Panoramica
I tuoi occhi sono più grandi del tuo stomaco? Quasi tutti hanno esagerato in un momento o nell'altro, provocando indigestione, pienezza e nausea. Ma se si verificano dolori allo stomaco quando si mangiano quantità normali di cibo, potrebbe essere un segnale di un problema.
La maggior parte delle cause di mal di stomaco e indigestione non sono gravi e non richiedono cure mediche. Solitamente il mal di stomaco può essere trattato a casa con farmaci da banco (OTC).
Ma se il tuo dolore è moderato o grave, dovresti parlare con il medico. I tuoi sintomi potrebbero essere un segno di una grave condizione di base.
Ci sono molte ragioni per cui il tuo stomaco potrebbe ferire dopo aver mangiato. Continuate a leggere per saperne di più.
Sintomi
Esistono molti diversi tipi di dolori allo stomaco e disturbi. Probabilmente ne hai già sperimentati molti prima.
Alcuni sintomi comuni di mal di stomaco includono:
- nausea
- diarrea
- reflusso acido
- gonfiore o senso di oppressione all'addome
- gas
- crampi addominali
- pienezza a disagio dopo un pasto
- pienezza precoce durante un pasto
- dolore da lieve a grave nella parte superiore dell'addome
- bruciando nell'addome inferiore
- bruciore e dolore al petto o al braccio
- vomito
- rigurgito parziale del contenuto dello stomaco
Se tu o qualcuno che conosci sta avendo forti dolori lancinanti, potrebbe essere un'emergenza medica. Dovresti consultare immediatamente un medico.
La disidratazione è anche un'emergenza medica. Se non si riesce a consumare liquidi senza vomito o si ha diarrea grave e persistente, potrebbe essere necessario andare al pronto soccorso per liquidi (IV) per via endovenosa.
Le cause
Ci sono diverse potenziali cause di dolore allo stomaco dopo aver mangiato. Questi includono:
Allergie alimentari
Le allergie alimentari si verificano quando il tuo corpo scambia un certo cibo per un invasore straniero dannoso e il tuo sistema immunitario rilascia anticorpi per combatterlo. Questa risposta immunitaria può causare una serie di sintomi, incluso il mal di stomaco. Le allergie alimentari comuni includono:
- latte
- soia
- pesce e crostacei
- arachidi e noci
- uova
- Grano
Leggi di primo soccorso di base per le reazioni allergiche.
Intolleranza alimentare
Una sensibilità o intolleranza alimentare è quando il sistema digestivo del tuo corpo non è d'accordo con un certo cibo. Non c'è risposta del sistema immunitario coinvolto nell'intolleranza alimentare. Se hai un'intolleranza alimentare, il tuo sistema digestivo viene irritato da un alimento o non può digerirlo correttamente.
Molte persone provano intolleranza al lattosio, il che significa che il latte e altri prodotti lattiero-caseari danno loro i sintomi di disturbi allo stomaco.
Celiachia
La celiachia è quando il tuo corpo ha una risposta immunitaria al glutine - una proteina presente nel grano, nell'orzo e nella segale. Con l'esposizione ripetuta, provoca danni al rivestimento dell'intestino tenue. Ciò provoca sintomi di disturbi allo stomaco e può portare ad altre gravi complicanze.
GERD
La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione digestiva cronica (di lunga durata) in cui l'acido dello stomaco torna nel tuo esofago. Questo reflusso acido irrita il rivestimento del tuo esofago e può causare danni.
Sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione cronica comune che colpisce l'intestino crasso. Può causare:
- dolore addominale
- crampi
- gonfiore
- diarrea
- stipsi
- gas
In genere richiede una gestione a lungo termine.
Morbo di Crohn
La malattia di Crohn è una malattia infiammatoria intestinale cronica grave (IBD). Provoca l'infiammazione in diverse parti del tubo digerente, che può portare a forti dolori, diarrea e feci sanguinolente, insieme ad altri sintomi. È una condizione grave con complicazioni potenzialmente letali.
Ulcere peptiche
Le ulcere peptiche sono piaghe che si sviluppano all'interno del rivestimento dello stomaco e nella parte superiore dell'intestino tenue (duodeno). Il sintomo più comune di un'ulcera è un dolore allo stomaco che brucia. Questo dolore può essere aggravato da cibi piccanti.
Alcoli di zucchero
Gli alcoli di zucchero, che stranamente non contengono né zucchero né alcol, sono dolcificanti artificiali usati in molte gomme e caramelle senza zucchero. Gli alcoli di zucchero, come il sorbitolo, sono additivi alimentari regolati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Alcune persone trovano che causano disagio digestivo. La FDA avverte che il consumo eccessivo di sorbitolo può avere un effetto lassativo.
Stipsi
La stitichezza si verifica quando le feci si muovono troppo lentamente attraverso il tubo digerente e non possono essere eliminate normalmente. La stitichezza cronica - diverse settimane con tre o meno movimenti intestinali - può causare dolore allo stomaco e gonfiore. Dopo aver mangiato, quando il tuo corpo sta cercando di digerire il nuovo cibo, i tuoi sintomi potrebbero peggiorare.
Diagnosi
Il tuo medico potrebbe essere in grado di diagnosticare la causa del tuo dolore allo stomaco solo ascoltando che descrivi i tuoi sintomi. A volte, tuttavia, possono essere necessari test più invasivi. Questo potrebbe includere:
- endoscopia
- colonscopia
- monitoraggio del pH
- raggi X
- TAC
- MRI
- analisi del sangue
- campionamento fecale per sangue
Se sospetti di avere un'intolleranza alimentare, allora la prova e l'errore sono spesso il modo migliore per identificarlo. Potresti voler tenere un diario alimentare per tenere traccia dei tuoi sintomi. Il medico potrebbe anche raccomandare una dieta di eliminazione.
Trattamento
Se avverti dolore allo stomaco dopo aver mangiato, potresti aver già provato alcuni trattamenti a casa. Se non hai trovato nulla che funzioni, potrebbe essere perché non hai individuato la giusta causa sottostante.
In definitiva, il trattamento per il mal di stomaco dipenderà da cosa lo sta causando. Se pensi di avere un'allergia alimentare, dovresti essere valutato da un allergologo per una corretta diagnosi. Se hai un'intolleranza alimentare, dovresti cercare di evitare quel cibo il più possibile.
Una dieta priva di lattosio può sembrare poco attraente, ma ci sono modi per farlo funzionare.Potresti considerare di considerare un nutrizionista o di prendere un libro di cucina con ricette prive di lattosio. Se pensi di avere un problema con il glutine, non dovresti andare senza glutine fino a quando non sei stato valutato da un gastroenterologo e la celiachia è stata esclusa. I test per la celiachia dovrebbero essere fatti durante una dieta che contiene glutine.
Molti dei sintomi fastidiosi del dolore allo stomaco post-pasto possono essere gestiti con farmaci da banco. Come sempre, parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo farmaco, anche se non richiede una prescrizione.
Ecco alcune opzioni di trattamento che puoi trovare presso la tua farmacia locale:
- Simeticone (Gas-X) aiuta ad alleviare il gonfiore fastidioso.
- Gli antiacidi (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) neutralizzano l'acido dello stomaco per ridurre i sentimenti di bruciore.
- I riduttori di acido (Zantac, Pepcid) riducono la produzione di acido gastrico fino a 12 ore.
- Beano aiuta a prevenire il gas.
- Gli antidiarroici (Imodium) bloccano la diarrea e i suoi sintomi associati.
- Lansoprazolo e omeprazolo (Prevacid, Prilosec) bloccano la produzione di acido e aiutano a guarire l'esofago quando assunto quotidianamente.
- Pepto-Bismol ricopre il rivestimento dell'esofago per ridurre la combustione e trattare la nausea e la diarrea.
- La difenidramina (Benadryl) combatte i sintomi associati a una risposta immunitaria allergica e aiuta a curare nausea e vomito.
- I lassativi e gli emollienti delle feci alleviano la stitichezza occasionale e il gonfiore associato.
- L'acetaminofene (Tylenol) allevia il dolore senza irritare lo stomaco come l'aspirina, l'ibuprofene e il naprossene.
- I probiotici aiutano a migliorare la salute dell'apparato digerente introducendo più batteri buoni nel sistema.
- Supplementi di fibre (Metamucil, Benefiber) aiutano a produrre normali movimenti intestinali e prevengono la stitichezza, anche se possono causare gas e gonfiore.
complicazioni
Possibili complicazioni dipenderanno da cosa sta causando il tuo dolore allo stomaco. Le allergie alimentari possono portare a una reazione allergica grave nota come anafilassi, che può causare l'interruzione della respirazione. Anafilassi è un'emergenza medica.
GERD può provocare danni all'esofago che provoca difficoltà a deglutire. Le ulcere peptiche possono causare emorragie interne e infezioni gravi. La costipazione cronica può portare a emorroidi e ragadi anali, tra gli altri problemi.
La malattia di Crohn è associata alle più gravi complicanze, comprese le ostruzioni intestinali e le fistole che richiedono una riparazione chirurgica. Può anche aumentare il rischio di cancro al colon.
Prevenzione
Ci sono molte cose che potresti essere in grado di fare per prevenire il mal di stomaco dopo aver mangiato.
Suggerimenti per la prevenzione
- Esercitare un buon controllo delle porzioni.
- Evita gli alimenti che ti hanno causato problemi in passato.
- Mangiare una dieta ricca di frutta e verdura, che sono ricchi di fibre.
- Bevi molta acqua, sia con i pasti che tra loro.
- Prova a mangiare da 5 a 6 piccoli pasti al giorno anziché 3 pasti standard.
- Evitare o ridurre l'assunzione di caffeina e alcol.
- Prova a praticare il mangiare consapevole.
- Trova i modi per ridurre lo stress generale.
Porta via
Ci sono molte cose che potrebbero causare dolore allo stomaco dopo aver mangiato. È probabile che tu abbia una comune indigestione o bruciore di stomaco e benefici dei farmaci da banco. Ma se i sintomi persistono per diverse settimane, potresti avere una condizione cronica e dovresti consultare il tuo medico il prima possibile.
