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Avere un bambino può essere l'evento più miracoloso della tua vita. Ma cosa succede quando quel miracolo è seguito da depressione e ansia? Per milioni di donne, la depressione postpartum (PPD) è una realtà. Circa una donna su sette sperimenta la depressione dopo aver avuto un figlio, secondo l'American Psychological Association. Può causare sintomi gravi, inclusa l'incapacità di prendersi cura di te o del tuo nuovo bambino.
Quando nel profondo del PPD, e anche dopo, trovare supporto da altre mamme che hanno attraversato una lotta simile può fare un mondo di differenza.
Ivy's PPD Blog
Ivy ha lottato con la depressione postpartum per mesi dopo la nascita di sua figlia nel 2004. Si è occupata di malintesi e persino di una mancanza di supporto da parte del suo medico. Il suo blog è un posto per lei per difendere la consapevolezza della salute mentale dopo il parto. Scrive anche di infertilità, dopo le sue lotte con l'incapacità di concepire. Ultimamente, ha discusso l'attuale clima politico e cosa significa per le donne, le madri e la salute mentale.
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Blog di Pacific Post Partum Support Society
La Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) è un'organizzazione senza scopo di lucro fondata nel 1971. Il loro blog è il luogo ideale per trovare appunti sulla cura di sé e sullo stress della maternità. Scritto nella voce di una sorella maggiore solidale, le parole sarebbero un conforto per qualsiasi madre, ma soprattutto quelle che sperimentano depressione e ansia postpartum.
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Uomini dopo il parto
Uno dei pochi blog del suo genere, Postpartum Men di Dr. Will Courtenay è tutto su come la depressione colpisce i nuovi padri. Secondo il blog, più di 1.000 nuovi papà diventano depresso ogni giorno negli Stati Uniti. Gli uomini che si occupano di depressione postnatale paterna troveranno rassicurazione e risorse qui, incluso un test su come valutare se ce l'hai, e un forum online per connettersi con gli altri .
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Blog PSI
Postpartum Support International mantiene un blog per sostenere le donne incinte e le neomamme che affrontano gli effetti del disagio mentale, inclusa la PPD. Qui troverai i post sui meccanismi di gestione della PPD, oltre agli aggiornamenti sugli sforzi di sensibilizzazione della comunità dell'organizzazione. Ci sono opportunità di volontariato e anche di imparare come aiutare te stesso e le nuove mamme. Questa organizzazione è una ricchezza di risorse e il loro blog è il luogo perfetto per scoprire tutti i modi in cui possono aiutare.
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Mamme PPD
Le Mamme PPD sono una risorsa per le madri che avvertono sintomi di salute mentale dopo la nascita di un bambino. La depressione post partum è l'argomento principale qui, ma il sito offre aiuto a tutti, compreso un numero da chiamare quando hai bisogno di supporto subito. Ci piace che il sito spieghi le basi, inclusi sintomi, trattamento e persino un quiz.
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Blog della postpartum Health Alliance
La Postpartum Health Alliance è un'organizzazione no-profit dedicata a sostenere le donne dopo la gravidanza in tutte le loro questioni di salute mentale. Il gruppo si concentra su disturbi dell'umore, depressione e ansia nei mesi e negli anni successivi alla nascita di un bambino. Il loro blog è un'ottima risorsa per le mamme in preda alla PPD e ai membri della famiglia che li amano. Se sei un San Diegan, troverai fantastici eventi locali elencati qui, ma non devi essere locale per goderti il sito: ci sono un sacco di articoli e podcast utili alle mamme di tutto il mondo.
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Mama salute radicata
Suzi è una mamma e una moglie che lotta con l'ansia e la depressione. Radicata Mama Health non è solo un ottimo posto per conoscere argomenti positivi per la salute e il corpo, ma per trovare supporto per la depressione postpartum. Ha recentemente annunciato una partnership con Postpartum Support International per ospitare una passeggiata benefica per la consapevolezza della salute mentale dopo il parto. Ciò che amiamo del blog è la volontà di Suzi di essere spudoratamente onesti nei confronti delle sue lotte.
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Il centro di stress dopo il parto
Che cosa hanno in comune i professionisti della salute mentale e le persone che soffrono di depressione postpartum? È nel loro migliore interesse conoscere gli ultimi progressi nel trattamento e nella cura della PPD. Il sito Web Postpartum Stress Center presenta sezioni per entrambi i gruppi e post utili per tutti. Abbiamo trovato alcune informazioni PPD di base molto utili sotto? Chiedi aiuto? - un ottimo posto per i visitatori che visitano per la prima volta.
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Tutto funziona e non gioca rende mamma qualcosa Qualcosa
Kimberly è una madre e difensore della salute mentale. Ha sofferto di depressione postpartum dopo la nascita di suo figlio, e in seguito è stato diagnosticato un disturbo bipolare. Qui è dove condivide grandi risorse per le altre donne che passano attraverso la PPD. È un'infermiera e una scrittrice, e il suo talento per la parola scritta è evidente in messaggi come "Swinging"? dove rivisita un set altalena che era solito sedere nel suo cortile, insieme a tutti gli altri oggetti che la riportano ai giorni bui di PPD.
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Mummyitsok
Julie Seeney ha iniziato questo blog nel 2015, dopo aver lottato con la depressione postpartum. È uscita dalla lotta con il desiderio di aiutare altre mamme che si sono trovate in situazioni simili. Ora il blog è pieno di post che offrono ottimismo e consigli. Ci piace che molti dei suoi post siano orientati all'azione, come uno sui consigli per la cura di sé e un altro su come superare la colpa di essere una madre che lavora.
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