Intro
Praticare le arti marziali può offrire benefici per la salute fisica e mentale. Oltre a imparare l'autodifesa, avrai anche un allenamento aerobico per tutto il corpo, costruisci i muscoli e migliora l'equilibrio. Per coloro che trovano difficile attenersi a un piano di allenamento, l'idea di apprendere e sviluppare una nuova abilità potrebbe essere un buon incentivo per farti tornare.
Karate e taekwondo sono due forme comuni e ampiamente praticate di arti marziali. Sono così popolari, infatti, che ora sono entrambi sport olimpici. Il karate sarà ai giochi del 2020 a Tokyo e il taekwondo è stato aggiunto nel 2000.
Anche se i due stili hanno alcune somiglianze, hanno anche differenze distinte. Continua a leggere per saperne di più su ciascuno di essi.
Karate vs. taekwondo
Sia il karate che il taekwondo iniziano con i principianti che imparano le regole fondamentali e le mosse fondamentali. Questi formano le basi per l'apprendimento delle mosse più avanzate. In ogni forma di arte marziale imparerai diverse posizioni? e modi per colpire, calciare e bloccare un avversario. Questi saranno fatti lentamente, e ogni mossa è tenuta per aiutarti a ottenere la forma giusta.
È importante sapere che tenere posizioni per un periodo più lungo sia nel karate che nel taekwondo non sarà di aiuto in un combattimento reale. Le posizioni sono pensate per essere utilizzate come strumento di allenamento. I movimenti di lotta devono fluire rapidamente da uno a quello successivo per essere efficaci.
Karatè
Il karate è meglio conosciuto nella cultura pop per il suo shuto uchi, o karate chop. Questo stile di combattimento enfatizza le tecniche della mano e usa i calci come backup.
Taekwondo
Il Taekwondo implica più calci del karate. Mette un'enfasi più pesante sui calci e usa le mani come backup. Imparerai una varietà di mosse, inclusi spinning e calci da salto.
Poiché il karate usa molti più attacchi con le mani, le gambe rimangono spesso a terra. Il Taekwondo, d'altra parte, usa una diversa posizione della gamba perché il corpo deve essere pronto per eseguire calci veloci.
Storia del karate e del taekwondo
Storia del karate
La prima forma di karate è nata circa 500 anni fa, sull'isola giapponese di Okinawa. Sebbene non ci siano prove scritte, molte persone credono che il karate sia stato creato quando il re Shoha, che all'epoca era il governatore, bandì le armi sull'isola per impedire la guerra. Le persone hanno iniziato a usare il combattimento corpo a corpo per difendersi.
Il karate ha influenze sia giapponesi che cinesi, poiché le due culture erano esposte l'una all'altra. Il primo maestro di karate di Okinawa, Funakoshi Gichin, nacque nel 1868 e dedicò tutta la sua vita alla diffusione degli insegnamenti di karate in tutto il Giappone. I suoi seguaci raccolsero da dove aveva lasciato e fondò la Japan Karate Association nel 1949 per promuovere lo stile delle arti marziali. Il primo dojo (spazio per l'allenamento del karate) si stava aprendo negli Stati Uniti nel 1945. Nel corso degli anni, il karate si diffuse in tutto il mondo e diversi stili iniziarono ad emergere.
Il karate è in continua evoluzione come forma di arti marziali. Ci sono alcuni stili diversi che si sono ramificati, ma sono ancora considerati karate. Oggi, gli stili più comuni e distinti sono:
- g? ju-ry?
- merda? -ry?
- shotokan
- mazzetta? -ry?
La World Karate Federation fornisce linee guida universali per praticare lo sport e competere a livello professionale.
Storia del taekwondo
Anche il Taekwondo ha radici antiche. Le prime registrazioni di persone che praticano questo metodo di combattimento corpo a corpo risalgono al 50 a.C. in Corea. ? Tae? significa calciare,? kwon? significa punzecchiare o distruggere con la mano, e? fare? significa un modo di fare qualcosa. Quindi, il taekwondo è un modo di usare tutto il tuo corpo per difendersi.
Quando il Giappone occupò la Corea nei primi anni del 1900, i giapponesi bandirono le arti militari coreane, incluso il taekwondo. Alcuni continuarono a praticare in segreto, mentre altri viaggiarono per imparare le arti marziali in Cina o in Giappone. Poiché il judo, il karate e il Kung-Fu sono stati tutti introdotti in Corea, il taekwondo si è ramificato in stili diversi con influenze diverse. Quando l'occupazione giapponese terminò nel 1945, la prima scuola di taekwondo, chiamata Kwan, aprì in Corea.
Il taekwondo che conosciamo oggi iniziò nel 1955 quando i maestri kwan si riunirono per una conferenza sull'arte marziale. Hanno deciso di unire i loro diversi stili in un modo più uniforme di insegnamento, che chiamerebbero taekwondo.
Oggi la World Taekwondo Federation stabilisce gli standard per le regole della concorrenza e i nuovi sviluppi nello sport. È praticato da persone in tutto il mondo.
concorsi
Entrambe le forme di arti marziali hanno regole e linee guida specifiche che regolano le loro competizioni. In una competizione, un punteggio sarà determinato dai giudici in base al modo in cui è stata eseguita l'arte marziale.
Nei tornei, il karate generalmente dà punti ugualmente per pugni e calci. Il Taekwondo dà punti più alti ai calci, ed è per questo che vedrai più calci nelle competizioni di taekwondo.
Linea di fondo
Karate e taekwondo ti daranno un allenamento per tutto il corpo e insegneranno anche pazienza e disciplina. Ognuno di loro ha diverse varianti nel modo in cui vengono praticati, a seconda dello stile individuale del karate o del taekwondo scelto.
Se sei interessato ad apprendere mosse più bilanciate e di tutto il corpo, il karate potrebbe essere una scelta migliore. Per coloro che sono interessati a imparare a muovere i calci veloci e più elaborati, il taekwondo è l'opzione migliore.
Un buon modo per scoprire quale stile di arti marziali è meglio per te è provare a prendere lezioni per principianti in entrambe le discipline.
