Qual è il secondo trimestre?
Una gravidanza dura per circa 40 settimane. Le settimane sono raggruppate in tre trimestri. Il secondo trimestre include le settimane dal 13 al 27 di una gravidanza.
Nel secondo trimestre, il bambino diventa più grande e più forte e molte donne iniziano a mostrare una pancia più grande. La maggior parte delle donne ritiene che il secondo trimestre sia molto più facile del primo, ma è comunque importante essere informati sulla propria gravidanza durante il secondo trimestre. Comprendere la tua gravidanza di settimana in settimana può aiutarti a prendere decisioni informate ea prepararti per i grandi cambiamenti futuri.
Cosa succede al tuo corpo durante il secondo trimestre?
Durante il secondo trimestre di gravidanza, i sintomi che potresti aver provato durante il primo trimestre cominciano a migliorare. Molte donne riferiscono che la nausea e la stanchezza iniziano a diminuire e considerano il secondo trimestre la parte più facile e piacevole della loro gravidanza.
Possono verificarsi i seguenti cambiamenti e sintomi:
- l'utero si espande
- inizi a mostrare un addome più grande
- vertigini o vertigini a causa della pressione sanguigna più bassa
- sentire il bambino muoversi
- dolori muscolari
- aumento dell'appetito
- smagliature a stomaco, seno, cosce o glutei
- cambiamenti della pelle, come l'oscuramento della pelle intorno ai capezzoli, o macchie di pelle più scura
- pizzicore
- gonfiore delle caviglie o delle mani
Chiama il medico se si verifica uno di questi sintomi:
- nausea
- vomito
- ittero (ingiallimento del bianco degli occhi)
- gonfiore estremo
- rapido aumento di peso
Cosa succede al feto durante il secondo trimestre?
Gli organi del bambino si sviluppano completamente durante il secondo trimestre. Il bambino può anche iniziare a sentire e deglutire. I peli piccoli diventano evidenti. Più tardi nel secondo trimestre, il bambino inizierà a muoversi. Svilupperà cicli di sonno e veglia che una donna incinta inizierà a notare.
Secondo l'American Pregnancy Association, entro la fine del secondo trimestre il bambino sarà lungo circa 14 pollici e peserà poco più di due chili.
Cosa ci si può aspettare dal dottore?
Le donne dovrebbero vedere un medico ogni due o quattro settimane durante il secondo trimestre di gravidanza. I test che il medico può eseguire durante una visita includono:
- misurare la pressione del sangue
- controllando il tuo peso
- ultrasuono
- screening del diabete con analisi del sangue
- difetto alla nascita e altri test di screening genetico
- amniocentesi
Durante il secondo trimestre, il medico può utilizzare un test a ultrasuoni per determinare se il bambino è o meno un maschio o una femmina. Decidere se vuoi conoscere il sesso del bambino prima di partorire è una tua scelta.
Come puoi stare bene durante il secondo trimestre?
È importante essere consapevoli di cosa fare e cosa evitare mentre la gravidanza continua. Questo ti aiuterà a prenderti cura di te e del tuo bambino in via di sviluppo.
Cosa fare
- Continua a prendere vitamine prenatali.
- Fare esercizio regolarmente.
- Allena il tuo pavimento pelvico facendo esercizi di Kegel.
- Mangiare una dieta ricca di frutta, verdura, proteine a basso contenuto di grassi e fibre.
- Bevi tanta acqua.
- Mangiare abbastanza calorie (circa 300 calorie in più rispetto al normale).
- Mantieni sani i denti e le gengive. La scarsa igiene dentale è legata al travaglio prematuro.
Cosa evitare
- esercizio fisico intenso o allenamento di forza che potrebbe causare lesioni allo stomaco
- alcool
- caffeina (non più di una tazza di caffè o tè al giorno)
- fumo
- Droghe illegali
- pesce crudo o pesce affumicato
- squalo, pesce spada, sgombro o pesce snapper bianco (hanno alti livelli di mercurio)
- germogli crudi
- lettiera per gatti, che può trasportare un parassita che causa la toxoplasmosi
- latte non pastorizzato o altri prodotti caseari
- salumi o hot dog
- i seguenti farmaci da prescrizione: isotretinoina (Accutane) per acne, acitretina (Soriatane) per psoriasi, talidomide (talomide) e ACE inibitori per ipertensione
Chiedete al vostro medico se avete dubbi circa i farmaci da prescrizione o gli integratori che state assumendo.
Cosa puoi fare durante il secondo trimestre per prepararti alla nascita?
Anche se ci sono ancora diverse settimane di gravidanza, potresti voler pianificare la consegna prima per contribuire a rendere meno stressante il terzo trimestre. Ecco alcune cose che puoi fare ora per prepararti alla nascita:
- Prendi lezioni di educazione prenatale che vengono offerte localmente.
- Prendi in considerazione lezioni sull'allattamento al seno, RCP infantile, primo soccorso e genitorialità.
- Educati alla ricerca online.
- Guarda i video di nascita su YouTube che sono naturali e non spaventosi.
- Visita l'ospedale o il centro di nascita dove partorirai.
- Fai un asilo nido o uno spazio nella tua casa o appartamento per il neonato.
Valutare se si desidera assumere farmaci per il dolore durante il parto.
