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C'era una volta, il fumo di sigaretta era considerato affascinante - un'abitudine praticata dalle starlette di Hollywood e dai gangster grintosi. Ma oggi, sappiamo meglio.
Il fumo di sigaretta uccide 480.000 persone ogni anno negli Stati Uniti da solo, oltre 40.000 da fumo passivo. Oggi, circa 36,5 milioni di adulti americani si identificano come fumatori attuali, mettendo loro e quelli intorno a loro ad alto rischio per una serie di condizioni, tra cui una serie di tumori, ictus, malattie cardiache e diverse condizioni croniche.
Ma smettere, anche se hai fumato per anni, può ridurre il rischio per tutte queste cose. Ecco dove arrivano questi blog.
Smetti di fumare da Verywell
Sul loro portale per smettere di fumare, Verywell offre un'ampia copertura per i fumatori che cercano di smettere. Questi post sono informativi, ben scritti e persino divertenti. Recenti argomenti per smettere di fumare includono come smettere di fumare può influenzare i farmaci che prendi, i segni di astinenza da nicotina e come resistere alla voglia di fumare. Ognuna di queste è una lettura utile per un fumatore che cerca di smettere. Messi insieme, fanno un catalogo di cui non dovresti fare a meno.
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OGNI alito: un blog della American Lung Association
L'American Lung Association è la più grande organizzazione non profit negli Stati Uniti che lavora per migliorare la salute dei polmoni e prevenire le malattie polmonari. Sostenere la cessazione del tabacco è una grande parte di questo. Il loro sito Web è una fonte essenziale per le persone che cercano di smettere e hanno bisogno di supporto. Una serie di post chiamati? #TheDayIQuit? è particolarmente interessante, condividendo storie di persone in tutto il paese che hanno messo i freni al fumo, contro l'impulso della loro dipendenza.
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verità
Probabilmente hai visto gli spot dalla verità. Hanno adottato un approccio onesto e diretto per porre fine alla dipendenza da tabacco negli Stati Uniti. Il loro sito web lucido è caricato con informazioni su come fermare l'epidemia di fumo ed è particolarmente utile per coloro che cercano di smettere. Offrono anche dei modi per essere coinvolti nella lotta al grande tabacco sia online che di persona. Dai un'occhiata!
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EX Community
EX è un'organizzazione dedicata a supportare la gente a smettere di fumare. Forniscono una vasta gamma di risorse sul loro sito Web, tra cui consigli di esperti, forum di comunità e una funzione per abbinare i fumatori con i responsabili di responsabilità e supporto. L'organizzazione è un progetto della Truth Initiative e della Mayo Clinic. Post recenti parlano di come il fumo si riferisce alla gestione del peso, perché il mentolo dovrebbe essere tolto dalle sigarette e stress.
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iCanQuit
iCanQuit è un'organizzazione australiana impegnata ad aiutare le persone a reclamare la propria vita smettendo di fumare. Il loro sito Web offre numerosi strumenti per supportare i migranti e le persone che li circondano. Possono aiutarti a iniziare, trovare un modo per smettere di fumare che si adatta alla tua vita, metterti in contatto con una comunità e tenerti in pista durante i mesi successivi alla tua decisione di dimettersi. Ci piacciono le? Storie e Esperienze? sezione, in cui i terzetti condividono le loro esperienze, tra cui preziose lezioni su come tornare in pista dopo un errore.
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L'Happy Quitter
The Happy Quitter ha smesso di fumare dopo 35 anni di fumo. Nel suo blog, parla di come la sua vita è cambiata dopo aver rinunciato a questa abitudine potenzialmente mortale. Ma più che incoraggiamento per i fumatori che cercano di smettere, il blog è un posto dove trovare contenuti divertenti e commoventi, a prescindere dalla tua affinità con il tabacco. Caso in questione: il suo recente post che propone un nuovo sistema di valutazione per i film, con classificazioni come "DNA: Do not Watch Alone? e? NB: Nailbiter.?
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Campagna per bambini senza tabacco
La campagna per bambini senza tabacco è un'organizzazione senza scopo di lucro con sede a Washington, D.C., il cui obiettivo è ridurre l'uso di tabacco negli Stati Uniti e in tutto il mondo. Il loro sito Web offre una vasta gamma di risorse a tal fine, e il loro blog è ricco di informazioni sugli eventi attuali e notizie relative alla lotta contro il fumo.
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Iniziativa della verità
The Truth Initiative mira a far diventare il tabacco un ricordo del passato, in particolare tra le giovani generazioni. A tal fine, offrono una pletora di informazioni che possono essere di grande aiuto per i fumatori e gli ex fumatori. Se stai cercando ulteriori motivi per smettere, li troverai qui, insieme a post utili su svapare, come il fumo influisce sull'ambiente e altro ancora.
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Optum
Che tu sia un fumatore o qualcuno che ha smesso mesi fa, la tua assistenza sanitaria è importante. Devi affrontare un aumento del rischio di alcune malattie e condizioni - cose che rendono l'accesso medico e farmaceutico cruciale per la tua salute. Optum lavora per rendere l'accesso alla salute più facile per tutti e fornisce alcuni contenuti di alta qualità per smettere di fumare. Qui troverai post sulla conoscenza dei trigger, suggerimenti per uscire e su come tornare in pista dopo un errore.
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