Abbiamo accuratamente selezionato questi blog perché lavorano attivamente per educare, ispirare e potenziare i loro lettori con aggiornamenti frequenti e informazioni di alta qualità. Se vuoi parlarci di un blog, nominali scrivendoci all'indirizzo [email protected]!
Molto probabilmente ti imbatti nel termine "cibo naturale"? e potresti chiederti di cosa si tratta e come puoi aggiungerne di più alla tua vita. Le scelte alimentari naturali sono quelle che hanno subito una quantità minima di trasformazione e non contengono un'abbondanza di conservanti. Una dieta basata su alimenti naturali può contenere opzioni come cereali integrali, verdure, frutta, fagioli, noci, semi e carni magre. Frutta e verdura sono fondamentali in una dieta alimentare naturale, e con buone ragioni; hanno dimostrato di abbassare la pressione sanguigna, prevenire alcuni tipi di cancro e ridurre il rischio di ictus e malattie cardiache. Un modo semplice per consumare più alimenti naturali è di evitare prodotti trasformati, raffinati e confezionati e cercare di mangiare gli alimenti nel loro stato originale.
Anche con tutti i documentari e le storie trasformative di persone che hanno migliorato la loro salute attraverso il cibo naturale negli ultimi anni, sapere dove iniziare non è facile. Sia che tu voglia imparare a leggere etichette, preparare cibi nutrienti o seguire una dieta specifica, abbiamo raccolto i migliori blog di alimenti naturali per farti ispirare. Da blogger e nutrizionisti a cuochi e cuochi casalinghi, questi uomini e donne hanno fatto il lavoro per voi. Tutto quello che devi fare ora è immergere le informazioni e fare il primo passo nel tuo viaggio alimentare naturale.
101 libri di cucina
Fondata nel 2003, Heidi Swanson ha creato 101 libri di cucina come uno sbocco per mostrare le ricette della sua biblioteca sempre in crescita relativa al cibo. Con oltre 100 libri di cucina in mezzo a lei, ha deciso di portare i lettori attraverso questi libri una ricetta alla volta. Oggi, mescola anche in una varietà di sue ricette originali che si intersecano con la sua vita quotidiana o avventure di viaggio uniche.
Con un focus su cibi integrali e ingredienti sani, le ricette di Heidi includono gustosi bocconi come la torta di pastore samosa vegana e la farina d'avena cotta al cocco con pompelmo. Oltre alle fotografie e ai video mozzafiato delle sue creazioni culinarie, i fan possono anche dare un'occhiata alla vita e al cibo in tutto il mondo grazie ai suoi messaggi di viaggio. Per tutti coloro che cercano un blog in cui cucina e viaggi deliziosi si intersecano, 101 libri di cucina sono coperti.
Visita il blog.
Tweet lei @ 101Cookbooks
Ricette per nutrire
Emily, un auto-proclamata "ex-vegano diventato onnivoro coscienzioso", ha creato Ricette per nutrire la sua conoscenza di rimedi naturali, ricette nutrienti e cucinare con prodotti biologici di stagione. Il risultato è un sito pieno zeppo di semplici ricette per la cura del corpo come il suo collutorio alle erbe e ricette senza glutine come questa torta al limone e mirtillo.
Oltre alle ricette nutrienti, il sito mostra il percorso di Emily di diventare più consapevole dei cibi che stava mangiando e dei prodotti che stava acquistando dopo la nascita di sua figlia. Gli argomenti discussi apertamente sul sito includono pratiche organiche, cibo sostenibile, prodotti non tossici e avventure fai-da-te.
Visita il blog.�
Tweet lei @ Recipes2Nourish
Deliziose ossessioni
La sviluppatrice di ricette e fondatrice di Delicious Obsessions, Jessica Espinoza, spiega come un amore per la cucina durato tutta la vita l'abbia aiutata a gestire problemi di salute autoimmuni. Oggi è una vera educatrice di benessere alimentare che insegna agli altri come vivere e mangiare in modo pulito. Il sito include una varietà di categorie di ricette appetitose e un'abbondanza di attività fai-da-te come questo olio di cocco repellente per insetti. E, per i fan che seguono un protocollo autoimmune o una dieta priva di cereali, noci, latticini, zucchero o uova, le ricette sono etichettate per una facile scoperta. Assicurati di iscriverti al suo corso Eat the Rainbow (pensa a frutta e verdura), presto disponibile.
Visita il blog.�
Tweet lei @DeliciousObsess�
Co-op di cuneo
Cosa ottieni quando unisci un negozio di alimentari, una società di catering, un caf ?, un distributore di alimenti biologici all'ingrosso e una cooperativa? The Wedge Co-op, ovviamente. Fondata nel 1974, l'azienda supporta piccole aziende agricole e crede nel cambiare la vita tramite un facile accesso al cibo reale. Basato su Twin Cities, la community di Wedge Co-op condivide anche gustose ricette e divertenti attività fai-da-te sul sito web. Prova la loro deliziosa ricetta per il pane alla zucca al cioccolato o un progetto di tintura naturale fai da te.
Visita il blog.
Tweet loro @the_wedge
Non scherzare con la mamma
Ispirato a combattere contro alimenti elaborati e artificiali dopo che suo marito e suo figlio hanno combattuto contro problemi di salute cronici, Tracey Black ha creato Do not Mess With Mama. Il sito è una risorsa fantastica per chiunque cerchi ricette prive di glutine che siano veloci o che possano essere fatte in un unico piatto. Inoltre, non scherzare con Mama esplora temi di salute popolari tra cui allergie alimentari, ormoni e come dormire meglio. Per coloro che sono interessati a ricette non legate al cibo, Tracey sfoggia il suo lato sfacciato con DIY After You Poo Spray e una varietà di tutorial di bellezza e home fai-da-te.
Visita il blog.
Seguila su Instagram @dontmesswithmama
100 giorni di vero cibo
Questo blog sincero racconta il viaggio di 100 giorni di una famiglia a mangiare cibo pulito. La presa? Nessuno degli alimenti può contenere ingredienti lavorati o raffinati. I lettori possono seguire l'avventura dal primo giorno e prendere in considerazione l'impegno gratuito di 10 giorni di Real Food, che ti porta su un'esperienza simile su scala minore. Lisa Leake, fondatrice e blogger del sito, fornisce anche ai fan una serie di contenuti basati sulla ricerca.Aspettati di trovare piani pasto gratuiti, idee per pranzi per bambini, un vero cibo in una sezione del budget, libri di cucina e più ricette di quante tu possa eventualmente contare.
Visita il blog.
Tweet lei @ 100Daysrealfood
Il Kitchn
The Kitchn è una rivista online basata sul web dedicata alla cucina, ai viaggi, al design della cucina, ai tutorial e altro ancora. Gli scrittori, gli sviluppatori di ricette e i fotografi della rivista impediscono ai lettori di tornare di nuovo grazie a fotografie nitide, lezioni culinarie, storie di viaggio piene di cibo e ricette appetitose.
Fondato nel 2005 da Maxwell Ryan e Sara Kate Gillingham, The Kitchn è il sito go-to per tutti i cuochi che vogliono creare un bellissimo ambiente culinario e cucina nutriente che alimenta il corpo. Assicurati di controllare le lezioni di panificazione, o prova la tua mano al loro Souffl di carota? o Falafel Scotch Eggs.
Visita il blog.
Seguili su Instagram @thekitchn
Boulder Locavore
Boulder Locavore è nato da un esperimento unico, l'avventuriero alimentare Toni-Dash ha condotto un inverno in Colorado. Il suo obiettivo era di esistere durante l'inverno con proteine locali e prodotti trovati entro 100 miglia dalla sua posizione. Non solo scoprì l'abbondanza di risorse locali e nuovi metodi di conservazione del cibo, ma scoprì che altri erano curiosi della sua avventura. Sette anni dopo, Toni offre ai suoi follower foto meravigliose e un'abbondanza di ricette senza glutine. Assicuratevi di provare la sua frittata di patate o formaggio di capra e biscotti di aneto all'italiana.
Visita il blog.
Tweet lei @boulderlocavore
Cibo Babe
Vani Hari, noto anche come Food Babe, ha iniziato a indagare su come viene coltivato il cibo, quali sostanze chimiche vengono utilizzate e cosa viene nascosto al pubblico nel 2011. La sua missione era condividere la verità dietro l'approvvigionamento alimentare dell'America e alimentare un movimento per modificare. Il suo duro lavoro ha dato i suoi frutti; Vani e lei? Food Babe army ,? (a.k.a. centinaia di migliaia di firme di petizioni), aziende influenzate come Subway, Kraft, Chipotle e altre decine di persone per cambiare ingredienti o diventare trasparenti riguardo alle pratiche commerciali.
Oltre a leggere le sue indagini, i visitatori del sito possono cercare una vasta gamma di ricette e piani pasto, prendere parte al suo piano di disintossicazione dallo zucchero e anche provare il suo programma di pulizia del succo.
Visita il blog.
Tweet lei @thefoodbabe
Germogli di Mambo
Mambo Sprouts ha consegnato coupon, campioni gratuiti e materiale didattico diretto ai consumatori attenti al benessere dal 1996. Quando le persone hanno iniziato ad adottare stili di vita più sani, la società ha visto la necessità di rendere più accessibili alimenti biologici, senza glutine e senza OGM e conveniente.
I fan del sito possono trovare un tesoro di coupon stampabili, oltre a registrarsi per i risparmi della posta in arrivo. Per coloro che amano cucinare e risparmiare denaro, assicurati di esplorare la sezione delle ricette ricca di deliziose possibilità come la torta al cioccolato equo e solidale o la portabello ripieno di quinoa vegetariana.
Visita il blog.
Tweet loro @mambosprouts
Mezza vendemmia al forno
Tieghan Gerard condivide il suo amore per la cucina e la vita bohémien in montagna con i suoi fan a Half Baked Harvest. Venendo da una famiglia di nove persone, la creazione di pasti abbondanti era d'obbligo. Una volta che fu abbastanza grande per aiutare in cucina, trovò immensa gioia nel cucinare e presto assunse la produzione dei pasti a tempo pieno. Il suo sito è pieno di fotografie degne di una rivista girate nel fienile ristrutturato che ora chiama casa. Non vorrai perderti le torte al miele di Tieghan al Pastor o al miele salato alla camomilla.
Visita il blog.
Tweet lei @hbharvest
Cucina Golubka
La visione di Golubka Kitchen viene dal duo russo madre-figlia Anya Kassoff e Masha Davydova. Condividere le idee e la fotografia della ricetta è un modo per la coppia di tenersi in contatto, dato che le loro posizioni fisiche distano più di 1.000 miglia. Questo sito mostra ipnotizzando la fotografia del cibo e una varietà di ricette vegetariane, crude e vegane. Assicuratevi di provare la loro Cardamom Amaranth Porridge o Banana Toffee Tart.
Visita il blog.
Tweet loro @GolubkaKitchen
The Almond Eater
Nel 2013, la creativa Erin Druga ha avuto un lavoro insoddisfacente e molto tempo a disposizione, così ha iniziato un viaggio nel mondo dello sviluppo delle ricette e della fotografia del cibo. Oggi, il fondatore di Mandorla di mandorle crea ricette appetitose a tempo pieno, oltre ad essere un fotografo di cibo, moglie e mamma per il suo cane, Layla.
Nel corso degli anni è stata sviluppatrice di ricette per Almond Breeze, Eggland's Best, Bed Bath & Beyond e altro ancora. Ha anche scritto un libro tanto necessario nel mondo del cibo: Fotografia e styling del cibo per i blogger su un budget. Se sei un fan del servizio in salute e splendide creazioni culinarie, prova le sue pizze da colazione Mini Veggie o Farro al curry con patate dolci.
Visita il blog.
Tweet lei @TheAlmondEater
Whole30
Quando Melissa Hartwig ha condiviso un esperimento dietetico di 30 giorni online nel 2009, non aveva idea che avrebbe attirato l'attenzione di milioni di follower. Oggi il blog è gestito da un team di creativi ed è cresciuto fino a includere quattro bestseller del New York Times. I visitatori del sito possono prendere parte al programma Whole30, che consiste nello spogliare la propria dieta dei cibi più infiammatori, dannosi per l'intestino e che inducono il craving. L'obiettivo è quello di dare al tuo corpo il tempo di guarire da qualsiasi danno causato da cibi malsani e imparare come apportare cambiamenti a lungo termine per la salute e la dieta. Oltre al programma, puoi trovare un'abbondanza di consigli nutrizionali e ricette divertenti come questa insalata di pollo AIP Friendly.
Visita il blog.
Tweet loro @ Whole30
Politica alimentare
Food Politics è un sito informativo e di ricerca basato sull'esperienza nutrizionale di Marion Nestle, docente di nutrizione, studi alimentari e sanità pubblica alla New York University. Dopo aver conseguito il dottorato in biologia molecolare, Marion ha iniziato a esaminare sia gli effetti scientifici che socioeconomici dell'obesità, le scelte alimentari, la sicurezza alimentare e il marketing. Il suo blog educativo esplora un vasto assortimento di argomenti come l'allattamento al seno, la demenza, la produzione di carne, il programma SNAP e le normative FDA. I fan con il desiderio di saperne di più possono spingere la loro curiosità un passo avanti con uno dei nove libri di Marion disponibili sul sito.
Visita il blog.
Tweet lei @marionnestle
Mark Bittman
Mark Bittman, docente acclamato, oratore, star della televisione e membro della facoltà di sanità pubblica della Columbia University, intende rendere comprensibile a tutti gli aspetti del cibo. I suoi libri pluripremiati? Questioni alimentari? e? VB6: Eat Vegan prima delle 6:00? esplorare argomenti caldi come il mangiare consapevole e responsabile e come una dieta vegana ha dimostrato di porre rimedio ai suoi problemi di salute. Il sito di Mark vanta una varietà di video legati al cibo, nonché ricette uniche come il suo melanzane Un-Parmigiano e frittelle di verdure.
Visita il blog.
Twittalo @bittman
NPR's The Salt
Combina il giornalismo unico e dinamico di NPR con notizie alimentari e hai The Salt. Qui puoi imparare su una vasta gamma di argomenti, da ciò che gli antichi romani mangiavano ai frutti di bosco che stanno salvando i panda cinesi. Qui troverete anche resoconti incisivi su argomenti importanti come la fine della fame, l'attivismo, i dibattiti sui pesticidi e le paure con glifosato. Fermati da NPR's The Salt per trovare un "pizzico di scetticismo e un pizzico di divertimento".
Visita il blog.
Tweet loro @NPRFood
Pomodoro estivo
Neuroscience PhD e l'autrice Darya Rose hanno creato questo blog vivace e divertente con la missione di aiutare gli altri a migliorare la propria vita attraverso il cibo. Summer Tomato è la tappa perfetta per chi vuole perdere peso e attuare cambiamenti salutari di stile di vita senza dieta. Il sito Web è suddiviso in quattro sezioni utili, a seconda di ciò su cui si desidera concentrarsi: salute, abitudini, cibo e controllo del peso. Assicuratevi di controllare Darya's Greek Bison Burgers e Mexican Pork Pozole Soup quando vi fermate!
Visita il blog.
Tweet lei @summertomato
Nutrizione d'autorità
Fondata nel 2012, Authority Nutrition è un sito web sulla salute incentrato su un approccio nutrizionale basato sull'evidenza. I visitatori possono trovare innumerevoli articoli scritti da nutrizionisti e dietologi registrati che contengono link di riferimento scientifico per ulteriori ricerche. Questo sito di facile utilizzo consente una facile ricerca per argomento (si pensi alla perdita di peso o agli ingredienti) o al cibo.
Visita il blog.
Tweet loro @Authnutrition
Nutrizione Stripped
Il blog di salute mozzafiato di McKel Hill completa il suo cibo e la sua filosofia di vita: mantieni le cose semplici, pure e deliziose. Dietista registrata, la McKel ha creato Nutrizione Stripped dopo un risveglio con il cibo che l'ha aiutata a sentirsi meglio ea bilanciare la sua vita. La sua missione con il sito è di fornire ai visitatori tutte le informazioni di cui hanno bisogno per sperimentare cosa? si sente come. Ferma il blog oggi e prova la ricetta di Avocado Margarita o sfoglia il suo tutorial di 5 Ingredienti, 4 Pasti.
Visita il blog.
Tweet lei @mckelhill
Neal's Yard Remedies
Quello che era iniziato come un farmacista degli Stati Uniti nel 1981 è diventato un produttore leader di prodotti di bellezza biologici e rimedi omeopatici / floreali, oltre a un sito Web informativo sulla salute. Gli articoli di approfondimento coprono tipicamente le connessioni del corpo con il cibo, e la sezione delle ricette è piena di gemme come questo Chickpea Shakshuka. Oltre ad essere una risorsa completa per chiunque cerchi notizie sulla salute naturale, Neal's Yard Remedies offre anche ai fan la possibilità di essere consulenti indipendenti delle loro creazioni.
Visita il blog.
Tweet loro @NYRNaturalNews
La vita organica di Rodale
Questa famosa rivista online e di stampa racconta l'arte della vita naturale in un mondo moderno. I lettori possono aspettarsi contenuti influenti su una varietà di argomenti come il giardinaggio, la cucina globale, il benessere, i viaggi, il design, le ricette e altro ancora. Composto da una fotografia mozzafiato e articoli di articoli educativi, la vita organica di Rodale aiuta i lettori a connettersi al mondo e ai cibi che li circondano a un livello più profondo. Esplora i loro eccentrici messaggi di ricette, tra cui Simple Ways to Eat a Rutabaga, Granola of Your Dreams e 7 Gross Foods che sono sani.
Visita il blog.
Tweet loro @OrganicLifeMag
Marisa Zeppieri è una giornalista di salute e cibo, chef, autore e fondatore di LupusChick.com e LupusChick 501c3. Risiede a New York con il marito e ha salvato il terrier di ratto. Trovala su Facebook e seguila su Instagram @LupusChickOfficial.
