Cosa puoi fare
Il recupero dalla chirurgia sostitutiva del ginocchio può essere difficile, soprattutto senza l'aiuto di amici e familiari.
Per molte persone, i primi giorni a casa sono i più difficili. La persona a cui tieni è probabilmente stanca e dolorante. Possono essere frustrati o spaventati perché è difficile per loro andare in giro e fare le cose da soli.
Questo è quando sei più necessario. È importante essere pazienti con la persona amata mentre si adegua al nuovo ruolo. Qui ci sono 10 cose che puoi fare per rendere più fluida questa transizione.
1. Inizia con le basi
Preparare la casa in anticipo può aiutare a garantire un recupero regolare. Ad esempio, potresti voler impostare una stanza di recupero al primo piano. Questa stanza dovrebbe ospitare tutto ciò di cui potresti aver bisogno, tra cui:
- cuscini per l'elevazione della parte inferiore della gamba
- comodino o orinatoio se il bagno non è accessibile
- letto che non è troppo alto o basso da terra
- impacchi di ghiaccio per il ginocchio
- un telefono o cellulare (con caricatore) per chiedere aiuto
- farmaci facilmente accessibili, ordinatamente disposti e facilmente identificabili
- camminatore o stampelle
- scrivere materiali per prendere appunti o elencare domande per il personale sanitario della persona amata
- indumenti da notte sensibili
- scarpe sensate che sono sicure per camminare in casa
- bende per cambi di medicazione
- luci o lampade che possono essere facilmente controllate
- biancheria pulita, asciutta e senza rughe
- articoli da toeletta appropriati
Assicurati di fare scorta di cibo e assicurati che gli oggetti utili siano facilmente accessibili. Dovresti anche rimuovere gli oggetti dal pavimento che potrebbero causare una caduta.
Stare in piedi, stare seduti e spostarsi da una stanza all'altra può essere difficile per la persona amata. Potrebbe essere necessario aiutare la persona amata a muoversi e completare le attività quotidiane. Questo può significare preparare i pasti o aiutare con l'igiene personale.
2. Aiuto con i farmaci e la cura delle ferite
È importante che tutti i farmaci vengano assunti come prescritto. Potrebbe essere necessario aiutare a raccogliere i farmaci, assicurarsi che vengano somministrati nei tempi previsti e monitorare e rinnovare le prescrizioni dalla farmacia.
Potrebbe essere utile utilizzare un distributore di farmaci giornaliero. Questi possono essere acquistati presso la tua farmacia locale.
Se possibile, incontra il medico della persona amata prima che inizi l'assistenza ambulatoriale. Possono andare su quali farmaci ha bisogno la tua amata e rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.
Avrai anche bisogno di monitorare la ferita per gonfiore e infiammazione. Ciò può anche comportare il cambiamento delle medicazioni e il prelievo di forniture mediche, ad esempio bende, se necessario.
Cerca di stabilire una routine in cui dispensi farmaci e controlli le ferite ogni giorno alla stessa ora.
3. Affronta le faccende domestiche
Nelle prossime settimane, la persona amata probabilmente non sarà in grado di fare nulla che implichi il fatto di stare in piedi per lunghi periodi di tempo, stiracchiandosi o piegandosi.
Possono avere difficoltà a completare le faccende domestiche, preparare i pasti o svolgere altre attività che richiedono loro di spostarsi da una stanza all'altra.
Sebbene possano essere in grado di svolgere lavori leggeri, come la spolveratura, non saranno in grado di eseguire pesanti pulizie. Questo in genere significa che l'aspirazione e il bucato sono fuori questione. Se possibile, affronta alcune di queste faccende o organizza un aiuto esterno.
Potresti anche aver bisogno di assistenza per lo shopping e la preparazione dei pasti per un po '. Considera di preparare in anticipo i pasti surgelati e di chiedere ad altri amici o familiari di lasciare i pasti durante le prime settimane di recupero.
È importante che la persona amata stia mangiando cibi nutrienti, prendendo supplementi prescritti e riposandosi immediatamente dopo l'intervento.
4. Assistere con appuntamenti medici
Non solo è possibile mantenere un calendario per aiutarti a tenere traccia delle esigenze quotidiane della persona amata, ma può anche aiutarti a rimanere al passo con i loro appuntamenti.
Manca un appuntamento può portare a battute d'arresto o altre complicazioni, quindi è importante prendere nota delle visite di follow-up e pianificare di conseguenza. Questo include il trasporto.
La tua amata probabilmente non sarà in grado di guidare per le prime 4-6 settimane dopo l'intervento. Ciò significa che dovrai guidarli agli appuntamenti o fare in modo che qualcun altro lo faccia.
Se sorgono problemi tra un appuntamento e l'altro, non esitare a contattare il team di assistenza della persona amata.
Questo può includere domande su:
- farmaci o reazioni insolite a loro
- temperatura elevata
- aumentare il dolore
- gonfiore o drenaggio dall'incisione
- episodi di mancanza di respiro o dolore al petto
5. Fornire la motivazione per la riabilitazione e gli esercizi
Aderire a un piano di riabilitazione è fondamentale.Per molte persone, questo significa camminare per 30 minuti due o tre volte al giorno. Molti medici raccomandano di esercitare per altri 20 o 30 minuti due o tre volte al giorno.
La persona amata potrebbe scoprire che camminare o esercitarsi è doloroso. E 'normale. Se esprimono il desiderio di interrompere il piano di riabilitazione, ricorda loro che ciò che sentono è comune e che la riabilitazione aiuterà a velocizzare la loro guarigione.
Aiutarli a tracciare i loro sforzi, i risultati e i progressi possono essere motivanti. Allenarsi e camminare con loro può anche aiutare a tenerli sulla giusta strada.
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6. Tenere un elenco di domande per i professionisti medici
È comune avere domande dopo l'intervento chirurgico e durante la riabilitazione. Vai a scuola con una penna e un blocco di carta o scarica un'app per appunti in modo da poter annotare le domande man mano che si presentano.
Potresti anche scoprire che, come tendi alla persona amata, hai delle domande sulla tua cura adeguata. Documentare le tue domande e preoccupazioni ti aiuterà a ricordare di discuterle con il team di assistenza della persona amata.
7. Guarda per le modifiche
È probabile che il tuo familiare o amico sia profondamente concentrato sul recupero. Per questo motivo, una prospettiva esterna può essere particolarmente utile. Se noti cambiamenti significativi nelle loro condizioni fisiche o mentali, è importante contattare immediatamente un medico. Le complicazioni dovute all'intervento chirurgico, i cambiamenti nella ferita e gli effetti collaterali dei farmaci devono essere affrontati tempestivamente.
8. Resta al passo con i documenti
Una sostituzione del ginocchio è una procedura complessa che richiede molti servizi professionali. Di conseguenza, una serie di bollette e rapporti arriverà da diversi fornitori e sedi nell'arco di diverse settimane.
Affrontare il processo di recupero fisico potrebbe già essere stressante. Cadere in ritardo su documenti e fatture può aggiungere a quell'ansia. Se è possibile, prendere l'iniziativa su qualsiasi avviso di azione da parte del team di cura della persona amata. Rimanere in cima ai documenti può aiutare la persona amata a concentrarsi sul recupero.
Per mantenere organizzati i documenti, archiviare tutto in una cartella fisarmonica o utilizzare un raccoglitore grande con schede per ogni tipo di corrispondenza.
9. Fornire supporto emotivo
Anche se un sostituto del ginocchio è fisicamente tributario, c'è anche un importante aspetto mentale per il recupero e la riabilitazione.
La persona amata può diventare frustrata o impaziente con il dolore o una mancanza percepita di progresso. Una scarsa mobilità può influire sul loro atteggiamento e senso di autostima. Fornendo supporto e incoraggiamento continui, puoi aiutare il tuo amico o il tuo familiare a velocizzare il processo di recupero, a rimanere in linea e a svolgere il lavoro necessario per un recupero completo.
Non è insolito per le persone portare fuori la loro frustrazione sul loro caregiver primario. Per ridurre il rischio di sentimenti feriti, la comunicazione è fondamentale. Esprimere sentimenti senza colpa e senza difendersi. Praticare buone capacità di ascolto. Cerca di non prendere le cose dette per frustrazione e impazienza personalmente.
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10. Abbi cura di te
Può essere difficile prendersi cura di qualcun altro se non ti prendi cura di te stesso. Fai delle pause e concentrati sul rimanere pazienti e rilassati. Potresti voler fare una breve passeggiata, leggere un libro o meditare. Se hai bisogno di una pausa più lunga, arruola altri amici o familiari per chiedere aiuto.
La linea di fondo
Una corretta preparazione può aiutarti a curare con successo qualcuno dopo un intervento chirurgico sostitutivo del ginocchio. Ogni situazione di recupero è unica, ma il tuo aiuto sarà probabilmente necessario ogni giorno per le prime settimane. Potresti essere in grado di fare di meno dopo, ma essere pronto a essere disponibile per un massimo di tre mesi.
Come badante, la comunicazione è fondamentale, così come prendersi cura di te stesso in modo da non bruciarti. Prima di accettare di occuparti di qualcuno dopo l'intervento, assicurati di essere fisicamente ed emotivamente pronto per il lavoro.
Se pensi di aver bisogno di aiuto, sii onesto e non cercare di farlo da solo. Il periodo di recupero non è il momento di essere un martire. Continuare il lavoro da solo se stai lottando può portare a ulteriori lesioni per la persona amata o te stesso.
