C'è qualcosa di troppo stretto?
Se hai avuto dolore o fastidio durante la penetrazione, potresti essere preoccupato che la tua vagina sia troppo piccola o troppo stretta per il sesso. La verità è che non lo è. Quasi nessuna vagina è troppo stretta per il rapporto sessuale. A volte, tuttavia, devi aiutare a preparare un po 'di più per la penetrazione.
Nel suo stato unare, la vagina è lunga tre o quattro pollici. Questo potrebbe non sembrare abbastanza lungo per alcuni peni o giocattoli sessuali. Ma quando sei eccitato, la tua vagina si allunga sempre più. Rilascia anche un lubrificante naturale. Se provi dolore o difficoltà con la penetrazione, potrebbe essere un segnale che non sei stato adeguatamente eccitato, non che sei troppo stretto.
Inoltre, il dolore durante la penetrazione può essere un segno di una condizione come infezione, lesioni o anomalie congenite.
Come cambia la vagina?
La vagina cambia molto nel corso della vita di una persona. È progettato per fare sesso e far nascere un bambino. Entrambi gli eventi cambiano la forma e la tensione della vagina. Comprendere questi cambiamenti può aiutarti a sapere quando potresti avere un problema.
Cambiamenti durante il sesso
La vagina è progettata per espandersi e allungarsi durante l'eccitazione. Quando sei acceso, la parte superiore della vagina si allunga e spinge di più la cervice e l'utero all'interno del corpo. In questo modo, il pene o il giocattolo del sesso non colpiscono la cervice durante la penetrazione e causano disagio. (Anche se, stimolare la cervice può a volte essere piacevole).
La vagina rilascia anche un lubrificante naturale in modo che quando si verifica la penetrazione, è meno doloroso o difficile. Se la penetrazione inizia troppo presto e non sei lubrificato, potresti provare dolore. Un preliminare adeguato può aiutarti ad avere abbastanza lubrificante naturale. Se questo non è ancora abbastanza, è possibile utilizzare un lubrificante a base acquosa acquistato sul posto.
Ma questi processi naturali non sempre significano che il sesso è comodo. Uno studio ha rilevato che il 30% delle donne sperimenta dolore durante il rapporto vaginale. Se il dolore o la tensione sono persistenti, fissare un appuntamento per vedere il medico.
Cambiamenti durante il parto
La tua vagina può crescere ed espandersi per accogliere la nascita di un bambino. Anche allora, tornerà alle sue dimensioni normali.
Tuttavia, dopo un parto vaginale, potresti sentirti come se la tua vagina non fosse la stessa. La verità è che probabilmente non lo è. Ciò non significa che non sia ancora stretto.
La forma naturale della vagina e l'elasticità cambiano nel corso della vita, e ciò significa che devi adattarti a questi cambiamenti. Ciò può significare provare nuove posizioni sessuali o rafforzare i muscoli del pavimento pelvico per recuperare forza e tensione.
Se hai paura sei troppo stretto
Diverse condizioni possono influenzare quanto è stretta una vagina. La maggior parte di questi problemi sono minori e facilmente trattati. Queste condizioni includono:
Eccitazione o lubrificazione insufficiente
L'eccitazione fornisce al corpo una lubrificazione naturale. Prova il corso per farti eccitare di più. Ricorda, il tuo clitoride è più grande di quanto pensi. Ma se la penetrazione si sente ancora difficile anche dopo i preliminari, utilizzare un lubrificante acquistato in negozio per aiutare.
Infezione o disturbo
Le infezioni, comprese quelle trasmesse per via sessuale, non modificano la forma o la tensione della vagina. Tuttavia, possono rendere il sesso più doloroso.
Infortunio o trauma
Una lesione al bacino o ai genitali può rendere doloroso il sesso. Aspetta di aver completamente guarito prima di impegnarti in attività sessuali.
Se sei mai stato aggredito sessualmente, qualsiasi incontro sessuale può essere difficile senza una terapia adeguata.
Anormalità congenita
Alcune donne nascono con gli imene che sono spessi o inflessibili. Durante il sesso, un pene o un giocattolo sessuale che spinge contro l'imene può sembrare doloroso. Anche dopo che il tessuto è stato strappato, può essere doloroso quando viene colpito durante il sesso.
vaginismo
Il vaginismo provoca contrazioni involontarie dei muscoli del pavimento pelvico. Prima della penetrazione, la condizione fa sì che i muscoli del pavimento pelvico si serrino così tanto che un pene o un giocattolo sessuale non possono entrare. Questa condizione può essere causata da ansia o paura. Alcune persone con questa condizione hanno anche difficoltà a usare i tamponi o ad avere un esame pelvico.
Il trattamento prevede una combinazione di terapie. Oltre alla terapia sessuale o alla terapia del linguaggio, il medico lavorerà con voi per usare dilatatori vaginali o istruttori. Questi dispositivi a forma di cono ti aiutano a ottenere il controllo del tuo pavimento pelvico e imparano a liberare la reazione muscolare involontaria che provi prima della penetrazione.
Se hai paura sei troppo sciolto
I pettegolezzi tra amici potrebbero farti credere che una vagina possa "logorarsi"? o espandi troppo. Tuttavia, questo è semplicemente non vero.
La vagina cambia molto nel corso della tua vita. Il travaglio e la consegna di un bambino sono uno degli eventi più importanti che possono modificare la naturale oppressione della vostra vagina. Tuttavia, è importante ricordare che la tua vagina tornerà alla sua forma di pre-consegna. Potrebbe sembrare diverso, e c'è da aspettarselo. Ciò non significa che non sia così stretto come una volta.
Se hai avuto di recente un bambino, puoi aiutare a ritrovare la forza muscolare e tonificare il pavimento pelvico. Un pavimento pelvico più tonico non cambierà la forma della tua vagina, ma può aiutarti a controllare meglio la tua vagina ea goderti di più il sesso. (Può anche migliorare il tono della vescica, che può prevenire perdite di urina, un problema comune dopo la consegna.)
Gli esercizi di Kegel sono la chiave per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Esistono esercizi multipli, ma quello più basilare è ancora abbastanza efficace.
Come fare Kegels
Il momento migliore per esercitarti all'inizio è mentre stai urinando. Questo perché puoi capire se stai stringendo più facilmente i muscoli giusti. Se il tuo flusso di urina cambia, stai usando i muscoli giusti. Se no, non lo sei.
Durante la minzione, contraevi i muscoli del pavimento pelvico per cercare di fermare il flusso di urina. Va bene se non puoi farlo all'inizio. Tenere premuto per quattro secondi, quindi rilasciare. Non farlo ogni volta che fai pipì. Fallo solo finché non impari quali muscoli stringere.
Se preferisci non provare questo mentre stai urinando, puoi inserire una o due dita nella tua vagina e stringere. Se riesci a sentire la tua vagina stringere attorno alle dita, anche solo a malapena, sai che stai usando i muscoli giusti.
Esegui da 5 a 10 di questi chiusure di fila e prova a fare da 5 a 10 serie al giorno.
Come con altri esercizi, la pratica e la pazienza ripagano. In due o tre mesi, dovresti essere in grado di provare un miglioramento. Dovresti anche provare maggiore sensazione durante il sesso.
? Looseness? durante la menopausa
La menopausa può anche causare alcune modifiche alla tua vagina. Quando i livelli di estrogeni si abbassano, il lubrificante naturale potrebbe non essere sufficiente per facilitare la penetrazione. Guarda i lubrificanti acquistati in negozio per integrare i tuoi.
I tessuti della vagina diventano anche più sottili durante questa fase della tua vita. Non significa che la tua vagina sia più sciolta, ma le sensazioni di penetrazione possono cambiare.
Il takeaway
Ogni vagina è diversa. Ciò significa che non puoi fare affidamento sull'esperienza di qualcun altro per dirti se la tua vagina è normale? o no. Conosci meglio il tuo corpo, quindi se qualcosa non sembra giusto durante il sesso, fermati. Trova una soluzione che funzioni per te e riprova.
Il sesso non deve essere a disagio, e non dovresti sopportare di sentirti troppo stretto o anelastico. Molte delle condizioni che possono portare a questo sentimento sono facilmente curabili. Se sei preoccupato per il dolore, il disagio o il sanguinamento durante il rapporto sessuale, consulta il tuo medico. Insieme, voi due potete trovare una ragione e una soluzione.
