Che cos'è?
La polvere di Amla è composta dalle foglie dell'aratro indiano. È stato usato nella medicina ayurvedica per secoli per trattare tutto, dalla diarrea all'ittero.
La polvere ha dimostrato effetti anti-infiammatori, portando alcuni
le persone a cancellarlo come la prossima grande cosa in bellezza.
Ma l'amla può davvero portare a un cuoio capelluto sano e a delle ciocche succulente? Ecco cosa dice la ricerca, come creare la tua maschera per i capelli e altro ancora.
Come dovrebbe essere vantaggioso per i tuoi capelli?
Rapporti aneddotici suggeriscono amla can:
- condizionare il cuoio capelluto
- promuovere una crescita sana dei capelli
- migliorare il tono dei coloranti per capelli all'henné
- minimizzare i grigi
- aumentare il volume
- ridurre la forfora
- trattare i pidocchi
Molte di queste affermazioni devono ancora essere studiate attraverso la ricerca clinica, quindi la sua efficacia complessiva non è chiara.
Cosa dice la ricerca
La ricerca sugli effetti della polvere di amla sulla salute dei capelli è limitata.
Crescita dei capelli
Uno studio su animali più anziano ha scoperto che l'applicazione topica di olio di amla ha leggermente aumentato il tasso di crescita dei peli nei conigli. I ricercatori sospettano che questo beneficio sia legato all'elevata concentrazione di vitamina E.
La vitamina E favorisce la circolazione sana. L'applicazione topica può favorire la guarigione e la rigenerazione cellulare nell'area indicata.
Un altro studio sugli animali del 2009 ha prodotto risultati simili. I ricercatori hanno scoperto che l'applicazione topica di una soluzione a base di erbe contenente polvere di amla era più efficace del minoxidil (Rogaine) nella stimolazione della crescita dei peli nei ratti Wistar.
Uno studio preliminare del 2017 sui topi ha scoperto che una miscela di erbe brevettata contenente amla in polvere potrebbe stimolare la crescita dei capelli tra le persone che soffrono di perdita di capelli.
Sebbene questi risultati siano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per valutare in che modo la polvere di amla influisce sui capelli umani.
Salute generale
Amla è ricca di:
- vitamina C
- tannini
- fosforo
- ferro
- calcio
L'applicazione topica fornisce questi nutrienti direttamente ai capelli. Ciò potenzialmente si traduce in serrature più sane.
Vale anche la pena notare che la vitamina C e altri antiossidanti possono aiutare le cellule della pelle a rigenerarsi. Questo può favorire un cuoio capelluto più sano, riducendo quindi in modo minimo la forfora e dando luogo a capelli più sani.
Pidocchi
Uno studio del 2014 ha rilevato che una soluzione a base di erbe contenente amla era più efficace di diverse soluzioni chimiche da banco (OTC) nel trattamento dei pidocchi.
Come usarlo
La polvere di amla viene in genere utilizzata per creare una pasta o una maschera per capelli applicati localmente. Se desideri provare amla powder per i tuoi capelli, puoi preparare il tuo mix o acquistare una soluzione premade.
Fare il mix
Se desideri creare la tua pasta di amla, dovrai scegliere un altro ingrediente con cui mischiarlo.
Le scelte popolari includono:
- oli vegetali
- oli vegetali
- uova
- latte
- acqua
- alcanna
SuggerimentoSe si desidera utilizzare una base di olio, si consideri cocco. Alcune ricerche suggeriscono che può essere assorbito più facilmente nell'asse dei capelli rispetto agli oli minerali e di girasole.
Se si utilizza un olio come base, attenersi alla seguente procedura:
- Versare da 4 a 5 cucchiai di olio in una padella poco profonda.
- Con il bruciatore impostato a fuoco basso, scaldare l'olio fino a renderlo leggermente marrone.
- Mescolare 1 cucchiaio da tavola di amla in polvere e portare a ebollizione il composto.
- Spegni il fuoco e lascia raffreddare la miscela.
- Filtrare la polvere persistente e scartare.
- Quando l'olio è caldo, non caldo, al tatto, massaggia delicatamente sul cuoio capelluto e sui capelli.
Se non sei appassionato di una combinazione di olio e polvere, puoi utilizzare latte intero o acqua per ottenere una pasta più densa.
Basta mescolare 1 cucchiaio di amla in polvere con 4 cucchiai di liquido e applicare. Puoi regolare il rapporto in base alle tue esigenze per ottenere una consistenza con cui ti senti a tuo agio.
Alcune persone battono le uova insieme alla polvere di amla per creare una maschera per capelli ricca di proteine. Per fare questo, mescolare 1/2 tazza di amla in polvere con due uova e applicare.
Molte tinture per capelli all'hennè includono già amla. Se la tua tintura non include amla e vuoi aggiungerla, parla con un colorista esperto. Ci sono molti fattori da considerare, tra cui il colore e la consistenza attuale dei capelli, il colore desiderato e i prodotti scelti.
Patch test
Effettuare sempre un patch test prima di eseguire un'applicazione completa. Questo può aiutarti a valutare la sensibilità della tua pelle e identificare eventuali effetti collaterali.
Per fare questo:
- Mescolare 1/4 di cucchiaino di amla in polvere con acqua calda in parti uguali. Lasciare che la polvere si dissolva.
- Applicare la miscela, o una quantità di soluzione OTC di un centesimo, all'interno del tuo avambraccio.
- Coprire il punto con una benda e attendere 24 ore.
- Se si verificano arrossamenti, orticaria o altri segni di irritazione, lavare l'area e interrompere l'uso.
- Se non si verificano effetti collaterali entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro di applicare altrove.
Applicazione
I metodi di applicazione variano in base a come stai usando amla. Fai attenzione a seguire le indicazioni dell'etichetta di qualsiasi prodotto che usi.
Le linee guida generali suggeriscono:
- Applica la soluzione a tutta la tua testa. Assicurati di rivestire il cuoio capelluto e le estremità dei tuoi capelli.
- Lasciare riposare la miscela per 45 minuti.
- Risciacquare i capelli con acqua tiepida. Assicurarsi che la soluzione sia stata completamente risciacquata.
È possibile applicare una maschera per capelli amla due o tre volte a settimana.
Possibili effetti collaterali e rischi
Ci sono stati casi di allergie da amla, che possono causare orticaria e irritazione. L'esecuzione di un patch test può aiutarti a determinare come reagirà la tua pelle.
Le persone che sono incinte o che allattano dovrebbero parlare con un medico prima dell'uso. Non usare polvere amla su lattanti o bambini.
Prodotti da provare
Puoi sperimentare mescolando insieme diversi ingredienti per capelli topici, ma è meglio provarli uno alla volta.Utilizzare troppi nuovi ingredienti contemporaneamente può rendere difficile valutare i loro effetti individuali.
Segui tutte le indicazioni sull'etichetta. Effettuare sempre un patch test prima di eseguire una completa applicazione di qualsiasi nuovo prodotto per capelli.
Se vuoi creare la tua maschera, le opzioni popolari per la polvere amla pura includono:
- Terrasoul Superfoods amla in polvere
- Naturevibe Botanicals amla berry in polvere
Se si preferisce utilizzare una soluzione basata su amade premade, le opzioni più popolari includono:
- Dabur amla olio per capelli
- Vadik Herbs brahmi amla olio per capelli
- SoftSheen Carson Optimum amla conditioner
La linea di fondo
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare veramente in che modo la polvere di amla influisce sulla salute generale del cuoio capelluto e dei capelli.
Mentre può essere sicuro provare come un richiamo generale, parlare con il medico o altro operatore sanitario prima di usare amla per trattare la perdita di capelli, i pidocchi o qualsiasi altra condizione sottostante.
Potrebbero raccomandare l'uso di trattamenti OTC e prescrizioni più consolidati.
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