Panoramica
L'osteoartrite (OA) è una malattia degenerativa delle articolazioni che può interessare qualsiasi articolazione del corpo, comprese le mani. L'artrite della mano è comune in:
- polso
- articolazione basilare che collega il pollice e il polso
- polpastrelli (giunto DIP)
- nocche medie delle dita (articolazione PIP)
Quando hai l'OA, la cartilagine tra le articolazioni si consuma e fa sì che le tue ossa si sfregano insieme senza un cuscino. Lo sfregamento causa infiammazione, rigidità e dolore. Continuate a leggere per conoscere i sintomi dell'OA delle mani, come viene diagnosticata e quali trattamenti possono aiutare a gestire la condizione.
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Quali sono i sintomi dell'artrite della mano?
I sintomi dell'artrite della mano differiscono da persona a persona. Molto dipende dalle articolazioni specifiche interessate. La maggior parte delle persone sperimenterà:
- un dolore quando usano le loro mani
- rigidità articolare, che può essere più pronunciata al mattino
- difficoltà a muovere le dita
- presa debole
- gonfiore e tenerezza nelle nocche o intorno al polso
I nodi di Heberden
Per alcune persone, gli speroni ossei sono un segno di OA avanzato. Uno sperone osseo è una zona ossea indurita che si attacca all'articolazione.
Nell'artrite in mano, gli speroni sono chiamati i nodi di Heberden. Sono costituiti da aree rotonde, dure e gonfie che si sviluppano intorno all'articolazione vicino alla punta delle dita. I nodi di Heberden sono una condizione permanente e spesso rendono le tue dita deformate.
Le persone che hanno l'artrite nelle articolazioni nel mezzo delle dita possono anche sviluppare nodi ossei chiamati nodi di Bouchard.
Quali sono le cause dell'artrite della mano?
La causa esatta dell'artrite della mano è sconosciuta. La condizione si sviluppa a causa di usura e lacerazione dell'articolazione, che si verifica gradualmente nel tempo. Un'articolazione sana ha la cartilagine alla fine dell'osso che ammortizza e consente un movimento regolare. In OA, la cartilagine si deteriora, causando dolore e rigidità alle articolazioni.
Quali sono i fattori di rischio per l'artrite della mano?
Il rischio di OA aumenta se:
- avere un membro della famiglia che ha anche dolori articolari degenerativi
- sono di età avanzata
- avere un lavoro che richiede un sacco di lavoro manuale come la produzione
- avere una ferita alla mano
Più usi le mani, più usura ti metti sulle articolazioni e la cartilagine che le sostiene.
C'è anche un più alto fattore di rischio per l'artrite della mano se sei femmina. Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare l'artrosi. Le persone nate con articolazioni malformate o cartilagine difettosa sono anche più propensi a sviluppare questa condizione.
Come viene diagnosticata l'artrite della mano?
Diagnosticare l'artrite della mano comporta una serie di test. Il medico può controllare le articolazioni in mano per i sintomi di OA. Questi sintomi includono:
- tenerezza delle mani
- gonfiore
- rossore
- gamma limitata di movimento
Nella maggior parte dei casi, il medico prescriverà anche una radiografia per cercare la perdita della cartilagine. Questo può indicare l'artrite della mano e cercare potenziali speroni ossei intorno alle articolazioni. Il medico può anche ordinare una risonanza magnetica per guardare le tue ossa e tessuti molli.
I sintomi della mano OA possono essere simili alle altre condizioni articolari. Il medico può anche ordinare esami del sangue. Alcuni medici completano anche un'analisi dei fluidi articolari per verificare i segni di infiammazione nelle articolazioni della mano. Questi test possono aiutare il medico a determinare se l'artrite della mano o un'altra condizione causano i sintomi.
Come tratti l'artrite della mano?
Farmaci antidolorifici
I farmaci antidolorifici possono dare sollievo durante le riacutizzazioni. Per molti, i farmaci antinfiammatori da banco come l'ibuprofene e il naprossene sono efficaci. Quelli con OA grave possono aver bisogno di una prescrizione più forte. Il medico può anche prescrivere iniezioni se le droghe orali non stanno facendo il trucco. Un'iniezione di farmaci anti-infiammatori e anestetici può calmare rapidamente le articolazioni infiammate e dura per diversi mesi.
esercizi
Le dita rigide e dolorose possono influire sull'uso delle mani, rendendo la tua routine quotidiana più impegnativa. Le persone con OA nelle loro mani possono trovare benefici per la gamma di movimento. Esegui semplici esercizi più volte al giorno per aiutarti a mantenere la flessibilità nelle tue mani.
- Knuckle bends: Piega le nocche al centro come se stessi facendo un artiglio con le mani. Quindi raddrizza nuovamente le dita.
- pugni: Forma un pugno con le dita e poi apri le dita. Lavora lentamente per evitare il dolore.
- Tocca le dita: Tocca il pollice a turno a ogni polpastrello. Se lo stretching fa male il pollice, non forzarlo.
- Camminare a muro: Cammina con le dita su un muro e poi indietro.
Regolazioni di stile di vita
Alcune semplici modifiche allo stile di vita possono aiutare a gestire l'OA della mano. Potresti trovare sollievo con:
- impacchi caldi e freddi per dolore e gonfiore
- stecche sul polso, sul pollice o sulle dita per supporto
- strumenti per l'artrite che hanno imbottitura per facilitare l'aderenza
Alcune persone hanno trovato sollievo per l'OA nelle mani con guanti anti-artrite. Questi guanti sono progettati per ridurre il dolore e il gonfiore e possono migliorare gradualmente la mobilità delle mani.
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Dieta
The Arthritis Foundation raccomanda una dieta sana a tutto tondo. Ciò include l'abbondanza di frutta e verdura fresca, cereali integrali e carni magre. Essere sovrappeso può mettere più pressione sulle articolazioni e aumentare i sintomi di OA, in particolare le articolazioni portanti.
Gli alimenti da cercare includono:
- uve rosse o viola
- Cipolla rossa
- mele rosse
- frutti di bosco
- broccoli
- verdure a foglia verde
- pomodori
- ciliegie
- prugne
- agrumi
Anche i cibi ricchi di flavonoidi possono essere d'aiuto. Frutta e verdura di colore scuro contengono sostanze in grado di controllare l'infiammazione in tutto il corpo.
Chirurgia
La chirurgia è un'altra opzione se il tuo OA non risponde a dieta, farmaci e cambiamenti dello stile di vita. Il trattamento chirurgico per l'artrite della mano comprende la fusione delle ossa sui lati dell'articolazione artritica insieme o la ricostruzione delle articolazioni.
La fusione limita il movimento dell'articolazione e riduce il dolore e la rigidità. La ricostruzione utilizza tessuti molli da altri punti del corpo o altri materiali inerti per sostituire la cartilagine che si è logorata.
Qual è la prospettiva per l'artrite della mano?
L'OA della mano è una malattia progressiva. Ciò significa che inizia lentamente e peggiora con il passare degli anni. Non esiste una cura, ma il trattamento può aiutare a gestire la condizione. La diagnosi precoce e il trattamento dell'artrite della mano sono fondamentali per mantenere una vita attiva sana con l'OA.
Come si può prevenire l'artrite della mano?
Comprendere le possibili cause e i fattori di rischio per l'artrite della mano aiuta a prevenire o rallentare l'OA. Alcuni passi che puoi compiere sono:
Gestire il tuo diabete: Se hai il diabete, controllare il livello di zucchero nel sangue riduce il rischio. Un alto livello di glucosio influisce sul modo in cui la cartilagine risponde allo stress. Il diabete può anche innescare un'infiammazione che può causare la perdita della cartilagine.
Essere fisicamente attivi: Obiettivo per almeno 30 minuti di esercizio cinque volte a settimana. Inoltre, prendere precauzioni extra durante l'esercizio o praticare sport per evitare lesioni alle articolazioni nelle mani. Le fratture, le lussazioni e le lacrime dei legamenti aumentano il rischio di artrosi.
Porta via
L'OA delle mani è una malattia che causa dolore e mobilità limitata a causa dell'infiammazione delle articolazioni e della perdita della cartilagine. L'OA delle mani non trattata può portare a una grave mobilità della mano e a una forma anormale. La buona notizia è che la mano OA è una condizione curabile e gestibile. Il trattamento per OA comporta farmaci antidolorifici, esercizi e altro.
Le misure preventive non escludono la possibilità di sviluppare l'OA delle mani, ma possono aiutare a ridurre il rischio. Parlate con il vostro medico del vostro OA o dei vostri rischi per svilupparlo. Con il trattamento, è possibile mantenere uno stile di vita sano e attivo.
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