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Abbiamo selezionato queste app in base alla loro qualità, alle recensioni degli utenti e all'affidabilità complessiva come fonte di supporto per le persone che seguono una dieta paleo. Se si desidera nominare un'app per questo elenco, inviare un'e-mail all'indirizzo [email protected].
Il movimento della dieta paleo è stato recentemente reso popolare con un libro di Loren Cordain, PhD, che sostiene che il ritorno a una dieta di uomini del Paleolitico possa rimetterci in forma ottimale. Ciò significa eliminare gli alimenti pronti e porre l'accento su articoli come carne, pesce, frutta fresca, verdura e noci. Ma significa anche eliminare molte cose che sono venute con l'avvento dell'agricoltura, come cereali e legumi.
Come con qualsiasi approccio dietetico, il passaggio a uno stile di vita paleo richiede un'organizzazione. Le migliori app di dieta paleo dell'anno possono aiutare con questo e altro.
Paleo Diet Plan
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Paleo Diet Plan è un primer di base sulla dieta paleo e uno strumento utile per iniziare. Puoi imparare su paleo, ottenere un piano pasto e iniziare a monitorare la tua dieta. Se hai bisogno di ispirazione per pasto o merenda, questa app ti ha coperto anche lì. Forse la cosa migliore è che l'app presenta un'intera collezione di dessert paleo.
Paleo Leap
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Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
L'ispirazione del pasto appetitoso è il punto di forza di Paleo Leap. Troverete foto dall'aspetto delizioso e numerosi piani pasto paleo-friendly. Più di 900 ricette riempiono questa app, incluse alcune appositamente create per la gente con diete autoimmuni o persone che preferiscono preparare i pasti in un fornello lento. La varietà è quasi infinita qui.
Paleo Plate
Valutazione iPhone: ?????
Prezzo: gratuito
Se sei un patito della dieta paleo, Paleo Plate è l'app perfetta per te. Le foto in questa app sono così appetitose, puoi quasi sentire l'odore del cibo. L'app presenta oltre 150 ricette per la prima colazione, i piatti principali, i contorni e i dessert. L'app si collega ai social media, quindi puoi mostrare ai tuoi amici ciò che hai fatto.
Nom Nom Paleo
Valutazione iPhone: ?????
Prezzo: $ 5,99
Con l'app vincitrice del premio Webby Nom Nom Paleo, ottieni oltre 145 ricette e oltre 2.000 foto dall'aspetto delizioso che ti guideranno attraverso il processo della ricetta. Puoi scegliere le tue ricette e fare una lista della spesa, salvare le tue ricette preferite con i segnalibri e inviare per e-mail anche le tue ricette e liste della spesa.
Stupido semplice Paleo
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Cerchi un modo semplice per tenere traccia dei tuoi pasti mentre sei in dieta paleo? Stupid Simple Paleo ti consente di farlo e altro ancora. Per aiutarti a rimanere in linea con gli obiettivi di perdita di peso, questa app ti aiuta a impostare i livelli di calorie e di macronutrienti e a registrare i tuoi cibi quotidiani. Ci sono attualmente più di 500.000 alimenti nel loro database, ma nel caso in cui il tuo preferito non ci sia, puoi scansionare i codici a barre e aggiungerli alla tua lista di cibo.
KetoDiet
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Prezzo: $ 6,99
La dieta chetogenica ha alcune somiglianze con la dieta paleolitica, rendendo KetoDiet un'app utile per la dieta paleo. Usa questa app per registrare l'assunzione giornaliera di cibo. Secondo il produttore, non distribuiscono i loro dettagli nutrizionali, quindi puoi essere certo che i loro dati sono accurati. Troverai anche numerose diverse ricette keto-friendly insieme a fatti nutrizionali e ingredienti personalizzabili.
Festa dei Cavernicoli
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: $ 2,99
Pane tostato francese Paleo, brownies al mirtillo, pasta di patate dolci e torta di cavernicolo - con la Festa dei Cavernicoli, troverai tutte queste ricette e altro ancora. L'app contiene oltre 250 ricette paleo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e salute. Puoi organizzare le tue ricette in una lista della spesa, personalizzare le ricette servendo le dimensioni e aggiungere note alle tue ricette. Se sei interessato alla preparazione dei pasti, puoi pianificare una settimana di pasti in anticipo con l'app.
Paleo Diet Recipes Pro
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Non devi preoccuparti di essere a corto di ispirazione con Paleo Diet Recipes Pro. Questa app contiene oltre 300 ricette e foto. È possibile aggiungere ai segnalibri i preferiti, pianificare il viaggio di shopping con un elenco e condividere ricette sui social media con questa app ben progettata.
Dieta Paleo per la perdita di peso
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Un'app ben progettata per dietisti che mangiano paleo, questa applicazione ha una sezione solo per i principianti. Ha anche numerose ricette per mantenere ispirati i tuoi pasti. Troverai una sezione completa per i pasti ultra-facili, perfetta per le fine settimana quando non hai molto tempo per cucinare.
Yummly Recipes and Recipe Box
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Potresti avere familiarità con Yummly, il sito web che presenta alcune delle ricette più gustose online. Ma se non hai scaricato la loro app, ti stai perdendo. Le diete Paleo troveranno l'app particolarmente utile in quanto è possibile ordinare le ricette per ingrediente o esigenze dietetiche particolari. Ci sono video, articoli e foto che fanno venire l'acquolina in bocca.
Dieta Keto totale
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
I dieters di Paleo hanno molte abitudini in comune con i dieters chetogenici. La dieta totale di Keto è ricca di ricette paleo-friendly. Troverai numerose deliziose ricette e persino articoli educativi sul perché mangiare a basso contenuto di carboidrati è una scelta salutare. Contrassegna le tue ricette preferite, crea una lista della spesa in base alle tue selezioni e persino pubblica le tue ricette a basso contenuto di carboidrati.
Mangia questo molto
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Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Se stai cercando più che semplici ricette, Eat This Much può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi dietetici e altro ancora. Inserisci i tuoi obiettivi e l'app ti aiuterà a raggiungerli, rintracciando le tue calorie e i macronutrienti nel corso della giornata. Un'altra app di tracciamento? Non proprio. Mangia questo molto programma i tuoi pasti per te. Segui semplicemente i loro suggerimenti e rimarrai entro i tuoi obiettivi calorici.
MyKeto - Low Carb Counter
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Alcune persone su una dieta paleo amano seguire i loro carboidrati. MyKeto ti aiuterà a farlo non solo contando l'assunzione di carboidrati, ma suggerendo deliziose ricette a basso contenuto di carboidrati e paleocompatibili. L'app suggerirà anche un ragionevole obiettivo macronutriente per ogni giorno. Questo ti aiuterà a determinare quanto grasso, proteine e carboidrati dovresti mangiare per raggiungere i tuoi obiettivi.
