Fonte immagine: Leslie Jones La lotta è davvero reale.
In un post commovente su Twitter, la comica e attrice Leslie Jones è stata in prima linea sulle difficoltà nel gestire le aspettative quando si tratta di allenarsi e sentirsi forti, sia che le aspettative riguardino il tuo corpo, la vita romantica o qualcos'altro.
I? Ghostbusters? star è famosa per postare selfie in palestra e video di allenamento su Twitter, sostenendo (a denti stretti) il giorno delle gambe, il giorno degli addominali, il giorno cardio? e occasionalmente il suo allenatore da sogno.
Ma nella didascalia di uno dei suoi ultimi selfie, Jones ha incluso un messaggio che fa riflettere - e per molti di noi, fin troppo familiare -: "Ok torna al cardio ,? lei scrisse. ? Ma confessione mi sento come se lo stavo facendo per niente.?
?Lo so? Sono sano e sto bene, ma mi sento davvero come se fosse la gente che vuoi notarlo no? lei scrisse. ? Mi sento come se potessi morire da solo. Scusa, oggi è piuttosto pesante !!?
Come sempre, Twitter è stato veloce da inserire. E anche se la piattaforma dei social media è probabilmente più conosciuta per lo spirito (sia reale che tentato), sia per le critiche pungenti, le risposte ricevute da Jones sono state invece colmate da una quantità enorme di amore e sostegno.
Fallo per te, non loro
La stragrande maggioranza delle persone che hanno visto il tweet della star erano in linea con lo scopo del perché facciamo cose a vantaggio della nostra salute: innanzitutto, le facciamo per noi stessi.
? Ragazza la cosa più importante è che tu lo faccia perché ti fa sentire bene !!? ha scritto Alex Claiborne. ? Se le persone non se ne accorgono e lo rispettano, non sono degne della vostra attenzione. Continua così.?
? Se non lo fai per te lo stai facendo per le ragioni sbagliate ,? ha risposto l'utente @ThoughtsFromLess. ? Ragazza, ama te stesso e poi gli altri ti ameranno e non provare a forzare gli occhi a girare, fa male se non lo fanno. Tutto l'amore per te, bella signora !! L'amore avverrà quando meno te lo aspetti.?
"Ti è permesso di sentirti emotivo. Ma ricorda, la cosa più importante NON è farlo per nessun altro se non te stesso ,? utente aggiunto @JoAnneHnyc. Perché quando sei felice, diventerai come una calamita, attirando ciò di cui hai bisogno. A proposito, mi stupisci ogni volta che ti vedo fare qualcosa.
Riguarda il cuore? e salute
Alcuni utenti si sono affrettati a vantare i principali benefici dell'esercizio: Mantenere il corpo e la mente sani, così da essere abbastanza forti da affrontare le molte sfide della vita.
L'esercizio aerobico, come il cardio, migliora la tua forma fisica condizionando cuore e polmoni. Ma fa di più. Cardio regolare riduce il rischio per una serie di condizioni gravi - come malattie cardiache, ictus e diabete - e rafforza il cuore.
Un utente, Linda Rose, è diventato personale con Jones su come restare in forma l'ha aiutata in gravi complicazioni mediche:? Nella mia metà degli ultimi anni 40 sono diventato catastroficamente malato? lei scrisse.
? Parte del motivo per cui l'ho superato è che ero così in forma. Non scontare mai quello che stai facendo, caro. Potrebbe solo salvarti la vita lungo la strada.
Ricorda, non sei mai solo
Molti altri utenti hanno ricordato a Jones che è lontana dall'essere da sola - molti hanno ammesso di essere stati nello stesso posto. Le hanno ricordato che, per qualsiasi motivo, a volte alcune cose accadono più tardi nella vita di alcune persone.
? Mi sono posto le stesse domande, L ,? ha scritto Brian Crew. ? Continuo a credere che alcune cose accadranno più tardi per alcuni di noi. Tenere duro!?
? Avevo 43 anni quando ho incontrato l'uomo che alla fine è diventato mio marito? disse Janet Mueller. "Rimani forte come non sai mai quando o dove un partner entrerà nella tua vita."
Jones ha espresso sentimenti a cui molte persone hanno familiarità e, chiaramente, ha colpito un accordo. Il suo post ha ricordato al mondo che la seconda ipotesi non è un fenomeno raro. Noi tutti fallo.
? Grazie per aver condiviso questo ed essere reale? scrisse Billy Lorusso. "Stai permettendo a molte persone di vedere che TUTTI abbiamo gli stessi pensieri e problemi ricorrenti."
? Leslie, essere sano (mentalmente e fisicamente) è il modo migliore per attirare la persona che ha la stessa energia di te? ha aggiunto Shea Peters. ? Portare la gioia in questo mondo, quindi continua a fare le cose che ti rendono felice! Ci è concesso a tutti un giorno di essere sobri o giù di morale, domani è un nuovo giorno.?
E quando si parla di amore, molti hanno fatto eco al sentimento che chiunque abbia familiarità con la Drag Race di RuPaul saprà a memoria: "Se non puoi amarti, come diavolo amerai qualcun altro ??
O come ha fatto un utente, Maggie Parkhill: "Il cardio è che funziona con il muscolo più importante che hai: il tuo cuore !?
Kareem Yasin è uno scrittore ed editore di Healthline. Al di fuori della salute e del benessere, è attivo nelle conversazioni sull'inclusività nei media tradizionali, nella sua terra natale di Cipro e nelle Spice Girls. Raggiungilo cinguettio o Instagram.
