Abbiamo accuratamente selezionato questi blog perché lavorano attivamente per istruire, ispirare e potenziare i loro lettori con aggiornamenti frequenti e informazioni di alta qualità. Nomina il tuo blog preferito inviandoci un'email a [email protected]!
Si stima che oltre il 30 percento degli adulti statunitensi sperimenta un disturbo d'ansia a un certo punto della propria vita. Sebbene sia una condizione curabile, solo il 37% di questi adulti riceve un trattamento.
Consapevolezza, informazioni accurate e supporto possono aiutare a cambiare quelle statistiche. È qui che arrivano questi blog. Abbiamo raccolto i blog più istruttivi e stimolanti di tutto il Web per aiutare chi vive con ansia a trovare qualsiasi cosa, dalle opzioni e alle risorse di trattamento, alle comunità online in cui troverai supporto.
Positivamente positivo
Concentrarsi sul positivo può essere un elemento importante nella gestione dell'ansia e di altre malattie mentali, quindi questo è l'obiettivo su questo blog. Collaboratori e ospiti condividono video, storie, messaggi e citazioni incoraggianti progettati per ricordare ai lettori il bene della vita. È un ottimo posto per trovare una fornitura costante di contenuti di benessere. Dopotutto, a volte è proprio quello di cui abbiamo bisogno. Visita il blog.
Cacciatore d'Ansietà
Anxiety Slayer è gestito dai premiati podcaster Shann e Ananga. Sono autori, allenatori di ansia e hanno un podcast. Sul blog, hanno creato un paradiso online progettato per aiutarti a trovare pace e tranquillità nella tua vita. Fallo attraverso una varietà di esercizi per liberare l'ansia e strumenti di supporto. I punti coperti in ogni podcast sono disposti in modo intelligente in modo da poter scegliere il contenuto giusto per le tue esigenze. Visita il blog.
Verywell Mind: Social Anxiety Disorder (SAD)
La sezione completa di Verywell sul disturbo d'ansia sociale copre tutto, dai sintomi e diagnosi, alle terapie, alla terapia e alle strategie di auto-aiuto. Una selezione curata di articoli affronta l'argomento da una varietà di punti di vista, tra cui miti comuni relativi all'ansia sociale, cause genetiche, suggerimenti per identificare il tipo di ansia sociale e molto altro ancora. Visita il blog.
La rete di ansia
Thomas A. Richards, PhD, ha creato la Clinica di Ansia e Stress nel 1995. The Anxiety Network è la sua controparte online. Si concentra sul disturbo di panico, disturbo d'ansia generalizzato (GAD) e disturbo d'ansia sociale. Ma sono incluse anche le condizioni che includono il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), il mutismo selettivo e il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD). Il sito Web e il blog offrono un ottimo mix di informazioni generali, suggerimenti di auto-aiuto, forum, quiz e altro. Visita il blog.
Tempo di cambiare: disturbi d'ansia
Un'organizzazione non profit che cerca di porre fine alla discriminazione della malattia mentale, Time to Change è una risorsa preziosa per chiunque viva con ansia. Il blog presenta post scritti da persone che hanno esperienza personale di ansia. Offre uno sguardo penetrante su come è, non solo per le persone con questa diagnosi, ma anche per i loro cari. I conti in prima persona sono un potente promemoria per non essere soli. Visita il blog.
Ansia-schmanxiety da luogo sano
Tanya J. Peterson, MS, NCC, scrive Anxiety-Schmanxiety, il blog Healthy Place per le persone con ansia. È una consulente che vive con ansia se stessa. Questo rende i suoi post un grande mix di personale e professionale, con argomenti che vanno da cause e stigmi a liste di controllo per il controllo di ansia e attacchi di panico. I post degli ospiti offrono un'altra prospettiva sui disturbi d'ansia, rendendo questo un blog con molte informazioni. Visita il blog.
Allenatore d'ansia
Dave Carbonell, PhD, è uno psicologo specializzato nel trattamento di ansia e fobie. Questo sito Web e il blog fungono da forum per la sua esperienza. I lettori possono anche sfogliare i capitoli gratuiti del suo libro, "Cartella di lavoro di attacchi di panico"? scopri di più sulla terapia dell'esposizione, scopri le strategie di auto-aiuto e molto altro ancora. Visita il blog.
The Worry Games
Vivere con ansia per più di 20 anni rende AnnaLisa Scott molto affabile e stimolante per coloro che seguono un percorso simile. Condivide le sue esperienze personali con ansia e OCD, francamente e apertamente. I post approfondiscono utili suggerimenti e suggerimenti, statistiche e recensioni. Visita il blog.
Sollievo dall'ansia
Dopo la diagnosi di ansia e depressione, Amy, 22 anni, ha lanciato il suo blog sulla salute mentale. È diventato un forum informativo per consigli, ispirazione e supporto. È anche un luogo in cui Amy può condividere le proprie lotte e descrivere in dettaglio come ha adottato uno stile di vita consapevole come modo per gestire efficacemente il suo disturbo. I lettori non troveranno scarsità di contenuti utili presentati in modo affabile e stimolante. Visita il blog.
Latitudini ACN: ansia
L'Association for Comprehensive Neurotherapy (ACN) è un'organizzazione no-profit che si occupa di trattamenti naturali per molti disturbi. ACN Latitudes è diventata una fonte online affidabile per informazioni. La sua sezione di ansia comprende articoli di diversi autori, tra cui molti esperti di neuroterapia. Coprono argomenti che vanno dagli integratori alle strategie di auto-cura. Nota: Alcuni contenuti richiedono l'abbonamento premium. Visita il blog.
Il ragazzo d'ansia
Dennis Simsek, un podcaster di auto-aiuto di alto livello, è un coach certificato cognitivo comportamentale (CBT) e programmazione neuro-linguistica (NLP). Nel blog, condivide le sue conoscenze sulle cause dell'ansia. Dennis vive lui stesso con ansia cronica, il che rende i suoi podcast sia autentici che utili. Gli argomenti includono il ruolo della dieta, lo stress, le opzioni di trattamento, come parlare con un partner con ansia e altro ancora. Visita il blog.
Ansia Regno Unito
Questa organizzazione di beneficenza con sede nel Regno Unito ha iniziato nel 1970 come un modo per aiutare le persone affette da disturbi d'ansia.L'organizzazione guidata dagli utenti è gestita da persone che vivono con ansia e supportate da un comitato consultivo medico. Il blog presenta un ampio mix di post, inclusi quelli creati dagli ospiti. Gli argomenti includono strategie di gestione del disordine, guide di auto-aiuto e recensioni di libri. Visita il blog.
Jodi Aman
Psicoterapeuta dal 1994 e autrice di quattro libri, Jodi Aman ha aiutato le persone a imparare a gestire molteplici malattie mentali, tra cui l'ansia, mostrando loro come rompere il senso di colpa e la paura e abbracciare il bene. Nel suo blog, condivide video e post per fare lo stesso. Gli argomenti vanno dall'ansia, depressione e terapia, alla spiritualità e altro ancora. Visita il blog.
iLovePanicattacks
Il primo attacco di panico di Geert è avvenuto quando aveva circa 9 anni. Lo descrive come un'esperienza così debilitante, non la dimenticherà mai. Le sue condizioni aumentarono. Entro il 2004, ha sviluppato piena agorafobia e GAD. In quel momento ha iniziato a fare cambiamenti per riprendere il controllo della sua vita. Ha trovato un tale successo che ha sviluppato un corso audio per aiutare gli altri a vivere con le stesse condizioni. Sul suo sito e blog, condivide molte di queste tecniche. Visita il blog.
La mamma delle farfalle
Laura ha creato questo blog come un luogo in cui condividere i suoi pensieri, sentimenti ed esperienze come una nuova madre che vive con depressione e ansia postpartum. È diventato un forum per promuovere e sostenere la salute mentale, il benessere emotivo e l'auto-cura. In particolare risuonerà con i genitori. Cerca un mix di post personali, suggerimenti sulla salute mentale e contenuti di auto-aiuto. Visita il blog.
Bel viaggiatore
Questo spazio è dedicato ai ragionamenti, ed è pieno di articoli riflessivi che affrontano l'ansia da molti punti di vista diversi. I post hanno incluso un poema su come l'ansia colpisce il corpo, come affrontare un capo ansioso e una discussione sui pensieri negativi automatici. Il sito offre anche una sezione dedicata alle cose che puoi usare per gestire l'ansia, tra cui tecniche di respirazione, meditazione e persino abbracci. Visita il blog.
