questi includono:

• Counterirritants. Creme e unguenti contenenti la capsaicina, la sostanza che rende i peperoni piccanti, possono ridurre il dolore nell'area delle articolazioni.
• Anti-reumatismi modificatori della malattia (DMARD). Farmaci come Trexall e Plaquenil sono usati spesso per trattare l'AR. Si fermano o rallentano il sistema immunitario di attaccare le articolazioni.
• Modificatori della risposta biologica. Farmaci come Enbrel e Remicade possono anche arrestare o rallentare la risposta immunitaria.
• Corticosteroidi. Farmaci come il prednisone e il cortisone possono ridurre l'infiammazione e sopprimere il sistema immunitario. Sono presi per via orale o iniettati nell'articolazione dolorosa.
• Bifosfonati. Farmaci come Alendronato, Risedronato, Ibandronato e Acido Zoledronico possono rafforzare le ossa indebolite dall'osteoporosi, prevenendo il dolore e ulteriori danni.
• Terapia ormonale Gli ormoni sono a volte usati per trattare l'osteoporosi nelle donne.

Quando vedere un dottore

Se i trattamenti domiciliari non riescono a ridurre il dolore all'anca, o se il dolore dura più di due settimane, fissare un appuntamento con un medico.

Chiama un'ambulanza o chiedi a qualcuno di accompagnarti al pronto soccorso se il tuo dolore all'anca inizia dopo una ferita e causa:

• deformità fisica della tua articolazione
• difficoltà a muovere la gamba o l'anca
• problemi di deambulazione o di peso sulla gamba interessata
• dolore e gonfiore gravi e improvvisi
• segni di infezione come febbre, brividi o rossore