CrossFit è un regime di allenamento estremo molto popolare che continua a conquistare il mondo. Incorporando esercizi da una vasta gamma di discipline, come sollevamento pesi, canottaggio e ginnastica, gli allenamenti sono progettati per essere ad alta intensità, con l'obiettivo finale di essere resistenti - e un corpo più forte e più sano.
Per il miglior prodotto trovato che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi CrossFit, abbiamo contattato Dave Beatie di MobilityWOD, un programma basato a San Francisco che offre movimenti guidati, video didattici sulla mobilità e altro ancora, allo scopo di aiutare i propri abbonati a eliminare il dolore e migliorare le prestazioni fisiche.
Ecco i reperti preferiti di Dave per CrossFit:
Supernova
La Supernova offre un'alternativa ai tradizionali rulli in schiuma e sfere per massaggi, caratterizzati da un innovativo modello di scanalatura per la terapia del tessuto profondo. Se questa palla avesse un motto, sarebbe: "Più tagli, più migliore, più impressionante."
Gemelli
Il MobilityWOD Gemini è uno dei primi strumenti per la mobilità naturalmente modellati scientificamente realizzati appositamente per il targeting del T-spine e altri punti trigger difficili.
Voodoo Floss largo
La virata a compressione e il filo interdentale funzionano su molti livelli, e puoi indossarlo durante il normale allenamento. Uno dei migliori vantaggi di Wide Voodoo Floss è che può aiutare con riperfusione di muscoli e tessuti che sono diventati rigidi o si sono raffreddati dopo l'infortunio. La compressione che fornisce può anche aiutare con il gonfiore di tessuti e articolazioni.
Peptidi di collagene Vital Proteins
Poiché in genere non mangiamo carne senza l'osso e spesso rimuoviamo la pelle, non otteniamo più sufficiente collagene attraverso le nostre diete regolari. Il collagene delle proteine vitali proviene da pelli bovine allevate ad erba e allevate al pascolo. È facilmente digeribile e assorbito ed è completamente solubile nei liquidi. Oppure può essere aggiunto a prodotti da forno o frullati.
NORMATEC
I dispositivi di compressione dinamica di Normatec sono progettati per il recupero e la riabilitazione e possono aiutare gli atleti a recuperare più velocemente tra gli allenamenti e dopo l'esercizio. Il sistema utilizza aria compressa per massaggiare gli arti, mobilitare il fluido e accelerare il recupero.
Il creatore di superfood di Laird
Laird Superfood Original Creamer è un esaltatore di caffè e bevande senza latticini, vegani e senza glutine. Combina una miscela unica di latte di cocco in polvere e Aquamin - un prodotto di alghe marine che contiene elevate quantità di calcio - con olio di cocco e olio di palma rossa.
Marc Pro
Marc Pro è un esclusivo dispositivo di stimolazione elettrica in grado di fornire sostanziali benefici in termini di recupero e sollievo dal dolore, creando contrazioni muscolari non affaticanti, che possono eliminare i rifiuti e nutrire l'area. Il dispositivo aiuta gli atleti a recuperare meglio e più velocemente e massimizza i risultati dell'allenamento.
Brain.fm
Questo A.I. avanzato il compositore musicale è stato progettato per aiutare a migliorare l'attenzione degli ascoltatori, oltre a sostenere la meditazione e il sonno. È un ottimo modo per rilassarsi dopo un intenso allenamento e indurre una buona notte di sonno per garantire al tuo corpo il riposo necessario per riprendersi per il giorno successivo.
Kelly Starrett è un allenatore, fisioterapista, autore, oratore e creatore Mobility | WOD, che ha rivoluzionato il modo in cui gli atleti pensano al movimento umano e alle prestazioni atletiche.
