Panoramica
Quando hai mal di testa, potresti non pensare che la tua mascella potrebbe essere la causa, ma l'ATM o l'articolazione temporo-mandibolare potrebbe essere il colpevole.
L'ATM è la cerniera che collega la mascella al cranio. Ti permette di fare cose come parlare, ridere e masticare, e permette alla tua mascella di muoversi su e giù e di lato a lato.
A causa della cerniera e dei movimenti scorrevoli, questa articolazione è un po 'più complicata di altre articolazioni nel corpo e può causare una varietà di sintomi se c'è qualcosa che non va, compreso il mal di testa. Questi sono in genere chiamati disturbi temporo-mandibolari (TMD).
Cosa causa un mal di testa a TMJ?
Mentre non si sa che cosa causi una TMD, potrebbe essere qualcosa di semplice come una digrignazione costante dei denti. Il dolore all'ATM è stato riportato in 1 su 10 persone e la TMD è stata segnalata in quasi metà della popolazione degli Stati Uniti.
Non ci sono statistiche specifiche sul mal di testa di TMJ perché può essere difficile distinguere tra mal di testa generale e mal di testa di ATM.
I muscoli dell'ATM corrono lungo la tua mascella e le guance, ea volte questi muscoli possono causare dolore - anche mal di testa. Quando i muscoli della mascella si irrigidiscono - come quando si digrignano i denti - il dolore può diffondersi ad altri muscoli dell'ATM lungo le guance e sui lati e sulla sommità della testa, causando un mal di testa.
Un mal di testa TMJ potrebbe anche derivare da problemi di ATM correlati a osteoartrite, ipermobilità articolare o osteoporosi.
Quali sono i sintomi di un mal di testa TMJ?
Ci sono molti diversi tipi di mal di testa, ma i mal di testa di TMJ si verificano in genere con altri sintomi. Questi possono includere:
- muscoli del viso o della mascella stretti
- dolore alla mascella o facciale
- un? clic? rumore nella mascella
- movimento limitato della mascella
- cambiamenti nel tuo morso (cioè, il modo in cui i denti superiore e inferiore si adattano insieme)
Anche i mal di testa dell'ATM ricorrono spesso in una o più regioni della testa e del viso o possono avvertire mal di testa.
Come vengono trattati i mal di testa di TMJ?
Per molti disturbi dell'ATM, inclusi i mal di testa dell'ATM, sono necessari ulteriori studi per stabilire un piano di trattamento sicuro e affidabile. Per questo motivo, i trattamenti conservativi sono spesso raccomandati. Molti trattamenti sono cose che puoi fare abbastanza facilmente.
Cambiamenti nello stile di vita
È utile modificare i piccoli comportamenti associati alla mascella, tra cui:
- evitando cibi duri o masticabili
- ridurre lo stress per prevenire comportamenti di coping come il serraggio della mascella
- evitando movimenti della mascella come quelli che accadono con ampi sbadigli o gomme da masticare
Per gestire il dolore causato dall'ATM, l'uso a breve termine di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) può ridurre il dolore alla mandibola e il mal di testa. Questo include l'aspirina (Excedrin), l'ibuprofene (Advil) e il naprossene (Aleve).
Glassa la tua mascella può anche aiutare ad alleviare il dolore.
Esercizi di mascella praticanti possono aiutare a rilassare i muscoli e alleviare i sintomi.
Trattamenti prescritti dal medico
Se lo stile di vita cambia e il farmaco da banco non aiuta i sintomi, prendi un appuntamento con il medico. Possono essere in grado di prescrivere farmaci più forti.
Se i rimedi conservativi non invasivi non sono utili, parla con il tuo medico di altre opzioni. Potrebbero voler prescrivere qualcosa di più forte per il disagio o suggerire qualcosa come una stecca di stabilizzazione (morso di guardia). Il tuo dentista può anche darti una stecca di stabilizzazione.
Le stecche sono un trattamento comune per l'ATM. Anche se proteggono i tuoi denti se li stai macinando, non sono stati dimostrati in modo definitivo per alleviare il dolore.
Questi, insieme ai trattamenti menzionati in precedenza, sono ancora solo trattamenti temporanei e reversibili. Non dovrebbero essere visti come soluzioni permanenti.
Trattamenti chirurgici
Ci sono altri trattamenti più permanenti come il lavoro ortodontico per cambiare in modo permanente il morso e altri lavori dentali.
Tuttavia, nessuno di questi trattamenti ha dimostrato di essere efficace.
Usare estrema cautela quando si considera un trattamento permanente per il dolore alla cefalea dell'ATM. Non esiste una certificazione di bordo nei disordini dell'ATM né in medicina né in odontoiatria, quindi trovare un medico con familiarità ed esperienza nel trattamento del dolore e del mal di testa dell'ATM può essere difficile.
Un'altra opzione potrebbe essere parlare con un medico in una clinica del dolore associata a un ospedale o all'università. Questo potrebbe essere particolarmente utile per capire l'origine del dolore dell'ATM.
Qual è la prospettiva per un mal di testa TMJ?
I mal di testa dell'ATM sono scomodi ma possono essere trattati con una varietà di rimedi. Se pensi che potresti avere mal di testa da TMJ, parla con il tuo medico dei tuoi sintomi e di quelli che hai già provato ad alleviare il dolore, anche se non sono stati efficaci.
Se la causa è la tua ATM, i trattamenti mirati alla causa principale possono aiutare ad alleviare il mal di testa e ti permettono di prendere precauzioni per prevenire il mal di testa futuro.
