C'è una connessione?
Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disturbo ormonale che provoca ovaie ingrossate. Piccole cisti possono formarsi sui bordi esterni. Oltre a influenzare la fertilità di una donna, la PCOS può causare una serie di effetti collaterali indotti da ormoni. Questo include l'acne.
Continua a leggere per saperne di più sul perché questo accade e cosa puoi fare per trattarlo.
PCOS, i tuoi ormoni e l'acne
PCOS è la più comune condizione endocrina riproduttiva tra le donne che sono in età fertile. Circa il 10% degli adolescenti e delle giovani donne vive con PCOS.
Sebbene le conversazioni su PCOS si concentrino spesso sulle crescite non cancerose che causa, lo squilibrio ormonale è il cuore della condizione. Il tuo corpo dipende dai segnali della tua ghiandola pituitaria per produrre le giuste quantità di estrogeni, progesterone e testosterone. PCOS interrompe questi segnali.
Senza i giusti segnali dalla ghiandola pituitaria, i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono e i livelli di testosterone aumentano.
Questo può prevenire l'ovulazione e portare a sintomi come:
- ciclo mestruale irregolare
- acne
- Crescita dei capelli sul viso, sul torace o sulla schiena (irsutismo)
- aumento di peso o difficoltà a perdere peso
- chiazze di pelle scura sul retro del collo o in altre aree (acanthosis nigricans)
Cos'altro provoca l'acne?
PCOS è solo uno dei tanti fattori di rischio per l'acne.
In generale, l'acne è causata da:
- produzione di olio in eccesso
- cellule morte della pelle intrappolate in profondità nei vostri pori
- batteri (principalmente da Propionibacterium acnes)
- attività ormonale in eccesso
L'acne può anche derivare da:
- stress
- cambiamenti ormonali, come durante la gravidanza
- alcuni farmaci, come i corticosteroidi
Alcuni comportamenti possono anche aumentare il rischio di acne. Ciò comprende:
- non lavare la tua faccia regolarmente
- non bere abbastanza acqua
- utilizzando prodotti per la cura della pelle non comedogeni o trucco
Quali sono le opzioni di trattamento?
I farmaci da banco over-the-counter (OTC) tipicamente si basano su perossido di benzoile, acido salicilico e zolfo per aiutare a curare l'acne. Sebbene questi ingredienti possano essere d'aiuto nei casi di lieve irritazione, di solito non sono sufficienti per curare l'acne ormonale.
Trattare lo squilibrio ormonale sottostante è l'unico modo per eliminare l'acne correlata a PCOS. Se pensi che la tua acne sia correlata a PCOS, parlane con il tuo medico o il dermatologo. Possono prescrivere uno o più dei seguenti farmaci.
Contraccettivi orali
I contraccettivi orali (pillole anticoncezionali) sono talvolta usati per trattare l'acne ormonale. Tuttavia, non solo qualsiasi pillola anticoncezionale farà.
Le pillole combinate sono le uniche pillole anticoncezionali che aiuteranno a stabilizzare i livelli ormonali durante l'intero ciclo mestruale.
Di solito contengono un mix di etinilestradiolo e uno o più dei seguenti:
- progestinico norgestimato
- drospirenone
- acetato di noretindrone
Le pillole anticoncezionali non sono per tutti, però. Non dovresti usare la pillola se hai più di 35 anni o hai una storia di:
- cancro al seno
- coaguli di sangue
- pressione alta (ipertensione)
- fumo
Farmaci antiandrogeni
I farmaci antiandrogeni sono farmaci da prescrizione che riducono i livelli di testosterone. Sebbene gli androgeni siano classificati come "maschi"? ormoni, anche le donne hanno ormoni androgeni naturali. La differenza è che le donne hanno importi inferiori.
A volte PCOS e altre condizioni ormonali possono creare troppi testosterone nel corpo. Questo può aumentare la produzione di sebo e cellule della pelle, portando ad acne.
Non tutti con l'acne ormonale hanno alti livelli di androgeni, quindi il medico probabilmente preleverà un campione di sangue per testare i tuoi livelli.
I retinoidi
I retinoidi OTC sono tradizionalmente utilizzati per riempire l'aspetto delle rughe e aiutare con il tono della pelle irregolare. Alcune formule sono usate anche per l'acne, ma queste sono spesso rivolte agli adolescenti.
Se hai l'acne correlata alla PCOS, salta i retinoidi OTC e vedi il tuo dermatologo sulle opzioni di forza prescrizione. Possono essere assunti per via orale o applicati come crema topica o gel. L'isotretinoina retinoide orale (Accutane) è l'opzione più popolare.
I retinoidi rendono la pelle estremamente sensibile ai raggi UV del sole, quindi è importante applicare la protezione solare liberamente durante il giorno. Se la pelle non viene protetta, aumenterà il rischio di iperpigmentazione e persino di cancro della pelle.
Se opti per retinoidi topici, dovresti applicarli solo la sera. Applicarli durante il giorno può aumentare il rischio di effetti collaterali dovuti al sole.
I retinoidi topici possono anche essiccarsi all'inizio. Potrebbe essere necessario iniziare a usare il gel o la crema a giorni alterni e gradualmente passare alla dose raccomandata.
La dieta è importante?
Ad oggi, ci sono informazioni contrastanti su come la dieta può influenzare l'acne. La ricerca ha dimostrato che il cibo spazzatura, come il cioccolato e le patatine fritte, non può portare all'acne da solo.
L'attenzione invece è su come gli alimenti possono causare infiammazione nel corpo. L'infiammazione può contribuire a sblocchi, soprattutto se si hanno altri fattori di rischio dell'acne, come la PCOS.
Alcuni cibi sono naturalmente antinfiammatori. Questi includono:
- pomodori
- cavolo
- spinaci
- mandorle
- Noci
- olio d'oliva
- frutti di bosco
- salmone
- Curcuma
D'altra parte, alcuni cibi possono contribuire all'infiammazione. Ciò comprende:
- carni rosse
- pane bianco
- patate bianche
- dessert zuccherato
Sebbene i cambiamenti nella dieta da soli non siano sufficienti per trattare l'acne correlata alla PCOS, possono essere una componente cruciale del piano di trattamento generale.
Se i cambiamenti della tua dieta non producono risultati visibili, chiedi al tuo medico di aggiungere integratori anti-infiammatori alla tua routine. Le opzioni più popolari includono:
- bromelina (un enzima a base di ananas)
- rame
- aglio
- curcuma (derivata dal curry in polvere)
- vitamine A e C
- zinco
La linea di fondo
È importante sapere che anche il miglior trattamento dell'acne PCOS farà poco senza una buona routine di cura della pelle.
Accertati di:
- Lavati il viso due volte al giorno.
- Segui ogni pulizia con una crema idratante senza olio adatta al tuo tipo di pelle.
- Evitare di raccogliere e graffiare le imperfezioni.
- Usa solo il trucco non comedogenico.
È importante ricordare che l'acne non è l'unico sintomo PCOS con cui potresti avere a che fare. Tieni informato il tuo medico di eventuali sintomi nuovi o inusuali. Potrebbero essere in grado di modificare il tuo attuale piano di trattamento per soddisfare meglio le tue esigenze.
