Robb Wolf è un ex biochimico di ricerca, esperto in salute e autore del best seller del New York Times: The Paleo Solution? e il nuovo rilasciato? Wired to Eat.?
Avendo precedentemente lavorato come redattore per il Journal of Nutrition and Metabolism e Journal of Evolutionary Health, Wolf sa che uno stile di vita sano significa comprendere la scienza dietro al cibo.
Mentre molte persone hanno adottato una dieta paleo per la perdita di peso, Wolf lo consiglia come soluzione per molti disturbi quotidiani. Ma da dove inizi? Fortunatamente, abbiamo i marchi e i prodotti preferiti di Wolf in modo da poter avviare e mantenere uno stile di vita paleo. Ecco le sue migliori scelte e perché li ama.
1. La buona cucina
Mi piacerebbe vedere tutti mangiare i pasti cucinati in casa, ma cosa succede se hai bisogno di qualcosa in un pizzico? Cosa succede se ti sei dimenticato di portare una buona opzione per lavorare? Qui è dove brilla The Good Kitchen. Queste persone acquistano carne e verdure organicamente allevate al 100 percento e le mettono insieme in sorprendenti pasti freschi o congelati.
2. Thrive Market
Cosa succederebbe se Whole Foods e Costco si facessero male a un rave e avessero un figlio? Lo chiameremmo Thrive Market. Puoi ordinare tutti i tuoi punti vendita di fiducia che trovi su Whole Foods, dal cibo al detersivo per il bucato, ma dal 25 al 50 per cento al dettaglio.
3. Brodo di ossa di Kettle and Fire
Le proteine sono importanti, ma è possibile che la gente non stia ottenendo il giusto equilibrio di aminoacidi. Il brodo di ossa non è solo delizioso e una caratteristica chiave di una cucina ben fornita, ma può aiutarti a bilanciare gli amminoacidi che sono fondamentali per la tua salute. Personalmente amo il brodo di ossa di Kettle e di Fire!
4. Bar da cucina primitivi
Di solito sono spinto a raccomandare qualsiasi tipo di barra, ma il fondatore del movimento Primal, Mark Sisson, ha superato se stesso con le nuove barre Primal Kitchen. Dal cioccolato fondente al noce di macadamia, queste barrette ricche di carboidrati e fibre di alto contenuto di carboidrati sono gustose e sane.
5. Rimedio per il sonno
Sviluppato dal mio caro amico Dr. Kirk Parsley, MD, Sleep Remedy può aiutarti a ottenere il miglior sonno possibile. Il dottor Parsley era un SIGILLO della Marina prima di diventare un dottore. Ha sviluppato la formula lavorando con le SEAL attive che hanno problemi di sonno significativi a causa di viaggi, stress e una miriade di altri fattori.
6. Vini da fattoria asciutti
Ho imprecato per molto tempo. Sembrava sempre disturbare il mio sonno e mi faceva sentire? Blegh.? Poi un amico mi ha suggerito di provare Dry Farm Wines, prodotto principalmente nella moda dei vecchi vigneti europei. I loro vini sono a basso contenuto di zucchero, hanno un sapore incredibile e spesso provengono da vigneti che possono avere centinaia di anni.
Questi articoli sono scelti in base alla qualità dei prodotti, e i pro e i contro di ciascuno sono elencati per aiutarti a determinare quale funzionerà meglio per te. Robb Wolf collabora con alcune delle aziende che vendono questi prodotti, il che significa che Robb può ricevere una parte dei ricavi quando si acquista qualcosa utilizzando i link sopra.
Robb Wolf è un autore e esperto di paleo. È membro del consiglio di amministrazione della clinica medica Specialty Health a Reno, in Nevada, ed è consulente per il programma Naval Special Warfare Resilience. Wolf è anche un ex campione del powerlifting della California e detiene il grado di cintura blu nel Brazilian Jiu-Jitsu. Vive a Reno, in Nevada, con la moglie Nicki e le figlie Zoe e Sagan.
