Il sesso è un argomento di cui molte persone vogliono parlare - ma pochi vogliono riconoscere se diventa un problema. Molte donne affrontano sfide in quello che è spesso il primo passo nell'intimità sessuale, che è desiderio sessuale o desiderio sessuale.
Le donne con basso desiderio sessuale hanno ridotto l'interesse sessuale e poche fantasie o pensieri sessuali. Se si verifica questo, non si può desiderare di fare sesso con il proprio partner o restituire le anticipazioni del partner. Di conseguenza, non puoi essere un partner attivo nell'intimità sessuale, per quanto tu possa provare.
Un basso rapporto sessuale impatta entrambe le persone in una relazione. Potresti sentirti ansioso perché vuoi aumentare il tuo desiderio sessuale. Ma allo stesso tempo, non senti le emozioni o il desiderio fisico. Mentre ti preoccupi per il tuo partner, potresti trovarti incapace di soddisfare la parte sessuale della relazione.
Un basso desiderio sessuale può colpire anche il tuo partner. Possono considerarsi indesiderabili e privi di soddisfazione sessuale. Questo può portare a difficoltà relazionali.
Ci sono diversi passaggi che tu e il tuo partner potete intraprendere prima di queste difficoltà.
Inizia la ricerca
Molte donne con un basso desiderio sessuale sono sorprese di scoprire quanto sia comune la condizione. Secondo la The North American Menopause Society, circa il 5,4-13,6 per cento delle donne negli Stati Uniti ha un disturbo del desiderio sessuale ipoattivo (HSDD), ora noto come disturbo di eccitazione sessuale femminile / interesse sessuale? Questa condizione fa sì che le donne sperimentino un basso desiderio sessuale che influisce sulla loro relazione o qualità della vita. La condizione può verificarsi sia in donne in premenopausa che in menopausa.
Non devi vivere con un basso desiderio sessuale la tua nuova norma. La condizione è curabile Nel 2015, la Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha approvato un farmaco per HSDD. Flibanserin (Addyi) tratta le donne in premenopausa con questo disturbo. Tuttavia, il farmaco non è per tutti. Gli effetti collaterali comprendono ipotensione (bassa pressione sanguigna), svenimento e vertigini.
Altri trattamenti medici, come gli estrogeni topici, possono anche migliorare il desiderio sessuale.
Un'altra opzione è la terapia individuale o di coppia. Questo può aiutare a migliorare la comunicazione all'interno di una relazione. A sua volta, questo può rafforzare i legami sessuali e stimolare il desiderio.
Parlate con il vostro medico
Ci sono stati molti progressi nella ricerca e informazioni su HSDD e altre condizioni legate al basso desiderio sessuale. Se manifesta un basso desiderio sessuale, ne parli con il medico. Questo potrebbe essere il medico di base, il ginecologo o il professionista della salute mentale. Ognuno di questi esperti può verificare le potenziali cause alla base del basso desiderio sessuale. Possono anche raccomandare trattamenti per migliorare il desiderio sessuale.
Non c'è motivo di vergognarsi, imbarazzarsi o addirittura di non essere sicuro di parlare con il medico. La salute sessuale è legata alla salute mentale e fisica. L'impatto di una relazione tesa e una qualità della vita inferiore possono ripercuotersi sulla salute generale. Cerca di non trascurare o spazzare via le tue emozioni legate al sesso.
Parla con il tuo partner
La comunicazione tra partner sessuali è vitale. La comunicazione è particolarmente importante per ottenere esiti positivi nel trattamento dell'HSDD. Secondo un'indagine del National Resource Center delle donne sull'impatto del basso desiderio sessuale su una relazione:
- Il 59% delle donne riferisce che il basso desiderio sessuale o HSDD ha un impatto negativo sulle loro relazioni.
- L'85% delle donne ha dichiarato che il basso desiderio sessuale fa male ai livelli di intimità con un partner.
- Il 66% delle donne riferisce che il basso desiderio sessuale ha un impatto sulla comunicazione relazionale.
Mentre HSDD e basso desiderio sessuale possono avere un impatto su una relazione, puoi prendere delle misure per comunicare meglio e migliorare l'intimità. Alcuni suggerimenti includono:
- Impegnarsi in più preliminari o designare una notte in cui la coppia può baciarsi e toccare. Questo non deve finire con il rapporto.
- Coinvolgere in giochi di ruolo o nuove posizioni sessuali che potrebbero stimolare più sensazioni per una donna.
- Usando giocattoli sessuali, costumi o lingerie - qualcosa di nuovo per cambiare l'esperienza sessuale.
Il takeaway
Il desiderio sessuale potenziato potrebbe non accadere durante la notte, ma non è impossibile. È importante che tu e il tuo partner vi impegniate a provare cose nuove. Inoltre, sostenersi a vicenda attraverso il trattamento. Insieme e con il tempo, il desiderio sessuale basso può migliorare.
