Cos'è l'androphobia?
L'androphobia è definita come la paura degli uomini. Il termine è nato all'interno di movimenti femministi e lesbo-femministi per bilanciare il termine opposto? Ginofobia? il che significa paura delle donne.
La miseria, un altro termine derivato dai movimenti femminista e lesbo-femminista, è definito come un odio per gli uomini. L'opposto della miseria è misoginia, il che significa odio per le donne. Sia gli uomini che le donne possono essere influenzati dall'erofobia.
Quali sono i sintomi di androphobia?
I sintomi di androphobia possono includere:
- un istante, intensa paura, ansia o panico quando vedi o pensi agli uomini
- una consapevolezza che la tua paura degli uomini è irrazionale o gonfiata ma ti senti come se non puoi controllarla
- ansia che peggiora man mano che un uomo si avvicina fisicamente a te
- evitamento attivo di uomini o situazioni in cui potresti incontrare uomini; o provare intensa preoccupazione o paura nelle situazioni in cui incontri uomini
- difficoltà a svolgere le tue attività quotidiane perché hai paura degli uomini
- reazioni alle tue paure che si manifestano fisicamente, come sudorazione, battito cardiaco accelerato, oppressione toracica o difficoltà a respirare
- nausea, vertigini o svenimento quando si è in prossimità di uomini o si pensa agli uomini
Nei bambini, l'andropobia può manifestarsi come capricci con aggrappati, pianti o il rifiuto di lasciare la parte di un genitore femminile o avvicinarsi a un uomo.
Che cosa causa a una persona lo sviluppo di andropobia?
L'androphobia è considerata una fobia specifica perché è una paura opprimente e irrazionale di qualcosa - in questo caso, uomini - che in genere non rappresentano un pericolo reale, ma riescono comunque a causare comportamenti di ansia ed evitamento. L'androphobia, come altre fobie specifiche, dura a lungo e può influenzare negativamente la tua capacità di svolgere attività quotidiane, come lavoro, istruzione e relazioni sociali.
La causa esatta dell'erofobia non è ben compresa. Ma gli esperti dicono che alcune possibilità includono:
- esperienze negative passate con uomini, come stupro, aggressione fisica, abuso mentale o fisico, negligenza o molestie sessuali
- genetica e il tuo ambiente, che possono includere comportamenti appresi
- cambiamenti nel funzionamento del tuo cervello
Alcune persone sono più a rischio di androfobia rispetto ad altre. I più a rischio includono:
- bambini (la maggior parte delle fobie - compresa l'andropobia - si verificano nella prima infanzia, di solito entro i 10 anni)
- parenti che hanno avuto fobie o ansia (questo può essere il risultato di comportamenti ereditati o appresi)
- un temperamento o personalità sensibile, inibito o negativo
- un'esperienza passata negativa con gli uomini
- ascoltare di seconda mano un'esperienza negativa con uomini di un amico, di un familiare o anche di un estraneo
Dovresti vedere un dottore?
Androphobia può iniziare come un piccolo fastidio, ma può diventare un ostacolo principale nella tua vita quotidiana. Dovresti vedere il tuo medico se l'ansia causata dalla tua andropia:
- influire negativamente sul tuo lavoro o rendimento scolastico
- danneggiare i tuoi rapporti sociali o la tua capacità di essere sociale
- interferendo con le tue attività quotidiane
Il medico può indirizzarti a un fornitore di assistenza sanitaria mentale.
È particolarmente importante affrontare i casi sospetti di andropobia nei bambini. A volte i bambini superano le loro paure. Ma l'andropobia può influenzare notevolmente la capacità di un bambino di funzionare nella società. Le loro paure dovrebbero essere affrontate con un aiuto medico professionale.
Se chiedi al tuo medico di essere sottoposto a screening per l'andropobia, discuteranno con te i tuoi sintomi e la tua storia medica, psichiatrica e sociale. Il tuo medico eseguirà anche un esame fisico per escludere problemi fisici che potrebbero scatenare la tua ansia. Se il medico sospetta di avere un'arretropia o altri disturbi d'ansia, ti consiglierà a un esperto di salute mentale per fornirti un trattamento più specializzato.
Come viene trattata l'androphobia?
La maggior parte delle persone con andropobia può guarire attraverso sedute di terapia. Il trattamento principale dell'erofobia è la psicoterapia, chiamata anche terapia della parola. Le due forme più comuni di psicoterapia usate per trattare l'andropobia sono la terapia espositiva e la terapia comportamentale. In alcuni casi, i farmaci vengono utilizzati anche come parte del piano di trattamento.
Terapia dell'esposizione
La terapia dell'esposizione è progettata per cambiare il modo in cui rispondi agli uomini. Sarai gradualmente e ripetutamente esposto a cose che ti associano agli uomini. E alla fine, sarai esposto a un uomo o una vita reale. Col passare del tempo, queste esposizioni graduali dovrebbero aiutarti a gestire i pensieri, i sentimenti e le sensazioni associate alla paura degli uomini. Ad esempio, il tuo terapeuta potrebbe prima mostrarti foto di uomini e poi farti ascoltare le registrazioni vocali degli uomini. Dopo di ciò, il tuo terapeuta ti farà guardare video di uomini e poi ti avvicinerai lentamente a un uomo della vita reale.
Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
La terapia cognitivo comportamentale usa l'esposizione combinata con altre tecniche terapeutiche per insegnarti diversi modi di vedere e affrontare la tua paura degli uomini. Il tuo terapeuta ti insegnerà come:
- guarda la tua paura in un modo diverso
- far fronte alle sensazioni corporee associate alla tua paura
- affronta emotivamente l'impatto che la tua paura ha avuto sulla tua vita
Le sessioni di CBT ti aiuteranno ad acquisire un senso di sicurezza o padronanza dei tuoi pensieri e sentimenti invece di sentirti sopraffatto da loro.
farmaci
La psicoterapia ha solitamente molto successo nel trattamento dell'erofobia. Ma a volte è utile usare farmaci in grado di ridurre i sentimenti di ansia o attacchi di panico associati all'erofobia. Questi farmaci dovrebbero essere utilizzati all'inizio del trattamento per facilitare il recupero.
Un altro uso appropriato è per le situazioni infrequenti a breve termine in cui la tua ansia ti impedisce di fare qualcosa di necessario, come cercare un trattamento medico da un uomo o andare al pronto soccorso.
I farmaci comunemente usati per il trattamento dell'erofobia includono:
- Beta-bloccanti: I beta-bloccanti controllano gli effetti dell'adrenalina indotta dall'ansia nel corpo. L'adrenalina può causare sintomi fisici scomodi, a volte pericolosi, tra cui aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, un cuore martellante, nonché voce e arti tremanti
- sedativi: Le benzodiazepine aiutano a sentirsi più tranquilli riducendo l'ansia. Questi farmaci dovrebbero essere usati con cautela perché possono creare dipendenza. Se hai una storia passata di abuso di alcol o droghe, evita di prendere benzodiazepine.
Qual è la prospettiva per l'androphobia?
Androphobia può influenzare negativamente la qualità della vita. Possibili complicazioni includono isolamento sociale, disturbi dell'umore, abuso di sostanze e pensieri o tentativi di suicidio.
È importante per te cercare aiuto se ne hai bisogno, soprattutto se hai figli che sono o potrebbero essere affetti da, la tua fobia. Con il trattamento, puoi ridurre la tua ansia e vivere la tua vita al meglio.
