Cos'è l'acqua alcalina?
Il termine? Alcalino? si riferisce al livello di pH dell'acqua. Il pH è misurato in un intervallo da 0 a 14. L'unica differenza tra questo tipo di acqua e l'acqua di rubinetto regolare è il livello di pH.
L'acqua di rubinetto regolare ha un pH compreso tra 6 e 7. L'acqua alcalina ha un pH superiore di 8 a 9. Più alto è il numero, più è alcalino, e più basso è il numero, più è acido.
Secondo uno studio del 2013, l'acqua con un pH basso o acido tende ad avere effetti tossici. Si pensa che l'ingestione di cibi e bevande acide possa aumentare il rischio di sviluppare il cancro. È stato anche detto che una dieta acida si nutre? cellule tumorali, permettendo loro di prosperare e diffondersi.
Ecco cosa è necessario sapere sui potenziali benefici e rischi dell'acqua alcalina.
Acqua alcalina e cancro
Si dice che l'acqua alcalina aiuti a contrastare l'acido che si trova nel flusso sanguigno. Si pensa che l'acqua potabile con un pH più alto possa aumentare il metabolismo e migliorare la capacità del corpo di assorbire i nutrienti vitali.
Alcuni teorizzano che questo farà morire di fame qualsiasi cellula cancerosa trovata nel tuo corpo perché le cellule tumorali prosperano in un ambiente acido. Si dice che l'introduzione di qualcosa di più alcalino rallenti o impedisca la crescita del cancro, bilanciando i livelli di pH del corpo.
In generale, l'acqua alcalina può avere un effetto idratante sul corpo. Può anche migliorare i sintomi del reflusso acido.
Cosa dice la ricerca
Al momento non ci sono prove scientifiche a supporto dell'idea che l'acqua alcalina possa trattare o prevenire il cancro.
È quasi impossibile modificare il livello di pH del sangue mangiando o bevendo certe cose. Il tuo corpo ha un modo di bilanciare il suo livello di pH senza richiedere alcuna azione da parte tua.
Se hai il cancro, non dovrebbe influenzare i tuoi livelli di pH. Le cellule cancerose producono acido lattico, ma non è sufficiente per modificare il livello di pH dell'intero corpo.
In generale, c'è pochissima ricerca sul modo in cui l'alcalinità colpisce il corpo umano. Si dice che un alto livello di acqua alcalina sia dannoso per gli animali e le piante.
Come usare l'acqua alcalina
Icona di trattamento
Nel 2011, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha pubblicato linee guida aggiornate sulla qualità dell'acqua potabile. L'OMS non ha formulato linee guida o raccomandazioni sulla salute per il livello di pH specifico che l'acqua potabile dovrebbe avere.
Queste linee guida indicano che il livello di pH in genere non ha un impatto diretto sui consumatori. Se si desidera utilizzare acqua alcalina, berlo come si farebbe con l'acqua del rubinetto normale. Tenere presente che troppa acqua alcalina può causare lievi effetti collaterali, come mal di stomaco.
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Rischi e avvertimenti
È necessario bere acqua con un pH equilibrato. Se l'acqua è troppo acida o troppo alcalina, può avere un effetto negativo sulla salute. Il tuo corpo non è progettato per bere acqua alcalina da solo. Se bevi troppo, può disturbare l'acido nello stomaco. Ciò può causare indigestioni o ulcere gastriche.
Altri rischi includono diventare più vulnerabili a ottenere parassiti all'interno dell'intestino tenue. Il tuo corpo potrebbe anche avere difficoltà a digerire le proteine e ad assorbire i nutrienti.
Se al momento stai riscontrando problemi ai reni o se hai una diagnosi cronica correlata alla funzione dei tuoi reni, consulta il tuo medico prima dell'uso. Questo tipo di acqua potrebbe essere dannoso per te.
Dove posso ottenere acqua alcalina?
Puoi creare la tua acqua alcalina con filtri speciali o accessori per rubinetto. Puoi anche usare gocce additive per alcalinizzare la tua acqua. Nella maggior parte delle grandi catene di negozi possono essere acquistati ionizzatori d'acqua che convertono l'acqua del rubinetto in uno stato di pH alcalino. L'acqua alcalina in bottiglia è disponibile anche nella maggior parte dei negozi di alimentari.
Non ci sono prove scientifiche che suggeriscano che ciò abbia un impatto positivo sui trattamenti o sulla salute del cancro. Per questo motivo, l'acqua alcalina in genere non è considerata una spesa sanitaria coperta dal proprio fornitore di assicurazione.
Cosa puoi fare ora
Sebbene l'acqua alcalina sia generalmente considerata sicura da bere, non ci sono prove che suggeriscano che abbia notevoli benefici per la salute. L'American Institute for Cancer Research non promuove in alcun modo l'assunzione di acqua alcalina per curare il cancro o ridurre il rischio.
Se decidi di provare l'acqua alcalina, ecco alcuni consigli e trucchi da tenere a mente:
- Aggiungere una spremuta di limone o di lime alla tua acqua può aumentare l'alcalinità della tua acqua.
- Se si decide di creare la propria acqua alcalina, utilizzare acqua distillata. Questo potrebbe ridurre il numero di additivi presenti.
- Non bere acqua alcalina ai pasti, se possibile. Bere acqua alcalina con il cibo può influire negativamente sulla capacità del corpo di digerire il cibo.
Se inizia a manifestare effetti collaterali insoliti, deve interrompere l'uso e consultare il medico. Possono lavorare con voi per determinare la causa e, se necessario, aggiornare il regime di trattamento.
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