Questo è motivo di preoccupazione?
Una gola secca e irritata è un sintomo comune, specialmente durante i freddi mesi invernali in cui l'aria è secca e le infezioni delle alte vie respiratorie si stanno diffondendo. Di solito, una gola secca è un segno di qualcosa di minore, come secchezza nell'aria o freddo di testa.
Guardando i tuoi altri sintomi puoi aiutarti a capire la causa della tua gola secca e sapere se chiamare il medico. Continua a leggere per saperne di più.
1. Disidratazione
L'aridità in gola può semplicemente essere un segno che non hai avuto abbastanza da bere. Quando sei disidratato, il tuo corpo non produce tanto della saliva che normalmente inumidisce la bocca e la gola.
La disidratazione può anche causare:
- bocca asciutta
- aumento della sete
- urina più scura e meno urina del solito
- fatica
- vertigini
Opzioni di trattamento
Bevi liquidi extra durante il giorno. Le raccomandazioni su quanto bere variano, ma una buona media è 15,5 bicchieri di liquido per gli uomini e 11,5 bicchieri di liquido per le donne.
Ottieni circa il 20 percento di questo fluido da frutta, verdura e altri alimenti.
Assicurati di bere fluidi che idratano, come acqua o bevande sportive. Dovresti evitare bibite e caffè contenenti caffeina, che possono far perdere più acqua all'organismo.
2. Dormire a bocca aperta
Se ti svegli ogni mattina con la bocca secca, il problema potrebbe essere che dormi con la bocca aperta. L'aria secca la saliva che normalmente mantiene umide la bocca e la gola.
Anche la respirazione della bocca può causare:
- alito cattivo
- russare
- stanchezza diurna
Russare potrebbe essere un segno di apnea ostruttiva del sonno, una condizione in cui il tuo respiro si ferma più e più volte durante la notte.
La congestione da allergie fredde o croniche, o un problema con i passaggi nasali come un setto deviato, può anche portare alla respirazione della bocca.
Opzioni di trattamento
Se hai un problema di sinus o di congestione, applica una striscia adesiva sul ponte del naso per tenere aperto il naso mentre dormi.
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Per l'apnea ostruttiva del sonno, il medico può prescrivere un apparecchio orale che riposiziona la mascella o una terapia a pressione positiva continua (CPAP) per mantenere l'aria che scorre nelle vie aeree durante la notte.
3. Febbre da fieno o allergie
La febbre da fieno, chiamata anche allergia stagionale, è causata da una reazione eccessiva del sistema immunitario a sostanze normalmente innocue nel proprio ambiente.
I trigger di allergia comuni includono:
- erba
- polline
- pet dander
- muffa
- acari della polvere
Quando il tuo sistema immunitario rileva uno dei tuoi stimoli, rilascia sostanze chimiche chiamate istamine.
Questo può portare a sintomi come:
- naso farcito, che cola
- starnuti
- prurito agli occhi, alla bocca o alla pelle
- tosse
La congestione del naso può farti respirare attraverso la bocca, che può seccare la gola. Il muco extra può anche gocciolare nella parte posteriore della gola, chiamata flebo postnasale. Questo può far sentire la gola irritata.
Opzioni di trattamento
Per prevenire i sintomi di allergia, evita il più possibile i trigger. Potrebbe essere utile:
- Rimani in casa con i finestrini chiusi e l'aria condizionata accesa durante il picco della stagione delle allergie.
- Metti coperte antipolvere a prova di polvere sul tuo letto. Prendi uno qui.
- Lavare le lenzuola e gli altri letti settimanali in acqua calda.
- Aspirare i tappeti e spolverare i pavimenti per raccogliere gli acari della polvere.
- Pulisci ogni muffa nella tua casa.
- Tieni gli animali fuori dalla tua camera da letto.
È inoltre possibile controllare i sintomi di allergia con questi trattamenti:
- antistaminici
- decongestionanti
- colpi di allergia
- gocce di allergia oculare
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4. Freddo
Un raffreddore è un'infezione comune causata da molti virus diversi. L'infezione può far sentire la gola secca e irritata.
Avrai anche sintomi come questi:
- naso farcito, che cola
- starnuti
- tosse
- dolori muscolari
- leggera febbre
Opzioni di trattamento
La maggior parte dei raffreddori impiega alcuni giorni per seguire il loro corso. Gli antibiotici non curano il raffreddore, perché uccidono solo i batteri, non i virus.
Per aiutarti a sentirti meglio mentre il tuo corpo si prende il raffreddore, prova questi rimedi:
- Prendi un antidolorifico da banco come acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Advil) per alleviare il mal di gola e dolori muscolari.
- Succhia una losanga di gola. Compra un po 'qui.
- Bevi liquidi caldi, come brodo e tè caldo.
- Fare dei gargarismi con una miscela di acqua tiepida e mezzo cucchiaino di sale.
- Utilizzare uno spray nasale decongestionante per alleviare un naso ripieno. Prendi uno qui.
- Bevi liquidi extra per mantenere la bocca e la gola umide e prevenire la disidratazione.
- Fare il pieno di energie.
- Accendi un umidificatore per inumidire l'aria nella tua stanza.
5. Flu
L'influenza è una malattia respiratoria. Come un raffreddore, un virus causa l'influenza. Ma i sintomi influenzali tendono ad essere più gravi di quelli del raffreddore.
Insieme a un mal di gola graffiante, potresti avere:
- febbre
- brividi
- tosse
- naso chiuso che cola
- dolori muscolari
- mal di testa
- fatica
- vomito e diarrea
L'influenza può portare a gravi complicazioni, specialmente nei bambini piccoli, negli adulti più anziani e nelle persone con condizioni mediche croniche o con un sistema immunitario indebolito.
Le complicazioni dell'influenza includono:
- polmonite
- bronchite
- infezioni del seno
- infezioni dell'orecchio
- attacchi di asma in persone che già hanno l'asma
Opzioni di trattamento
I farmaci antivirali possono ridurre i sintomi dell'influenza e ridurre la quantità di tempo in cui sei malato. Ma devi iniziare a prendere questi medicinali entro 48 ore dal momento in cui i sintomi iniziano a funzionare.
Mentre sei malato, prova questi metodi per alleviare il mal di gola e altri sintomi:
- Riposa finché i sintomi non migliorano.
- Succhia una losanga di gola.
- Fare i gargarismi con una miscela di acqua calda e 1/2 cucchiaino di sale.
- Prendi un antidolorifico da banco come l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol) per abbassare la febbre e alleviare i dolori muscolari.
- Bevi liquidi caldi, come tè e brodo.
6. Reflusso acido o GERD
La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione che fa risalire l'acido dallo stomaco al tuo esofago, la pipa che porta il cibo dalla bocca allo stomaco. Il backup dell'acido è chiamato reflusso acido.
L'acido brucia il rivestimento del tuo esofago, causando sintomi come:
- una sensazione di bruciore al petto, chiamata bruciore di stomaco
- difficoltà a deglutire
- tosse secca
- rutto liquido acido
- voce rauca
Se l'acido raggiunge la gola, può causare dolore o bruciore.
Opzioni di trattamento
GERD è trattato con:
- antiacidi, come Maalox, Mylanta e Rolaids, per neutralizzare gli acidi dello stomaco
- Inibitori H2, come cimetidina (Tagamet HB), famotidina (Pepcid AC) e ranitidina (Zantac), per ridurre la produzione di acido dello stomaco
- inibitori della pompa protonica (PPI), come lansoprazolo (Prevacid 24) e omeprazolo (Prilosec), per bloccare la produzione di acido
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Prova questi cambiamenti dello stile di vita per alleviare i sintomi del reflusso acido:
- Mantenere un peso sano. Il peso extra esercita una pressione sullo stomaco, spingendo più acido nel tuo esofago.
- Indossare abiti larghi. Vestiti stretti - soprattutto pantaloni attillati - premere sullo stomaco.
- Mangia molti piccoli pasti al giorno invece di tre pasti abbondanti.
- Alza la testa del tuo letto mentre dormi. Ciò impedirà all'acido di fluire verso l'alto nell'esofago e nella gola.
- Non fumare Il fumo indebolisce la valvola che mantiene l'acido nello stomaco.
- Evita cibi e bevande che possono innescare bruciore di stomaco, come cibi piccanti o grassi, alcol, caffeina, cioccolato, menta e aglio.
7. Strep gola
La gola di Strep è un'infezione alla gola causata da batteri. Di solito la tua gola sarà molto dolorante, ma può anche sentirsi asciutta.
Altri sintomi di mal di gola includono:
- tonsille rosse e gonfie
- macchie bianche sulle tue tonsille
- linfonodi ingrossati nel collo
- febbre
- eruzione cutanea
- dolori muscolari
- nausea e vomito
Opzioni di trattamento
I medici trattano lo streptococco con antibiotici - farmaci che uccidono i batteri. Il mal di gola e altri sintomi dovrebbero migliorare entro due giorni dopo l'assunzione di questi farmaci.
Assicurati di prendere la dose piena di antibiotici prescritti dal medico. Fermarsi troppo presto può lasciare alcuni batteri vivi nel tuo corpo, che potrebbero farti star male di nuovo.
Per alleviare i sintomi, prendi un antidolorifico da banco, come l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol). Puoi anche fare i gargarismi con acqua calda e risciacquo con sale e succhiare le pastiglie per la gola.
8. tonsillite
La tonsillite è un'infezione delle tonsille - le due morbide escrescenze nella parte posteriore della gola che aiutano il corpo a combattere le infezioni. Sia i virus che i batteri possono causare tonsillite.
Insieme al mal di gola, i sintomi di tonsillite possono includere anche:
- tonsille rosse e gonfie
- macchie bianche sulle tonsille
- febbre
- linfonodi ingrossati nel collo
- voce rauca
- alito cattivo
- mal di testa
Opzioni di trattamento
Se i batteri causano tonsillite, il medico può prescrivere antibiotici per curarlo. La tonsillite virale migliorerà da sola entro una settimana a 10 giorni.
Ecco alcune cose che puoi fare per sentirti meglio mentre ti riprendi:
- Bevi molti liquidi. Bevande calde come tè e brodo sono lenitive alla gola.
- Fare dei gargarismi con una miscela di acqua calda e 1/2 cucchiaino di sale un paio di volte al giorno.
- Prendi un antidolorifico da banco come acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Advil).
- Indossare un umidificatore a nebbia fredda per aggiungere umidità all'aria. L'aria secca può peggiorare il mal di gola. Acquista un umidificatore a nebbia fredda online.
- Succhia le losanghe della gola.
- Riposa finché non ti senti meglio.
9. Mononucleosi
La mononucleosi, o mono, è una malattia causata da un virus. Passa da persona a persona attraverso la saliva. Uno dei sintomi caratteristici di mono è una gola graffiante.
Altri sintomi includono:
- stanchezza
- febbre
- linfonodi ingrossati nel collo e sotto le ascelle
- mal di testa
- tonsille gonfie
Opzioni di trattamento
Poiché un virus causa mono, gli antibiotici non lo tratteranno. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sentirti meglio fino a quando il tuo corpo non ha superato l'infezione:
- Riposati in abbondanza per dare al tuo sistema immunitario la possibilità di combattere il virus.
- Bevi liquidi extra per evitare la disidratazione.
- Prendi farmaci antidolorifici come acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Advil) per far cadere la febbre e alleviare il mal di gola.
- Succhiare una losanga e fare i gargarismi con acqua salata tiepida per aiutare con il mal di gola.
Quando vedere il tuo dottore
In alcuni casi, potresti essere in grado di alleviare i sintomi con il trattamento a casa o con i cambiamenti dello stile di vita. Ma se i sintomi durano più a lungo di una settimana o peggiorano, consultare il medico. Possono fare una diagnosi e lavorare con voi su un piano di assistenza.
Dovresti anche consultare il medico se manifesta sintomi più gravi. I sintomi severi includono:
- un forte mal di gola che lo rende doloroso da ingoiare
- mancanza di respiro, respiro affannoso
- eruzione cutanea
- dolore al petto
- stanchezza eccessiva durante il giorno
- forte russare di notte
- febbre superiore a 101 ° F (38 ° C)
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