Per prevenire la progressione dell'amiloidosi e il danno che può causare, il medico dovrebbe raccomandare un piano di trattamento che includa determinati farmaci o procedure. Tuttavia, il trattamento per l'amiloidosi non deve fermarsi con la medicina convenzionale.
Ci sono modi per alleviare i sintomi e migliorare il tuo benessere con terapie naturali e complementari. Ecco otto per iniziare.
1. Movimento
L'amiloidosi può causare affaticamento e debolezza, quindi l'ultima cosa che si potrebbe voler fare è esercitare. Inoltre, problemi cardiaci possono rendere allenamenti intensi fuori questione. Correre e altri esercizi ad alta intensità possono essere difficili con l'amiloidosi, ma questo non significa che devi smettere di muoverti completamente.
È meglio attenersi a esercizi leggeri o di intensità moderata, qualsiasi cosa ti aiuti a muoverti senza essere troppo faticoso.
Parlate con il vostro medico di:
- Tai Chi
- yoga
- allenamento con i pesi
- programmi di camminata
Esercitandosi regolarmente, puoi aiutare a combattere il dolore e l'affaticamento legati all'amiloidosi. La chiave, tuttavia, è di esercitare in modo sicuro. Trovare un compagno di allenamento può aiutare.
2. Terapia del sonno
L'affaticamento durante il giorno può rendere difficile dormire la notte, soprattutto se fai un sacco di sonnellini. Quindi, l'insonnia può peggiorare la fatica durante il giorno. Questo è un circolo vizioso che può essere aggravato dal dolore e dal disagio nel cuore della notte.
Se hai problemi con l'insonnia e l'affaticamento durante il giorno, parla con il tuo medico della terapia del sonno. Meditazione e esercizi di respirazione profonda prima di andare a dormire possono anche aiutarti ad addormentarti più facilmente.
3. Dieta a ridotto contenuto di sale
Ridurre la quantità di sale nella vostra dieta può aiutare con gonfiore da accumulo di liquidi nel corpo.
Con l'amiloidosi, i reni potrebbero non conservare le proteine in modo efficiente. Anche la capacità del tuo cuore di pompare sangue può essere compromessa. Insieme, questo può causare gonfiore, specialmente negli arti inferiori come gambe e piedi.
Troppo sale può esacerbare tali problemi. Il medico può raccomandare di seguire una dieta a basso contenuto di sale per aiutare con il gonfiore. Questo può anche proteggere il tuo cuore e i reni da ulteriori danni.
4. Sostituzioni dei pasti
Le persone che vivono con l'amiloidosi spesso non ricevono nutrienti adeguati dal cibo. Ciò può essere dovuto a gonfiore della lingua, difficoltà a deglutire, perdita di appetito o disfunzione intestinale.
Anche se saltellare saltuariamente un pasto non causa necessariamente danni, non mangiare abbastanza per settimane e mesi può portare alla malnutrizione. Per questo motivo, l'amiloidosi può anche portare alla perdita di peso involontaria.
Dovresti considerare di parlare con il tuo medico di frullati o frullati sostitutivi del pasto se mangiare pasti tradizionali non ti sta piacendo. In questo modo, puoi ottenere i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenere energia, cervello e funzione muscolare.
5. Altre modifiche dietetiche
Anche se non esiste una chiara dieta per l'amiloidosi, le modifiche dietetiche hanno aiutato alcune persone a sentirsi meglio.
Non ci sono molte ricerche in quest'area, ma dovresti seguire una dieta equilibrata. Questo include proteine magre, grassi sani, fibre e frutta e verdura.
Inoltre, se stai riscontrando sintomi intestinali, è una buona idea astenersi dal caffè, dall'alcol e dalle spezie. Questi possono tutti aggravare un delicato tratto gastrointestinale.
Ci sono anche alcuni studi sui potenziali effetti neurologici del tè sull'amiloidosi. Secondo Neurotherapeutics, è stato dimostrato che i polifenoli nel tè prevengono l'aggregazione e la deposizione delle proteine dell'amiloide se consumati in quantità elevate. Tuttavia, è necessario effettuare ulteriori ricerche per determinare i benefici.
6. Regolazioni del fluido
Mentre è importante bere molta acqua, potrebbe essere necessario fare attenzione a non bere pure molta acqua. Questo è particolarmente vero se hai a che fare con problemi cardiaci legati all'amiloidosi.
Per l'amiloidosi cardiaca, il Centro Nazionale di Amiloidosi raccomanda non più di un litro e mezzo di liquidi al giorno. Questo funziona a circa 50 once, o poco più di sei tazze al giorno. Mantenendo questo equilibrio di assunzione di liquidi, si possono notare sintomi ridotti di gonfiore delle gambe. Questo può anche aiutare con mancanza di respiro.
7. Diuretici
I diuretici (chiamati anche "pillole d'acqua") possono aiutare ad alleviare la ritenzione idrica correlata all'amiloidosi. Questi sono disponibili su prescrizione medica.
Controlla prima con il tuo medico per vedere se i diuretici sono perfetti e quanto dovresti prendere. Potresti notare miglioramenti significativi nel gonfiore degli arti inferiori, specialmente se combinati con una dieta a basso contenuto di sale.
8. Massaggio ai piedi
Tra dolore e gonfiore, a volte può sembrare che i tuoi piedi non possano prendere una pausa.
Anche se indossi calzature comode, potresti comunque provare dolore e disagio. Questo è dove un massaggio ai piedi può aiutare. Può aumentare il flusso di sangue per alleviare i sintomi.
Se non ti piace fare in modo che altre persone tocchino i tuoi piedi, puoi concederti un massaggio ai piedi.
Il takeaway
Anche se prendi farmaci o sei sottoposto ad altri trattamenti per l'amiloidosi, le terapie complementari possono aiutarti. Se utilizzate insieme alla medicina convenzionale, queste terapie possono rendere più facile trattare i sintomi e gli effetti collaterali dei farmaci.
Parlate con il vostro medico di queste terapie in modo che possiate essere sulla buona strada per una migliore qualità della vita.
