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Abbiamo selezionato queste app in base alla loro qualità, alle recensioni degli utenti e all'affidabilità complessiva come fonte di supporto per le persone che desiderano affinare le proprie abilità di triatleta. Se si desidera nominare un'app per questo elenco, inviare un'e-mail all'indirizzo [email protected].
Un triathlon è una gara composta da tre fasi back-to-back di diverse discipline sportive. Il tipo più popolare di triathlon comprende corsa, nuoto e ciclismo. Mentre le lunghezze effettive dei triathlon possono differire in base al terreno, ci sono alcune categorie principali. Dal più corto al più lungo, questi includono sprint, Olympic, Half-Ironman e Ironman.
La partecipazione al triathlon è cresciuta negli ultimi due decenni. Secondo USA Triathlon (USAT), l'adesione è quasi quadruplicata tra il 1999 e il 2012. Anche il numero di gare sanzionate dall'USAT è triplicato tra il 2004 e il 2014. La competizione sta diventando particolarmente attraente per gli adulti tra i 35 ei 44 anni e le donne.
L'allenamento per un triathlon può richiedere tempo e denaro. Questo è forse il motivo per cui il reddito mediano dei partecipanti nel 2009 è stato di $ 126.000. Tuttavia, alcune risorse come blog e app possono rendere lo sport più accessibile. Gli aiuti alla formazione basati su app spesso fungono da allenatori virtuali, ma sono molto più economici di quelli reali. Molti offrono allenamenti personalizzati o prepianificati per aiutarti a raggiungere le massime prestazioni. Alcuni hanno componenti sociali integrati, che offrono supporto tra pari come quello che si trova nella formazione di gruppo. E i programmi di allenamento virtuali possono aiutarti a superare la monotonia di impostazioni stazionarie come la palestra. Perché non provarci per il tuo prossimo allenamento?
Ecco le nostre scelte per le migliori app di triathlon dell'anno.
TrainingPeaks
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
TrainingPeaks semplifica il log delle esecuzioni, delle nuotate e dei cicli. Traccia facilmente informazioni chiave come velocità e distanza e prendi appunti per te o per gli allenatori. Quindi valuta le tue prestazioni su parametri chiave, come la frequenza cardiaca massima e il ritmo, utilizzando grafici e grafici. L'app si sincronizza su tutti i dispositivi ed è compatibile con molti fitness tracker e altre app. Di nota: un abbonamento premium è disponibile per l'acquisto in-app. TrainingPeaks è un'app di go-to per il triatleta serio, amatoriale o professionista.
Tri Swim Coach
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: $ 4,99
Creato dall'allenatore Kevin Koskella, Tri Swim Coach può essere il tuo allenatore virtuale. Si vanta di avere tutto il necessario per allenarsi per la gara di nuoto della tua gara. L'app offre programmi di nuoto di 12 settimane, sessioni di allenamento personalizzabili e esercitazioni per il successo. Fornisce inoltre istruzioni speciali per l'allenamento in acque libere. Padroneggia nuove tecniche o migliora il tuo modulo guardando i video dalla libreria dimostrativa. Salta a qualsiasi livello e migliora le tue abilità di nuoto. Puoi anche raggiungere Koskella o il team Tri Swim Coach con domande persistenti.
RunKeeper
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
RunKeeper è un'app fantastica per chiunque cerchi di tenere traccia delle proprie corse e di altre attività. I corridori occasionali e gli allievi della maratona possono scegliere tra piani pre-programmati o crearne di propri. La semplice interfaccia ti consente di impostare obiettivi di allenamento, misurare distanza e passo utilizzando il GPS e altro ancora. Gli aggiornamenti dello stato dell'audio di metà allenamento ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi. L'integrazione con piattaforme musicali, tracker fitness e social media ti aiuta a personalizzare la tua esperienza. Promemoria del programma per non perdere mai un allenamento. Per maggiore motivazione e responsabilità, formare un gruppo in corsa con gli amici e sostenersi a vicenda. Nota: le funzionalità premium richiedono un acquisto.
FulGaz
Valutazione iPhone: ?????
Prezzo: gratuito
A volte non è possibile uscire nei grandi spazi aperti per la tua corsa. Ora puoi portare quell'esperienza ovunque desideri allenarti. Con video virtuali girati su biciclette in HD, l'app ti trasporta in iconici corsi di ciclismo. Funziona con molti istruttori interni, regolando la velocità e la resistenza del video per adattarsi ai tuoi sforzi. Puoi anche accedere alle corse con altre app come Strava e TrainingPeaks. Quindi vai avanti e spingiti su colline che imitano la vera esperienza di corsa su strada.
Strava
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Strava utilizza il GPS per tracciare le tue corse, passeggiate, passeggiate e altro ancora. A prima vista, visualizza metriche importanti come la frequenza cardiaca (richiede un dispositivo associato), la distanza, il ritmo e il percorso. L'app ti consente di aggiungere note e foto alle tue sessioni di allenamento. Evidenzierà anche i club vicini dove puoi allenarti con gli altri. Per ulteriore ispirazione, gareggia per un posto nelle classifiche del segmento dell'app. Abbinalo al tuo fitness tracker. Funzionalità premium come la localizzazione in tempo reale e il personal coaching sono disponibili per l'acquisto.
Attivo
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Active ti aiuta a scoprire e registrarti per tutti i tipi di eventi e attività, comprese le gare. Cerca per rilevanza, categoria, distanza o data. Rivedi le attività, complete di mappe e indicazioni stradali. Salvali in preferiti o registrati in movimento. Consulta gli articoli di atletica, i consigli di fitness e le guide di formazione per aiutarti a rimanere motivato.
Garmin Connect
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Garmin Connect ha lo scopo di aiutarti a battere ieri, tutti i giorni. Le complete capacità di tracciamento di Garmin (se abbinate a un dispositivo Garmin) funzionano per nuoto, corsa, ciclismo e altro. Molti atleti apprezzano l'aspetto comunitario dell'app. Sfida gli amici agli allenamenti, condividi i tuoi obiettivi e progredisci e guadagna anche i badge per i risultati.L'interfaccia pulita rende facile vedere come si impila contro la concorrenza. Garmin Connect si impegna a continuare a migliorare l'app, rilasciando nuovi aggiornamenti ogni mese. Di nota: mentre la valutazione del negozio di applicazioni di tutti i tempi è di circa 3, la versione più recente è valutata 4.5.
Divano per il triathlon
Valutazione iPhone: ?????
Prezzo: gratuito
I creatori di Couch to Triathlon chiedono: "Perché non tri ?? L'app promette di avere lo sprint-triathlon pronto con il programma Couch to Triathlon. Oltre alle funzionalità di tracciamento, l'app offre esercizi guidati simili a quelli di un allenatore. Promettendo di aiutarti a ottenere la migliore forma della tua vita, l'app ha anche strumenti per la gestione del peso. Allenarsi da 4 a 6 giorni alla settimana per 12 settimane per essere un concorrente sicuro. Il piano di livello 1 è per il principiante assoluto, mentre il piano di livello 2 è per gli atleti più esperti.
Wahoo Fitness
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
Per tracciare e registrare le tue corse, le corse e il fitness generale, Wahoo Fitness ti copre. Abbinalo a una varietà di sensori di fitness per raccogliere i tuoi dati. Visualizza la frequenza cardiaca o altre informazioni, a seconda dei sensori che connetti. Quindi ricevi aggiornamenti audio personalizzabili durante l'allenamento, ad esempio distanza o calorie bruciate. Tieni traccia delle divisioni e analizza la cronologia per vedere come sei migliorato. La pagina di riepilogo offre una spinta motivazionale, mostrando a colpo d'occhio tutto il tuo duro lavoro.
TrainerRoad
Valutazione iPhone: ?????
Valutazione di Android: ?????
Prezzo: gratuito
TrainerRoad ti promette di renderti un ciclista più veloce. L'app crea programmi personalizzati per atleti nuovi e veterani allo stesso modo. Il loro approccio a tre fasi simula un'intera stagione di allenamento. L'app ti guida dalla costruzione del fitness iniziale attraverso l'ottimizzazione delle prestazioni di punta subito prima della gara. Accoppia il tuo trainer indoor per un'esperienza di allenamento basata sul potere. Qualche problema con l'app? Le recensioni degli utenti sembrano essere d'accordo sul fatto che hanno un eccellente team di assistenza clienti. Con un abbonamento a pagamento, avrai anche accesso al blog TrainerRoad e un podcast di coaching.
Catherine è una giornalista appassionata di salute, politica pubblica e diritti delle donne. Scrive su una serie di argomenti non di narrativa, dall'imprenditoria ai problemi delle donne, oltre che alla finzione. Il suo lavoro è apparso su Inc., Forbes, Huffington Post e altre pubblicazioni. È una mamma, moglie, scrittrice, artista, appassionata di viaggi e studentessa per tutta la vita.
