Se la tua mancanza di respiro da fibrosi polmonare idiopatica (IPF) sta peggiorando, il medico potrebbe raccomandare la riabilitazione polmonare (PR). Questo tipo di riabilitazione è destinato a persone con difficoltà respiratorie croniche legate a una varietà di malattie polmonari. Oltre a IPF, PR è anche usato per aiutare quelli con broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e fibrosi cistica.
Ecco alcuni degli importanti vantaggi del PR in modo da poter determinare se è giusto per te.
1. Imparerai nuove tecniche di respirazione
Forse l'aspetto più scomodo di IPF è l'incapacità di respirare come prima. PR è progettato per insegnarti tecniche di respirazione diverse per renderti più a tuo agio.
Queste tecniche di respirazione ti aiuteranno ad assumere più ossigeno, il che potrebbe prevenire ulteriori cicatrici e altre complicazioni correlate all'IPF. Costruirai anche la resistenza in modo da poterti allenare più a lungo e più spesso.
2. PR può aiutarti a mantenere uno stile di vita attivo
Perché diventa più difficile respirare quando si vive con IPF, probabilmente non sarà possibile ottenere tanto esercizio. Quando avvii PR per la prima volta, ti sottoporrà a test per misurare le tue capacità generali di allenamento ed esercizio fisico. Il tuo terapeuta può anche misurare la massa muscolare.
Con queste informazioni, il tuo terapeuta PR può raccomandare allenamenti specifici per aumentare le tue capacità di fitness ed esercizio fisico. Possono anche insegnarti come respirare correttamente durante i periodi di attività in modo da non essere troppo presto a corto di energia. Se i livelli di ossigeno sono bassi, può essere utilizzata l'ossigenoterapia.
3. Un nutrizionista può guidare la tua dieta
Le pubbliche relazioni sono spesso costituite da un team di esperti. Uno di questi può includere un nutrizionista.
La perdita di appetito e problemi respiratori che rendono più difficile mangiare sono comuni in IPF. Per questo motivo, è possibile che si verifichi una perdita di peso involontaria. La perdita di peso da una mancanza di cibo può avere un impatto negativo sulla salute in modo negativo, esaurendo il corpo di nutrienti importanti di cui ha bisogno per continuare a funzionare.
D'altra parte, se si ha un eccesso di peso, questo può aumentare la mancanza di respiro.
Durante il PR, un nutrizionista può lavorare con te per assicurarti di ottenere i nutrienti di cui hai bisogno. Offriranno anche piani pasto e strategie per aiutarti a essere in grado di mangiare comodamente.
4. Le PR possono ridurre lo stress e migliorare le tue capacità di coping
L'IPF può indubbiamente essere stressante. Nel corso del tempo, potresti anche provare ansia e depressione. Mentre i problemi di salute mentale sono meglio affrontati con un professionista della salute mentale, il tuo stile di vita quotidiano può comunque avere un impatto sul tuo benessere emotivo.
I cambiamenti che fai in PR con l'esercizio e la dieta possono aiutare a ridurre sia l'ansia che la depressione. Potresti anche imparare alcune abilità di coping per aiutarti a gestire i tuoi livelli di stress.
5. Otterrai risorse preziose
L'istruzione è una componente chiave del PR. Dal momento che il programma dura circa un paio di mesi, il tuo team vorrebbe assicurarsi di avere le risorse necessarie al termine della riabilitazione. Imparerai di più su IPF, i sintomi da osservare e le strategie di gestione a lungo termine.
Tramite PR è possibile trovare anche gruppi di supporto IPF ed eventi locali. Inoltre, mentre le PR non sostituiscono le normali visite mediche, puoi comunque ottenere informazioni su farmaci e altre opzioni di trattamento.
6. Otterrai più energia
Esercizio fisico, una dieta sana e l'auto-cura si completano a vicenda per mantenerti al tuo meglio e più energico. L'affaticamento da IPF è comune, e può essere correlato a non essere in grado di mangiare e allenarsi, o possibile ansia e depressione.
Nel corso del tempo, i tuoi sforzi nelle tue sessioni di PR possono dare risultati, e potresti scoprire di avere più energia per fare le cose che ti piacevano.
7. I sintomi possono migliorare
Tutti gli aspetti delle pubbliche relazioni collaborano per migliorare i sintomi dell'IPF. Le tecniche di respirazione sono spesso una priorità, ma altre funzioni di riabilitazione come la nutrizione e la gestione dello stress influenzano anche la capacità del corpo di combattere questa malattia.
Mentre la PR non migliora direttamente la funzione polmonare, ti aiuterà a sfruttare al massimo la funzione attuale dei tuoi polmoni. Ciò può causare meno problemi respiratori e altri sintomi, come tosse secca.
Il takeaway
I benefici della riabilitazione polmonare per IPF sono indiscutibili. Tuttavia, è importante tenere a mente che il PR non può sostituire il piano di trattamento medico. Entrambi gli approcci possono lavorare insieme per aiutarti a gestire i sintomi dell'IPF e migliorare la qualità della tua vita.
Prima di iniziare, sappi che il PR è un grande impegno da parte tua. Se sei fuori discussione su questa forma di terapia, vedi se puoi partecipare a un meet-and-greet o fare un appuntamento di prova prima. Come ogni forma di terapia, la coerenza con le PR è la chiave per ottenere i massimi benefici.
Mentre ci sono generalmente pochi rischi con questa forma di riabilitazione, alcuni esercizi potrebbero non essere i migliori per voi. Nel complesso, i benefici del PR superano i rischi, ma prima parli sempre con il tuo medico.
