Hai qualcuno nella tua lista che apprezza davvero l'affinamento nel loro Zen interiore? Forse sono uno yogi dedicato, un utente abituale di oli essenziali, o un intenditore delle ultime novità in salute e benessere. O forse li hai appena sentiti dire come stanno cercando nuovi modi per trovare sollievo dallo stress. Sorprendi e deliziali con un regalo dalla nostra lista. Abbiamo ristretto il meglio del meglio per quello più spirituale della tua vita.
Ottieni il tuo om: cuscino da meditazione Kasuma a 2 pezzi Samaya
Certo, conosciamo tutti gli incredibili benefici della meditazione: dalla riduzione dello stress al miglioramento del sonno all'alleviamento del dolore. Ma dovrebbe anche essere comodo! Aiuta il tuo amico ad elevarlo con questo set di cuscini Samaya 2 pezzi. Con un cuscino rotondo per il corretto allineamento della colonna vertebrale e un morbido cuscino piatto per il sostegno del ginocchio, questo set è puro comfort. Davvero, con la lavanda aromatica essiccata all'interno del cuscino, è difficile non rilassarsi quando si utilizza questo set. Inoltre, il vivace motivo floreale è sorprendente e rimovibile per una facile manutenzione.
Costo: $ 209 su samaya.life
Detox in stile: trattamento spa Panchakarma
Se non hai sentito parlare di Panchakarma, pensaci come il finale esperienza quando si tratta di purificare. Il Panchakarma mira a disintossicare sia la mente che il corpo, e uno dei posti migliori per ottenerlo è presso l'Istituto Ayurvedico nel Nuovo Messico. Tratta il tuo spirituale per questa esperienza termale rigenerante e rigenerante. L'ayurvedico offre sia un'opzione di un giorno che un programma di trattamento intensivo di cinque giorni. Entrambe queste opzioni offrono consultazioni, piani personalizzati e le opere di Panchakarma (Swedana rimozione della tossina, Abhyanga massaggio con olio, e Udhulana trattamento della pelle a base di erbe, per citarne alcuni).
Costo: $ 408 per un Panchakarma di un giorno e $ 2650 per un trattamento di cinque giorni su ayurveda.com
Buzz-cleany cleanse: HUM Cleanse to the Rescue
Se il Panchakarma suona un po 'troppo intenso, puoi comunque dare al regalo una disintossicazione con la pulizia di 21 giorni di HUM. HUM crede che la bellezza inizi da dentro ,? e non potremmo essere più d'accordo. Il detergente è ricco di erbe e integratori disintossicanti. Pensa: barbabietola ricca di sostanze nutritive, trifoglio rosso che pulisce la pelle e radice disintossicante del dente di leone. Cleanse to the Rescue supporta la pelle radiosa, una digestione sana e una pancia piatta per l'avvio. Tu (o il tuo donatore) dovresti parlare con un medico prima di intraprendere qualsiasi pulizia, in quanto questi regimi possono avere rischi, in particolare per le persone con determinate condizioni mediche.
Costo: $ 42 su humnutrition.com
Vai con il flusso: abbonamento Gaia
Hai uno yogi o due nella tua lista? Gaia offre? Media consapevoli? on-the-go, dai video di yoga ai programmi originali. Più di 300.000 minuti, per la precisione. Gli yogi di tutti i livelli trarranno beneficio dai loro incredibili video di yoga. Hanno praticamente tutti gli stili, dallo Hatha allo yoga per bambini. E non è tutto - ci sono un sacco di contenuti senza pubblicità da esplorare, dai video sulla vita olistica e la meditazione a film e documentari.
Costo: $ 9,95 al mese o $ 95,40 all'anno su gaia.com
(Ri) tratti te stesso: ritiro di meditazione
Chi non può usare un po 'più di pace, tranquillità e relax? Nessuno. Shambhala.org evidenzia il meglio dei ritiri di meditazione, con opzioni per tutti. Scegli tra ritiri in Upstate New York, Messico, Colorado, Wisconsin, Nuova Scozia e altro ancora. Prendi lo Shambhala Mountain Center in Colorado, ad esempio. A partire da $ 109 a notte, puoi fare un ritiro di meditazione autoguidato. Preferisci più direzione? Il centro offre molti pacchetti guidati, come il ritiro e il rinnovo di due notti di gennaio. Il prezzo per questo ritiro (a partire da $ 318) include alloggio, pasti sani, meditazione guidata, escursioni, yoga e altro.
Costo: I prezzi variano, vedi shambhala.org per ulteriori informazioni
Pulisci in un kit: Kit Kitri
Questa pulizia è un po 'diversa, ed è per le persone che non possono andare senza cibo. Basato sul tradizionale cibo purificante dell'Ayurveda, il kitchari è un piatto a base di fagioli mung, riso basmati, spezie e burro chiarificato. È nutriente, facile da digerire e in genere parte di una pulizia. E questo comodo kit di 7 giorni contiene tutto il necessario per farlo a casa - fino alla miscela di spezie e al ghee biologico.
Costo: $ 41,99 su banyanbotanicals.com
Un viaggio illuminante: Autobiografia di uno Yogi
Non solo un libro, ma più di un viaggio, Autobiografia di uno Yogi è il regalo perfetto per il tuo amico spirituale. Il libro di Paramhansa Yogananda esplora la spiritualità, la religione, i miracoli e, naturalmente, lo yoga. È disponibile in 19 lingue diverse e ha venduto oltre un milione di copie in tutto il mondo. E certamente merita un posto nella libreria di nessuno.
Costo: Gratuito da leggere online e $ 17,05 per una copia tascabile
Grassa e orgogliosa: olio essenziale di sandalo indiano
Saltato a bordo del treno di petrolio essenziale ancora? Da aiutare con le allergie ad alleviare il dolore, gli oli essenziali sono pensati da molti per avere una serie di benefici. Gli appassionati di sandalo legnoso e dolce dichiarano di avere molti di questi benefici, tra cui aiutare a mantenere la pelle sana, ridurre l'aspetto delle cicatrici e migliorare l'umore. È uno degli oli più popolari utilizzati nelle pratiche di meditazione, quindi potrebbe essere perfetto abbinato a quel cuscino di meditazione di cui abbiamo parlato sopra. (Suggerimento, suggerimento.)
Costo: $ 82,33 su doterra.com
Moda con la funzione: braccialetto di guarigione del Tibet
Tutti noi amiamo ricevere gioielli come regali e questo braccialetto di guarigione del Tibet potrebbe essere solo il biglietto per il tuo spirituale. Questo splendido braccialetto unisex è disponibile in tre colori: nero, bianco o rosso.(Naturalmente, potresti anche comprare il set di tutti e tre.) Sono fatti da ossa di Yak (da animali morti per cause naturali), corallo, turchese e metallo.
Costo: $ 39,95 su sivanaspirit.com
Se non hai trovato qualcosa di perfetto per quello spirituale nella tua lista, considera la possibilità di prepararli con prodotti termali fai da te con avocado o olio d'oliva, regalandoti un massaggio con pietre calde o controllando i nostri blog di salute olistici preferiti per ulteriore ispirazione.
