Panoramica
La terapia cranica sacrale (CST) viene talvolta definita anche terapia craniosacrale. È un tipo di carrozzeria che allevia la compressione delle ossa della testa, del sacro (un osso triangolare nella parte bassa della schiena) e della colonna vertebrale.
Il CST non è invasivo. Usa una leggera pressione sulla testa, sul collo e sulla schiena per alleviare lo stress e il dolore causato dalla compressione. Di conseguenza, può aiutare a trattare una serie di condizioni.
Si pensa che attraverso la delicata manipolazione delle ossa del cranio, della colonna vertebrale e del bacino, il flusso del liquido cerebrospinale nel sistema nervoso centrale possa essere normalizzato. Questo rimuove? Blocchi? dal flusso normale, che migliora la capacità del corpo di guarire.
Molti massaggiatori, fisioterapisti, osteopati e chiropratici sono in grado di eseguire la terapia cranica sacrale. Può essere parte di una visita di trattamento già programmata o l'unico scopo del tuo appuntamento.
A seconda di cosa stai utilizzando CST per il trattamento, puoi trarre beneficio da 3 a 10 sessioni o trarre vantaggio dalle sessioni di manutenzione. Il tuo medico ti aiuterà a determinare ciò che è giusto per te.
Benefici e usi
Si ritiene che il CST allevi la compressione della testa, del collo e della schiena. Questo può lenire il dolore e liberare lo stress e la tensione sia emotivi che fisici. Si pensa anche che aiuti a ripristinare la mobilità cranica e ad allentare o liberare le restrizioni della testa, del collo e dei nervi.
La terapia cranica sacrale può essere utilizzata per persone di tutte le età. Potrebbe essere parte del trattamento per condizioni come:
- emicranie e mal di testa
- stipsi
- sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
- cicli di sonno disturbati e insonnia
- scoliosi
- infezioni del seno
- dolore al collo
- fibromialgia
- infezioni dell'orecchio ricorrenti o coliche nei bambini
- ATM
- recupero da trauma, compresi i traumi da colpo di frusta
- disturbi dell'umore come ansia o depressione
- gravidanze difficili
Esistono numerose prove aneddotiche sul fatto che la CST sia un trattamento efficace, ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinarlo scientificamente. Ci sono prove che può alleviare lo stress e la tensione, anche se alcune ricerche suggeriscono che potrebbe essere efficace solo per neonati, bambini e bambini.
Altri studi, tuttavia, indicano che la CST può essere un trattamento efficace - o parte di un piano di trattamento efficace - per determinate condizioni. Uno studio del 2012 ha scoperto che era efficace nel ridurre i sintomi in quelli con emicrania grave. Un altro studio ha rilevato che le persone con fibromialgia hanno sperimentato sollievo dai sintomi (inclusi dolore e ansia) grazie al CST.
Effetti collaterali e rischi
L'effetto collaterale più comune della terapia cranica sacrale con un professionista autorizzato è il lieve disagio dopo il trattamento. Questo è spesso temporaneo e svanirà entro 24 ore.
Ci sono alcune persone che non dovrebbero usare il CST. Questi includono persone che hanno:
- gravi disturbi emorragici
- un aneurisma diagnosticato
- una storia di recenti traumi cranici, che possono includere sanguinamento cranico o fratture craniche
Procedura e tecnica
Quando arrivi all'appuntamento, il tuo medico ti chiederà i tuoi sintomi e le eventuali condizioni preesistenti che hai.
Normalmente rimarrai completamente vestito durante il trattamento, quindi indossa vestiti comodi per l'appuntamento. La tua sessione durerà circa un'ora e probabilmente inizierai sdraiandoti sulla schiena sul lettino da massaggio. Il praticante può iniziare a testa, piedi o vicino al centro del tuo corpo.
Usando cinque grammi di pressione (che è circa il peso di un nichel), il fornitore terrà delicatamente i piedi, la testa o l'osso sacro per ascoltare i loro ritmi sottili. Se rilevano che è necessario, possono premere delicatamente o riposizionarti per normalizzare il flusso dei liquidi cerebrospinali. Possono usare i metodi di rilascio dei tessuti mentre supportano uno dei tuoi arti.
Durante il trattamento, alcune persone provano sensazioni diverse. Questi possono includere:
- sentendo un profondo rilassamento
- addormentarsi, e in seguito richiamare ricordi o vedere i colori
- pulsazioni sensoriali
- avendo un? spilli e aghi? (intorpidimento) sensazione
- avere una sensazione calda o fredda
Porta via
La terapia cranica sacrale può essere in grado di fornire sollievo per determinate condizioni, con le prove più evidenti che la supportano come trattamento per condizioni come il mal di testa. Perché c'è un rischio molto basso per gli effetti collaterali, alcune persone possono preferire questo a farmaci con prescrizione che vengono con più rischi.
Assicurati di chiedere al tuo medico se sono concessi in licenza per CST prima di fissare l'appuntamento, e se non lo sono, cerca un fornitore che sia.
