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Vivere con l'osteoporosi significa affrontare sfide quotidiane. Questa condizione colpisce circa 54 milioni di americani. Provoca la perdita di densità ossea e l'indebolimento complessivo delle ossa. Per questo motivo, le persone con osteoporosi sono più suscettibili alle fratture e alle fratture ossee, quindi devono stare attenti quando si tratta di rimanere fisicamente attivi. Allo stesso tempo, hanno anche bisogno di trovare modi sicuri per esercitare.
Mentre i medici possono aiutare, i farmaci e il trattamento sono solo una parte del vivere con questa condizione. Trovare supporto è una parte ugualmente importante dell'equazione.
Avere un blog preferito o due a cui rivolgersi può fare una differenza importante. Puoi rimanere aggiornato sulle ultime ricerche mediche, sulle innovazioni e trovare suggerimenti per affrontare la giornata.
Abbiamo compilato alcuni blog che si distinguono dagli altri. Sono gestiti da persone compassionevoli che conoscono molto l'osteoporosi. Alcuni sono anche blogger che vivono con la condizione stessa. Dai un'occhiata ai nostri vincitori del premio 2017.
1. Migliori ossa
Susan Brown, PhD, è la mente dietro questo blog che promuove la salute delle ossa. È un'antropologa medica e autrice del libro, "Better Bones, Better Body." Gestisce anche il Center for Better Bones a New York. Nel suo blog, condivide suggerimenti su come vivere con l'osteoporosi, oltre a notizie e aggiornamenti. Altri argomenti sul blog includono menopausa, equilibrio alcalino, farmaci per la salute delle ossa e osteopenia.
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2. Salva le nostre ossa
Save Our Bones, un progetto del Save Institute, è stato sperimentato da Vivian Goldschmidt. Afferma di aver invertito la sua osteoporosi con cambiamenti dello stile di vita e senza prescrizione di farmaci. Il blog fornisce consigli nutrizionali, informazioni sugli esercizi per una migliore salute delle ossa e collegamenti a studi medici pertinenti incentrati sulla salute e il benessere generale.
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3. Creey Joints
Questa organizzazione ha lo scopo di aiutare coloro che vivono con l'artrite, che spesso accompagna l'osteoporosi. Conoscere le storie degli altri di vivere con la condizione, così come le più recenti ricerche sulla salute delle ossa. I post recenti includono riassunti di eventi correlati all'artrite e studi medici che esplorano cause e trattamenti. Il sito ha anche una sezione in cui le persone possono trovare gruppi di supporto locali per facilitare la vita con l'artrite e l'osteoporosi.
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4. Salute della colonna vertebrale: osteoporosi
La salute della colonna vertebrale è un fattore importante quando si tratta di trattamento dell'osteoporosi. Questo blog di Veritas Health include informazioni utili per una migliore salute delle ossa, compresi consigli nutrizionali, tattiche per affrontare le lesioni correlate all'osteoporosi e dolore cronico. Altri argomenti includono la sciatica, l'ergonomia, la depressione, il sonno e il recupero dalla chirurgia.
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5. OsteoStrong
OsteoStrong è un franchising "mattone e malta" che promuove articolazioni e ossa forti. Anche se non puoi farlo in un luogo, il blog ha suggerimenti utili su come migliorare la salute delle ossa. Troverai anche alcune delle strategie che usano nei loro uffici, oltre a consigli su come guarire da infortuni, consigli per un invecchiamento migliore, affrontare il tempo e gestire il dolore articolare.
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