15 fatti che cambieranno tutto ciò che pensi di diventare grigio

Per quanto possa sembrare preoccupante vedere una ciocca, o una sezione o più di grigio che adotta le tue ciocche, sappi questo: non deve essere un brutto segno.

Grey ottiene una cattiva reputazione in un mondo che sta cercando di superare la nostra strada per l'eternità, ma la reputazione è tutto ciò che è - e questo può essere cambiato. Puoi scuotere i tuoi grigi come una rockstar, tingerli ad aspettare fino a che non arrivano più, o anche a dare un'occhiata più da vicino alla tua dieta per potenziali gap nutrizionali - perché la verità è che i grigi non sono un evento che avviene durante la notte.

Prima di precipitarti ad abbracciare i tuoi grigi, ecco alcune cose che dovresti sapere.

1. I capelli grigi sono in realtà diversi capelli

Il grigio è comunemente spiegato come perdita di pigmento (alias melanina) nel fusto del capello. In genere, questi capelli hanno una sensazione e consistenza diversa rispetto alle controparti pigmentate. È stato notato che i capelli grigi sono più ruvidi, più sottili e "meno maneggevoli? - ma ci sono prodotti per aiutare con questo! Considerare grigio una nuova fase della vita, uno che si può imparare ad abbracciare a modo tuo.

2. Guarda alla tua famiglia per vedere quando si verifica l'ingrigimento

Ci sono molte ragioni per cui le persone sperimentano l'ingrigimento, ma molte volte si riduce semplicemente all'invecchiamento naturale e alla genetica. Ciò significa che accade solo perché è una comunanza all'interno dei geni della tua famiglia. Controlla quando i tuoi parenti o genitori sono diventati grigi e vedi se corrispondono alla tua cronologia.

3. Il tuo stile di vita potrebbe essere il motivo per cui appaiono i capelli grigi

I fattori ambientali e nutrizionali possono anche essere accreditati per l'ingrigimento, in particolare l'ingrigimento prematuro. ? Lo stress, il fumo e una dieta squilibrata sono alcuni dei motivi per cui potremmo iniziare a sperimentare l'ingrigimento precoce? spiega esperto nutrizionale per Maple Holistics, Caleb Backe.

Ma mentre lo stress è la ragione più citata, è vero?

Quando il nostro corpo risponde allo stress, spesso danneggia le cellule sane. In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che, nei topi, la risposta allo stress danneggia il DNA che si accumula nel tempo. Sebbene un altro studio sui topi abbia mostrato un collegamento, non vi sono prove scientifiche sull'uomo che illustrino una correlazione diretta tra stress e capelli grigi.

4. Il fumo gioca un ruolo enorme con l'ingrigimento

Il fumo, d'altra parte, è stato trovato per avere una relazione significativa con lo sviluppo di capelli grigi prima dei 30 anni, secondo uno studio del 2013. Questo lo rende una delle cause di stile di vita più rilevanti.

Anche se non fumi, c'è del fumo passivo da considerare:Mentre l'esposizione al fumo passivo è diminuita, molte persone sperimentano ancora fumo passivo. Nel 2012, il CDC ha riferito che 25 su 100 non fumatori avevano la cotinina nel sangue. Quando il corpo distrugge la nicotina, crea cotinina.

5. Una dieta sbagliata può anche iniziare a ingrigire

Si è scoperto che la mancanza di alcuni nutrienti gioca un ruolo importante nell'invecchiamento precoce. Secondo uno studio, la bassa ferritina, il calcio e la vitamina D3 influiscono negativamente, mentre un altro studio ha concluso che il basso contenuto di rame, zinco e ferro anticipa l'ingrigimento precoce.

6. Quando avrai 50 anni, i tuoi capelli potrebbero essere grigi al 50%

Proprio come le ragioni per l'ingrigimento, quando una persona inizia a diventare grigia dipende da quell'individuo. Ad esempio, i caucasici hanno maggiori probabilità di avere capelli grigi più giovani di quelli africani o asiatici. Detto questo, uno studio del 2006 afferma che a 50 anni, la metà delle persone ha il 50% di capelli grigi.

7. Cambiare il tuo stile di vita potrebbe invertire il grigio

Per prima cosa, se fumi, discuti con il tuo medico i modi migliori per fermarti. Questo ovvio passo potrebbe seriamente respingere l'età in cui inizi a ingrigire. Se ritieni che il processo di smettere di fumare sia stressante, prova a sostituire il fumo con altre attività. (E anche se lo stress non è stato direttamente collegato all'argidere, incorporare un po 'di sollievo dallo stress quotidiano non fa mai male a nessuno).

8. Noci, pesce e zinco potrebbero aiutare con i capelli grigi

Backe raccomanda di aggiungere determinati alimenti alla tua dieta per aiutare a completare i benefici nutrizionali mancanti. In primo luogo, suggerisce di aggiungere noci alla tua dieta. ? Queste sono una grande fonte di rame che aiuta a dare pigmento ai follicoli dei capelli.? Suggerisce anche l'aggiunta di pesce, semi e verdure a foglia verde come cavoli e broccoli come fonti di acidi grassi omega-3 e zinco, che sono indispensabili per rafforzare la salute dei capelli e persino ripristinare i colori.

9. Se la tua dieta non ti aiuta, vai per gli integratori di vitamina B

Il pollo, se consumato in grandi quantità, può fornire vitamina B-12 e B-6, che Backe spiega ha dimostrato di ridurre l'insorgenza di capelli grigi. Ma se non sei un gran mangiatore di carne, gli integratori possono aiutarti. ? Gli integratori di vitamina B aiutano ad aumentare la capacità del tuo corpo di prevenire l'ingrigimento ,? spiega Backe. ? Assicurati di bilanciare il resto della tua dieta con un sacco di crusca, verdure a foglia verde e molta acqua.

10. Solo perché stai diventando grigio, non significa che devi tingerlo

"È così frustrante quando improvvisamente appaiono fastidiose radici grigie e non hai tempo di arrivare al salone ,? dice il fondatore di TRUHAIR, Chelsea Scott. Quando la tinta per capelli non è un'opzione, o se non hai abbastanza grigi per scuotere il look, Scott suggerisce semplicemente di dividere i capelli in modo diverso. "Se ti separi i capelli dal lato opposto rispetto alla tua parte di tutti i giorni, ci sarà meno ricrescita su quel lato in modo da non vedere il grigio."

11. Il trucco può aiutare ad affrontare radici grigie sorprendenti

Puoi anche usare tecniche temporanee di colorazione a domicilio per nascondere le radici. Mincho Pacheco, master hairstylist e colorista al salone James Joseph, consiglia di usare un po 'di trucco per coprire i grigi.? Se devi coprirli velocemente, puoi mettere un po 'di primer per il trucco sulle radici dei tuoi capelli grigi e poi mettere un po' di ombretto per coprire temporaneamente i capelli grigi.? Scott ha anche TRUEHAIR Color & Lift con fibre di ispessimento, disponibili in cinque diverse tonalità. ? Ti lascia spazzolare via il grigio all'istante? lei dice.

12. Per le donne, trecce e riccioli francesi possono anche fare miracoli

Scott consiglia l'uso di un grosso ferro arricciacapelli per creare onde. Le radici grigie sono sempre meno evidenti sui capelli mossi? lei dice. Se preferisci i tuoi capelli, Pacheco suggerisce trecce incrociate e francesi che aiutano anche a nascondere i grigi (o valorizzano il look con intrecci di colore).

13. Il grigio è bello e naturale

Quando tutto è detto e fatto, l'ingrigimento è una parte naturale della vita e non c'è alcuna ragione per cui dovresti sentire il bisogno di nasconderlo se non vuoi. I capelli grigi sono belli? dice Pacheco. ? Ciò che conta alla fine è come hai approfittato degli anni che sono passati? Se cadi in questa categoria e vuoi semplicemente abbracciare completamente la vita dei capelli grigi, visita il parrucchiere e faglielo sapere! Saranno in grado di fornire ottimi modi per elevare completamente il tuo look.

14. Mantenere i capelli grigi non è la stessa procedura di prima

? Tieni presente che è la chiave per mantenere i capelli luminosi, brillanti e sani? dice Scott. I capelli grigi tendono ad assumere un colore giallastro opaco che può invecchiare, quindi cerca di mantenerlo lucido e luminoso. Puoi farlo usando tonici shampoo color porpora. Le opzioni più comuni includono Aveda Blue Malva Shampoo, Davines Alchemic Silver series e Joico's Color Endure Violet.

15. I capelli grigi necessitano di SPF

La melanina aiuta a proteggere i capelli dai radicali liberi come i raggi UV. Poiché i capelli grigi mancano di questa proteina che crea pigmenti, significa che è anche molto più suscettibile ai danni dei raggi UV. Uno studio recente sottolinea che senza questa protezione, la luce UV scioglie la corteccia, rendendo i capelli più fragili e danneggiati. Quindi, proprio come la tua pelle, devi proteggere i capelli grigi dal sole. Un modo semplice è utilizzare uno spray protettivo come Rene Furterer Solaire Protective Summer Fluid.

Investire nella cura dei capelli

Ma quando si arriva a questo, i capelli grigi mantengono ancora le somiglianze con i capelli colorati. Un taglio può creare o distruggere il tuo nuovo "fare". Pacheco consiglia di mantenere un taglio di capelli pulito e fresco per aiutare a sfoggiare un invidiabile stile grigio. ? Qualcosa a strati, che dà vita ai capelli? lui dice. ? L'obiettivo è che i capelli grigi non sembrano statici e aggiungeranno anni al tuo look?

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Conosci qualcuno che sta vivendo una fase di capelli grigi? Fai sapere loro che c'è più di un modo giusto per il grigio.

Emily Rekstis è una scrittrice di bellezza e lifestyle di New York che scrive per molte pubblicazioni, tra cui Greatist, Racked e Self. Se non sta scrivendo sul suo computer, probabilmente la troverai mentre guardi un film di massa, mangiando un hamburger o leggendo un libro di storia di New York. Guarda più del suo lavoro sul suo sito web, o seguila su Twitter.