Panoramica
Le mestruazioni generalmente funzionano su un ciclo mensile. È il processo che il corpo di una donna attraversa mentre si prepara alla possibile gravidanza. Durante questo processo, un ovulo verrà rilasciato dalle ovaie. Se quell'uovo non viene fecondato, il rivestimento dell'utero viene versato attraverso la vagina durante il periodo mestruale della donna.
Il tuo periodo, noto anche come periodo mestruale, dura in genere da due a otto giorni.
Molte donne hanno sintomi durante il loro periodo. Alcuni sintomi come crampi o cambiamenti di umore possono iniziare prima del periodo effettivo. Questo è spesso chiamato sindrome premestruale o PMS. La maggior parte dei sintomi mestruali delle donne si risolve dopo che il periodo è finito.
Quanto dura un ciclo mestruale completo?
Il ciclo mestruale completo viene conteggiato dal primo giorno di un periodo al primo giorno del successivo. Di solito dura tra 21 e 35 giorni. Ci sono diverse fasi all'interno del ciclo mestruale. Questi includono:
La fase follicolare
La fase follicolare inizia il primo giorno delle mestruazioni e termina quando inizia l'ovulazione. Durante questa fase, le ovaie producono i follicoli, che poi ospitano le uova. Questo stimola l'ispessimento del rivestimento dell'utero. C'è un aumento di estrogeni durante questo periodo.
Ovulazione
L'uovo maturo viene rilasciato nella tuba di Falloppio e poi nell'utero. Questo si verifica in genere circa due settimane nel ciclo di una donna, o circa a metà strada.
La fase luteale
Il corpo mantiene la sua preparazione per la gravidanza. Questo include un aumento di progesterone e una piccola quantità di estrogeni. Se un uovo fecondato non impianterà nell'utero, questa fase terminerà e le mestruazioni inizieranno. In un ciclo di 28 giorni, questa fase termina intorno al giorno 22.
mestruazione
Durante questa fase, il rivestimento ispessito dell'utero viene versato durante il periodo di una donna.
Come dire se il tuo periodo è irregolare
Molte donne sperimenteranno periodi irregolari ad un certo punto della loro vita. È particolarmente comune per le giovani donne sperimentare periodi altamente irregolari - compresi periodi molto lunghi - durante i loro primi anni di mestruazioni. I loro periodi spesso si accorciano e si stabilizzano tra uno e tre anni dopo l'inizio delle mestruazioni.
I periodi irregolari includono periodi più leggeri, più pesanti, che arrivano in modo imprevedibile o che durano più o meno della media. Secondo l'Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health e Human Development, si stima che tra il 14 e il 25% delle donne abbia quelle che sono classificate come "irregolari"? cicli.
Detto questo, se i tuoi periodi sono a meno di 21 giorni di distanza o più di 35 giorni di distanza, potrebbe esserci una causa sottostante che ti rende più irregolare. In tal caso, fissare un appuntamento con il medico.
Cosa può influenzare quanto dura il tuo periodo?
Ci sono diversi fattori che influenzano il tuo ciclo. Quando si invecchia, ad esempio, il periodo diventa più leggero e diventa più regolare.
L'uso di un nuovo contraccettivo, incluse pillole anticoncezionali, anelli vaginali e IUD, può renderti irregolare all'inizio. Molti metodi di controllo delle nascite possono causare lunghi periodi sintomatici per i primi da uno a tre mesi dopo l'inizio del trattamento, ma questi si verificano anche nel tempo.
Altri fattori che possono renderti irregolare o causare cambiamenti al ciclo mestruale includono:
- estrema perdita di peso
- esercizio eccessivo
- infezioni agli organi riproduttivi, come la malattia infiammatoria pelvica (PID)
- condizioni come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- aumento dello stress
- cambiamenti nella dieta
Come regolare il tuo periodo
Molte donne preferiscono regolare il loro ciclo mestruale. I medici possono persino raccomandarlo per le donne i cui periodi sono costantemente irregolari.
La regolazione del ciclo mestruale si concentra su strategie e trattamenti per garantire che il periodo di una donna arrivi entro un determinato periodo di tempo e duri per un intervallo di tempo tra il normale? da due a otto giorni.
Il modo più comune per regolare il ciclo mestruale è attraverso le pillole anticoncezionali o altri contraccettivi ormonali simili come il cerotto o NuvaRing. Alcuni di questi metodi contraccettivi attivano il periodo di una donna una volta al mese, mentre altri possono darle solo un periodo ogni tre o sei mesi.
Altri metodi di regolazione del ciclo mestruale potrebbero comportare il trattamento di disturbi alimentari che causano gravi perdite di peso o modificano la dieta e lo stile di vita. Se sei in grado di ridurre lo stress, anche questo potrebbe ridurre l'irregolarità del tuo periodo.
Quando vedere il tuo dottore
Mentre ogni donna è un po 'diversa e lei? Normale? sarà unico, ci sono sintomi che indicano che è una buona idea parlare con il tuo medico. Questi sintomi includono:
- Il tuo periodo diventa irregolare dopo che è stato costante e prevedibile per un lungo periodo.
- I tuoi periodi si interrompono improvvisamente per 90 giorni o più e non sei incinta.
- Pensi di poter essere incinta.
- Il tuo periodo dura più di otto giorni.
- Sanguini molto più pesantemente del solito.
- Ti immergi attraverso più di un tampone o tampone ogni due ore.
- Improvvisamente inizi a individuare.
- Si sviluppa un forte dolore durante il periodo.
- I periodi trascorrono più di 35 giorni o meno di 21 giorni di distanza.
Se improvvisamente si manifesta febbre e si manifestano sintomi simil-influenzali dopo aver usato i tamponi, consultare immediatamente un medico. Questi sintomi potrebbero indicare una complicanza pericolosa chiamata sindrome da shock tossico.
Porta via
Quando chiedi quanto dura il tuo periodo, è facile per le donne una risposta definitiva. Ogni donna è diversa, tuttavia, e avrà la sua normalità. Monitorare il tuo ciclo unico ogni mese ti aiuterà a rilevare tendenze e modelli, quindi noterai eventuali cambiamenti non appena si verificano.
Se riscontri cambiamenti improvvisi nel tuo periodo che non credi siano legati allo stress, specialmente accanto ad altri nuovi sintomi, puoi sempre fissare un appuntamento con il tuo ginecologo per ricontrollare.
