Abbiamo selezionato queste app in base alla loro qualità, alle recensioni degli utenti e all'affidabilità complessiva come fonte di supporto per le persone che vogliono contare le calorie nel modo più semplice possibile. Se si desidera nominare un'app per questo elenco, inviare un'e-mail a [email protected].
Se il tuo obiettivo è contare le calorie, saperne di più sulla tua assunzione di micronutrienti, (come è il tuo livello di potassio oggi?), O semplicemente colpire le macro di destinazione, c'è un'app per questo.
Stiamo esaminando le migliori app di monitoraggio alimentare disponibili e condividendo le funzionalità che le rendono così straordinarie. Scopri quanto costano, come si classificano e quali meritano un posto sul tuo iPhone o dispositivo Android.
MyFitnessPal
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Prezzo: gratuito
Veloce, facile e robusto, MyFitnessPal è un concentrato di calorie. L'app ha un database alimentare con oltre 5 milioni di alimenti ed è semplice tenere traccia dei pasti. MyFitnessPal può ricordare i tuoi preferiti, aggiungere più cibi per un singolo pasto alla volta e scansionare i codici a barre quando mangi in viaggio. Può anche importare ricette e collegarsi a più di 50 altre app e dispositivi come Fitbit, Apple Health, Garmin e altro ancora. L'app tiene traccia di macro e nutrienti e l'assunzione giornaliera di acqua. Offre anche informazioni utili come approfondimenti sul cibo in modo da poter fare scelte più sane.
Perderlo!
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Prezzo: gratuito
Questa piccola e divertente app è un gioco da ragazzi - letteralmente. Tieni traccia di ciò che mangi cercando, scansionando o scattando una foto. Nell'ultima opzione, carica una foto del tuo pasto e l'app utilizzerà il suo database di oltre 7 milioni di alimenti per identificare quelli nell'immagine per informazioni su calorie e nutrizione. Perderlo! può anche creare piani pasto personalizzati in base ai tuoi obiettivi di peso e salute attuali.
SparkPeople
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Prezzo: gratuito
L'app SparkPeople ha tutti gli strumenti di tracciamento e contacalorie di cui potresti aver bisogno. Offre inoltre demo di esercizi, report e un ampio database di prodotti alimentari di oltre 4 milioni di articoli. La sezione fitness ti consente di tenere traccia degli allenamenti cardio e di allenamento della forza, inclusi set, ripetizioni e pesi. Ci sono articoli da esperti di fitness e nutrizionisti allo stesso modo. Utilizzare lo scanner per codici a barre per trovare informazioni su calorie e nutrizione e tenere traccia di macro e sostanze nutritive. Usa il calcolatore delle calorie per calcolare rapidamente la ripartizione calorica di ogni pasto.
FatSecret
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Prezzo: gratuito
Un layout bello e pulito e una funzionalità semplice fanno di FatSecret un'ottima app per il tracciamento del cibo. Ma il fatto che sia completamente gratuito senza acquisti o aggiornamenti in-app lo rende ancora migliore. Scopri tutte le funzionalità delle app di conteggio delle calorie di oggi, come un diario alimentare, il riconoscimento delle immagini di cibi, pasti e prodotti. C'è anche uno scanner di codici a barre con una funzione di completamento automatico. Troverai anche un diario degli esercizi, un rilevatore di peso, rapporti dettagliati e obiettivi. Ci sono anche ricette e idee pasto, un diario per registrare i tuoi progressi e la possibilità di condividere i tuoi registri alimentari con istruttori o allenatori.
Fooducate
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Prezzo: gratuito
Con Fooducate, l'attenzione non è solo sulla quantità di calorie. È sulla qualità del cibo. In questo modo, puoi iniziare a mangiare per la salute. Personalizza l'app in base all'età, al sesso, all'altezza, al peso e al livello di attività. Quindi inserire il peso target, gli obiettivi dietetici e tutte le condizioni di salute. L'app si integra perfettamente con l'app Salute di Apple. È possibile aggiungere cibo e ricette e scansionare oltre 25.000 codici a barre. Ottieni suggerimenti per alternative salutari a ciò che stai già mangiando. Puoi anche tenere traccia di cose come il sonno, l'umore e i livelli di fame.
Allenatore di Noom
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Prezzo: gratuito
Questa app è progettata per portarti a sapere di cosa hai bisogno per farlo davvero. Segui semplici piani giornalieri con questa app. Traccia il tuo peso, i pasti, l'esercizio e anche la pressione sanguigna e il glucosio. Puoi anche contare i passaggi con il contapassi integrato, batteria-amichevole e altro ancora. Passa a un corso intensivo che va da 16 a 22 settimane con un coach preparato e una community di supporto che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. L'app condivide anche sfide e articoli per tenerti motivato ed emozionato.
Menu nutrizionale
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Prezzo: $ 1,99
Soprannominato? La madre di tutti i contatori di calorie iPhone ,? Menu nutrizione fa le basi molto bene. Supporta PointsPlus e altre diete popolari e offre oltre 100.000 voci di menu di cibo e ristoranti. Inoltre, suddivide i tuoi pasti in macro e informazioni nutrizionali come il colesterolo, il sodio e gli zuccheri. Le caratteristiche di esercizio di questa app includono esercizi personalizzati, 149 allenamenti integrati, un calcolatore del punteggio di attività e un calcolatore bruciato calorie. Le barre di avanzamento ti aiutano a vedere quanto sei arrivato. I grafici a torta abbattono le calorie per te. Inoltre, questa applicazione non ha bisogno di connessione a Internet per funzionare.
MyNetDiary
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Prezzo: gratuito
Uno studio indipendente pubblicato sull'American Journal of Preventive Medicine definisce questa l'app di dieta mobile numero uno. Gli appassionati dicono che MyNetDiary è come avere un nutrizionista in tasca. Inizia impostando un obiettivo di peso, quindi lascia che l'app analizzi il tuo diario alimentare, calcoli i macro target e ti guidi con consigli personalizzati e consigli dietetici. Basta tenere traccia della tua assunzione giornaliera di cibo ed esercizio fisico. MyNetDiary fa il resto. La schermata principale è interamente personalizzabile.L'analisi settimanale della dieta offre un feedback intelligente e completo.
My Diet Diary
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Prezzo: gratuito
Tieni traccia del tuo cibo, esercizio fisico, peso, acqua, nutrizione e altro ancora - e fai tutto in questa app bella e intuitiva. My Diet Diary offre consigli sulla salute quotidiana, un database di oltre 150.000 alimenti e ricette, promemoria e notifiche per pasti ed esercizi. L'app fornisce anche grafici semplici per monitorare i tuoi progressi e la connettività ai tuoi dispositivi preferiti. Inoltre, ha i forum di dieta e fitness più attivi, in modo da poter godere di sostegno e motivazione da persone con obiettivi simili.
Semplice conteggio delle calorie
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Prezzo: gratuito
A volte semplice è il migliore. Senza una banca dati alimentare generale, non c'è confusione in questa piccola app. Inserisci il tuo cibo per costruire un database personale di alimenti, monitorare le calorie giornaliere, analizzare l'assunzione durante la settimana o il mese precedente e monitorare le calorie bruciate durante l'esercizio. Un widget della schermata iniziale mantiene il tuo stato calorico totale. I diari alimentari possono essere esportati in file HTML.
CRON-O-Meter
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Prezzo: $ 2,99
L'app complementare all'applicazione web, CRON-O-Meter semplifica la registrazione degli alimenti, degli esercizi, della biometria quotidiana e di tutti gli altri in viaggio. È possibile tenere traccia di oltre 60 micronutrienti, visualizzare trend, grafici e rapporti nutrizionali. La codifica a colori rende facile vedere esattamente dove ti trovi nella tua indennità giornaliera di calorie. Questa app riguarda i dati. Tiene traccia e analizza le informazioni in modo eccezionale.
Pista Nutritionix
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Prezzo: gratuito
Sviluppata e gestita da un gruppo di dietologi registrati, questa app per il conteggio delle calorie è stata progettata per essere la più veloce per il monitoraggio dei pasti. In soli 60 secondi al giorno, puoi monitorare il profilo nutrizionale completo dei tuoi alimenti quotidiani. Tra la scansione di codici a barre, i menu di oltre 640 catene di ristoranti americani e un motore linguistico all'avanguardia che ti consente di dire all'app ciò che hai mangiato, Track è intuitivo, semplice e veloce.
Jessica scrive di gravidanza, genitorialità, fitness e altro. Circa 10 anni fa, è stata copywriter presso un'agenzia pubblicitaria prima di passare alla scrittura e al montaggio freelance. Poteva mangiare patate dolci ogni giorno. Scopri di più sul suo lavoro a www.jessicatimmons.com.�
