Come il diabete colpisce il tuo corpo
Il diabete è il risultato dell'incapacità del tuo corpo di produrre o usare l'insulina. L'insulina è un ormone che consente al tuo corpo di trasformare il glucosio o lo zucchero in energia. Se il tuo corpo ha difficoltà a metabolizzare il glucosio, può portare a livelli elevati di zucchero nel sangue. Questo può influenzare la capacità del tuo corpo di guarire le ferite.
Nelle persone con diabete, le ferite tendono a guarire più lentamente e progrediscono più rapidamente, quindi è importante sapere cosa cercare.
Anche se i tagli, le escoriazioni, i graffi e le vesciche possono verificarsi in qualsiasi parte del corpo, i piedi sono uno dei luoghi più comuni di lesioni. Una piccola ferita al piede può rapidamente trasformarsi in un'ulcera del piede.
Le ulcere del piede possono diventare serie se non trattate. Tra il 14 e il 24% delle persone che hanno il diabete e sviluppano un'ulcera finiranno per avere un'amputazione degli arti inferiori.
Per questo motivo, è fondamentale eseguire controlli automatici periodici e monitorare da vicino ogni ferita. La cattura precoce delle ferite è l'unico modo per ridurre il rischio di complicanze.
Continua a leggere per saperne di più sul processo di guarigione, sui modi per accelerare il processo di guarigione e su come migliorare i poteri di guarigione del tuo corpo a lungo termine.
Perché la guarigione delle ferite è lenta
Quando hai il diabete, una serie di fattori può influenzare la capacità del tuo corpo di guarire le ferite.
Livelli elevati di zucchero nel sangue
Il livello di zucchero nel sangue è il fattore principale della rapidità con cui la ferita si cicatrizza.
Quando il livello di zucchero nel sangue è più alto del normale, questo:
- previene i nutrienti e l'ossigeno dalle cellule energizzanti
- impedisce al tuo sistema immunitario di funzionare in modo efficiente
- aumenta l'infiammazione nelle cellule del corpo
Questi effetti rallentano la guarigione delle ferite.
Neuropatia
La neuropatia periferica può anche derivare dal fatto che i livelli di zucchero nel sangue sono costantemente più alti del normale. Nel corso del tempo, si verificano danni ai nervi e alle navi. Ciò può causare la perdita di sensibilità delle aree interessate.
La neuropatia è particolarmente comune nelle mani e nei piedi. Quando succede, potresti non essere in grado di sentire ferite quando si verificano. Questo è uno dei motivi principali per cui le ferite ai piedi tendono ad essere più comuni nelle persone con diabete.
Scarsa circolazione
Le persone con diabete hanno il doppio delle probabilità di sviluppare una malattia vascolare periferica, una condizione di cattiva circolazione. La malattia vascolare periferica causa un restringimento dei vasi sanguigni, che riduce il flusso sanguigno agli arti. La condizione colpisce anche la capacità dei globuli rossi di passare facilmente attraverso le navi. E un livello di glucosio nel sangue superiore al normale aumenta lo spessore del sangue, influenzando ancora di più il flusso sanguigno del corpo.
Carenza di sistema immunitario
Molte persone che hanno il diabete hanno anche problemi con l'attivazione del sistema immunitario. Il numero di cellule immunitarie combattenti inviate per guarire le ferite e la loro capacità di agire è spesso ridotto. Se il tuo sistema immunitario non può funzionare correttamente, la guarigione della ferita è più lenta e il rischio di infezione è più alto.
Infezione
Se il tuo sistema immunitario non funziona al meglio, il tuo corpo potrebbe lottare per combattere i batteri che causano l'infezione.
Livelli di zucchero nel sangue superiori al normale aumentano anche la possibilità di infezione. Questo perché i batteri prosperano con lo zucchero extra disponibile nel sangue. Livelli elevati di zucchero nel sangue possono anche impedire alle cellule immunitarie di combattere i batteri invasori.
Se la tua infezione non viene curata e lasciata sparire, può portare a complicazioni come cancrena o sepsi.
Cosa può succedere se le ferite non vengono curate
Le ferite presentano una vera causa di preoccupazione. Se non vengono monitorati con attenzione, possono rapidamente progredire in un'infezione o in una complicanza più grave.
La preoccupazione più seria è l'amputazione. Le persone con diabete hanno una probabilità 15 volte superiore di avere amputazioni a causa di ferite o ulcere ai piedi. Ecco perché questo accade e cosa puoi fare per impedirlo.
Come aiutare il processo di guarigione
Per aiutare il processo di guarigione, segui questi suggerimenti:
Fai regolari controlli automatici. La cattura precoce delle ferite è la chiave per evitare infezioni e complicanze. Assicurati di fare controlli quotidiani e cerchi nuove ferite, specialmente sui tuoi piedi. Non dimenticare di controllare tra e sotto le dita dei piedi.
Rimuovere il tessuto morto. Necrosi (cellule morte) e tessuto in eccesso spesso si verificano con ferite diabetiche. Questo può promuovere batteri e tossine e aumentare l'infezione della ferita. Può anche impedirti di essere in grado di ispezionare il tessuto sottostante. Il medico ti aiuterà spesso con il processo di rimozione.
Mantenere le medicazioni fresche. Le medicazioni che cambiano regolarmente possono aiutare a ridurre i batteri e mantenere adeguati livelli di umidità nella ferita. I medici raccomandano spesso medicazioni speciali per la cura delle ferite.
Mantenere la pressione fuori dalla zona. La pressione può causare l'usura che danneggia la pelle e porta a una ferita o ulcera più profonda.
Quando vedere il tuo dottore
Se hai a che fare con una ferita al piede, considera di indossare calze bianche durante il processo di guarigione. Questo renderà più facile vedere il sangue o altri segni di drenaggio sulle calze.
Rivolgiti al medico se si verifica uno dei seguenti problemi:
- formicolio
- ardente
- perdita di sensibilità
- dolore persistente
- gonfiore
Dovresti anche consultare il medico se i sintomi peggiorano o durano più di una settimana.
Qualsiasi rottura della pelle dei piedi è motivo di preoccupazione, quindi se non sei sicuro della ferita, consulta il medico. Possono identificare la ferita e consigliarti su come meglio prendersene cura. Più velocemente ottieni il trattamento appropriato, più è probabile che tu debba prevenire le complicazioni.
Come promuovere la salute e la guarigione a lungo termine
Ci sono alcune cose che puoi fare per potenziare il tuo sistema immunitario e aiutare nella guarigione delle ferite.
Mangia una dieta sana. La dieta ha un'influenza diretta sui livelli di zucchero nel sangue, quindi mantenere la corretta alimentazione è la chiave.Se è possibile mantenere costantemente livelli di glucosio sani, è più probabile che si evitino le ferite e si guarisca più rapidamente in caso di ferita.
Le persone con diabete possono spesso mantenere un miglior controllo dello zucchero nel sangue evitando i carboidrati trasformati, gli zuccheri aggiunti e il fast food. Aiuta anche ad aumentare l'assunzione di fibre, frutta, verdura e legumi. Una buona alimentazione fornisce ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per una guarigione più rapida delle ferite, come la vitamina C, lo zinco e le proteine.
Rimani attivo. L'esercizio fisico aiuta a migliorare la sensibilità all'insulina. Questo aiuta lo zucchero nel sangue a entrare nelle cellule in modo più efficiente, il che favorisce la guarigione e la salute.
Smettere di fumare. Il fumo diminuisce la capacità delle tue cellule di trasportare ossigeno. Anche il fumo disturba il sistema immunitario e aumenta il rischio di malattie vascolari.
Considera il miele Alcune ricerche mostrano che il miele è un trattamento alternativo efficace per la guarigione delle ulcere del piede diabetico.
