La psoriasi è una malattia autoimmune cronica che colpisce la pelle, il cuoio capelluto e le unghie. Provoca l'accumulo di ulteriori cellule cutanee sulla superficie della pelle che formano macchie grigie e pruriginose che a volte si spezzano e sanguinano. La psoriasi può anche sviluppare nelle articolazioni (artrite psoriasica). Potresti avere la psoriasi a vita e i sintomi possono andare e venire. Le dimensioni dei cerotti cutanei e il loro posizionamento variano da persona a persona e da un focolaio a quello successivo. La condizione sembra funzionare in famiglie.
Non è chiaro cosa scateni tutti gli episodi, ma lo stress è spesso un fattore. Gli episodi possono verificarsi quando la pelle viene irritata dal sole, dal vento forte o dal freddo. I virus possono anche scatenare riacutizzazioni. La condizione è peggiore nelle persone che sono in sovrappeso, fumano tabacco e bevono più di un drink al giorno per le donne e due per gli uomini. La psoriasi non è correlata a nessuna condizione di salute mentale, ma le persone che ne hanno possono provare depressione.
trattamenti
La psoriasi può essere scomoda e difficile da trattare. I trattamenti medici includono medicinali soggetti a prescrizione che alterano la funzione immunitaria, riducono l'infiammazione e rallentano la crescita delle cellule della pelle. La terapia della luce è un altro trattamento, che viene eseguito sotto la supervisione di un medico. Trattamenti topici da banco come l'acido salicilico, creme di cortisone e creme idratanti possono anche ridurre i sintomi. Ma spesso queste opzioni non funzionano per ogni riacutizzazione.
Latte di capra
Alcune persone con psoriasi scoprono che l'uso del sapone di latte di capra fa sentire meglio la loro pelle. Altri sostengono che la sostituzione del latte vaccino con il latte di capra nella loro dieta è efficace nel ridurre i sintomi della psoriasi. Se questi approcci funzionano per te, non sembra esserci alcuna ragione per non provare il latte di capra.
Alcune persone con psoriasi pensano che le loro condizioni peggiorino quando bevono latte vaccino. Citano la caseina proteica come un potenziale contributore alle fiammate. Non esiste una ricerca contemporanea a supporto di questa teoria. Ma se tagliare il latte di mucca rende la tua pelle più chiara, o ferma il dolore alle articolazioni, fai un tentativo. Assicurati di assumere abbastanza calcio e vitamina D da altre fonti dietetiche non domestiche come verdure verde scuro, salmone e fagioli in scatola.
Il takeaway
In generale, la dieta migliore per mantenere un peso sano e mantenere il cuore e il corpo in buone condizioni è quella che enfatizza frutta e verdura fresca, proteine magre e cereali integrali. Gli acidi grassi omega-3 presenti nel salmone, semi di lino e alcune noci dell'albero contribuiscono alla salute del cuore e possono anche migliorare la salute della pelle.
L'applicazione topica di acidi grassi omega-3 può aiutare a ridurre i sintomi della pelle. Ci sono molte affermazioni che i saponi e le creme prodotti con il latte di capra aiutano a rimuovere i cerotti dalla psoriasi. Alcuni di questi saponi contengono anche ingredienti ricchi di acidi grassi omega-3, come l'olio d'oliva.
Trovare il trattamento giusto per la tua psoriasi può essere una sfida. Tieni un diario alimentare o di trattamento per aiutarti a trovare soluzioni. Annota ciò che mangi, ciò che applichi alla tua pelle e qualsiasi cambiamento nelle condizioni della tua pelle. Fai quello che puoi per ridurre lo stress, mantenere basso l'alcol, tagliare il tabacco.
