Cosa aspettarsi dal bruciore di stomaco
I sintomi fastidiosi del bruciore di stomaco possono durare per due ore o più, a seconda della causa.
Lieve bruciore di stomaco che si verifica dopo aver mangiato cibo piccante o acido dura in genere fino a quando il cibo è stato digerito. I sintomi di bruciore di stomaco possono anche tornare parecchie ore dopo la prima apparizione se si piegano o si sdraiano.
Il bruciore di stomaco occasionale che risponde al trattamento domiciliare di solito non è nulla di cui preoccuparsi.
Ma se si ottiene costantemente bruciore di stomaco poche volte a settimana o più, può essere un segno di una condizione di base che richiede la cura di un medico. In questo caso, il tuo bruciore di stomaco molto probabilmente continuerà a verificarsi fino a quando la condizione che lo causa viene trattata o gestita.
I sintomi di bruciore di stomaco possono includere:
- sensazione di bruciore al petto o alla gola
- tosse
- naso chiuso
- dispnea
- difficoltà a deglutire
- sapore aspro in bocca
- essere svegliato dal sonno con tosse o disturbi gastrici
Curare il bruciore di stomaco
Se il bruciore di stomaco non è il sintomo di una condizione di base, dovresti essere in grado di trattarlo con successo con farmaci da banco (OTC), come antiacidi, inibitori della pompa protonica o antagonisti del recettore H2.
Puoi anche trovare sollievo dai seguenti cambiamenti nello stile di vita:
- Evitare di sdraiarsi entro due ore dal pasto. Invece, fai una passeggiata per aiutare a stimolare la digestione.
- Evitare di mangiare cibo aggiuntivo fino a quando il bruciore di stomaco non è passato, specialmente cibi piccanti, acidi o agrumati.
- Se hai qualche innesco alimentare specifico, come cibi a base di pomodoro, agrumi, alcol, caffè o soda, evitalo mentre hai bruciore di stomaco.
- Se fumi, evita le sigarette o altri tipi di nicotina mentre stai soffrendo di bruciore di stomaco.
- Se il bruciore di stomaco ti disturba di notte, prova a sollevare la parte superiore del corpo mentre dormi. Puoi farlo usando uno speciale cuscino a cuneo o sollevando la testa del letto con dei blocchi. Nota: non è una buona idea proporsi con cuscini extra per ottenere questa elevazione. Questo può piegare il tuo corpo in modo tale da aumentare la pressione sullo stomaco e può effettivamente peggiorare i sintomi di bruciore di stomaco.
- Indossare abiti larghi, soprattutto intorno alla vita. L'abbigliamento costrittivo può peggiorare il tuo bruciore di stomaco.
Se i farmaci OTC oi cambiamenti dello stile di vita non aiutano il bruciore di stomaco o se si verificano bruciore di stomaco frequentemente, si rivolga al medico. Possono aiutare a identificare le cause alla base del bruciore di stomaco e un piano di trattamento appropriato.
Prevenire il bruciore di stomaco
Ci sono molti modi in cui puoi essere in grado di prevenire bruciori di stomaco occasionali o ridurre la frequenza del bruciore di stomaco cronico.
- Identificare i trigger alimentari può aiutarti a eliminare o ridurre il bruciore di stomaco. I fattori scatenanti dell'alimento possono includere aglio, cipolle, cibi di agrumi, pomodori e prodotti a base di pomodoro, alcol, soda e caffè.
- Ridurre le porzioni al momento dei pasti può aiutare. Prova a mangiare diversi mini pasti durante il giorno piuttosto che alcuni grandi.
- Evitare di mangiare a tarda notte o proprio prima di andare a letto.
- Smetti di fumare sigarette, se fumi.
- Essere sovrappeso o obesi può aumentare il rischio di avere bruciori di stomaco. Perdere peso può aiutare a ridurre il bruciore di stomaco.
- Evitare di sdraiarsi per almeno due ore dopo aver mangiato.
Cerco aiuto
Se ha bruciore di stomaco più di due volte a settimana o se interferisce con la sua vita, ne parli con il medico. Potrebbe avere una malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Il bruciore di stomaco è un sintomo di GERD.
A differenza del bruciore di stomaco occasionale, la MRGE è definita da bruciore di stomaco o altri sintomi correlati al reflusso almeno due volte a settimana. Può variare da lieve a grave. Oltre al bruciore di stomaco, i sintomi della GERD possono includere:
- rigurgito di cibo non digerito o liquido acido nella bocca o nella gola
- difficoltà a deglutire
- la sensazione di avere un nodo in gola
Il bruciore di stomaco frequente può essere un segno che c'è costante irritazione al rivestimento dell'esofago. Troppa irritazione all'esofago per lunghi periodi di tempo può portare a ulcerazioni e cambiamenti precancerosi e cancerogeni all'esofago.
Se il tuo bruciore di stomaco è grave o si verifica spesso, consultare il medico. GERD spesso migliora con cambiamenti dello stile di vita o farmaci.
Bruciore di stomaco e gravidanza
Bruciore di stomaco è un evento comune durante la gravidanza. Può verificarsi in qualsiasi momento, a partire dal primo trimestre.
Gli episodi di bruciore di stomaco durante la gravidanza possono durare più a lungo del bruciore di stomaco causato dal solo cibo. Tuttavia, la quantità di cibo e di tipi di cibo che si mangia può peggiorare il bruciore di stomaco, in quanto può piegarsi o sdraiarsi sulla schiena troppo presto dopo aver mangiato.
Bruciore di stomaco in gravidanza è anche peggiorato dal progesterone, un ormone che è necessario per mantenere una gravidanza sana.
Il progesterone rilassa un muscolo chiamato sfintere esofageo inferiore, che agisce come una valvola, separando lo stomaco dall'esofago. Quando questo muscolo si rilassa, permette all'acido dello stomaco di sollevarsi dallo stomaco e nell'esofago.
Perché non è fatto per trattare l'acido dello stomaco, l'esofago diventa irritato e provoca la sensazione di bruciore che conosciamo come bruciore di stomaco.
Anche la dimensione del feto ha un ruolo. Il bruciore di stomaco può peggiorare con il progredire della gravidanza e il feto inizia a riempire l'intero utero. Questo può causare la pressione dell'utero contro lo stomaco, spingendo il suo contenuto verso l'esofago.
Bruciore di stomaco può anche essere peggiore per le donne che trasportano multipli, come gemelli o terzine, a causa della pressione aggiuntiva posta sullo stomaco.
L'esperienza di bruciore di stomaco durante la gravidanza non significa che sarai più incline ad esso dopo che la gravidanza è finita. Alla fine della gravidanza, termina anche la causa del bruciore di stomaco.
Trattamento del bruciore di stomaco durante la gravidanza
Verificare con il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaci da banco per il bruciore di stomaco.Se ottieni il semaforo verde, assicurati di seguire le indicazioni del medico e del pacco e non esagerare.
Gli antiacidi liquidi possono fornire un sollievo maggiore rispetto ad altri tipi, poiché rivestono lo stomaco. Parlate con il vostro medico di quali trattamenti sono i migliori per voi.
I seguenti rimedi casalinghi possono anche aiutare:
- Il latte caldo con miele può lenire lo stomaco e ridurre i sintomi di bruciore di stomaco.
- Resistere alla tentazione di sdraiarsi dopo aver mangiato e fare una passeggiata, invece.
- Quando dormi, prova a usare il cuscino per la gravidanza sotto il corpo dalla vita in su. Questo eleva la parte superiore del corpo mentre fornisce ammortizzazione.
Il takeaway
Il bruciore di stomaco occasionale è comune e di solito risponde al trattamento domiciliare, come l'assunzione di farmaci da banco. Anche le modifiche dello stile di vita, come evitare certi cibi e perdere peso, possono essere d'aiuto.
Bruciore di stomaco durante la gravidanza è molto comune. Questo tipo di bruciore di stomaco può anche rispondere al trattamento domiciliare. Se sei incinta, parla con il medico prima di utilizzare qualsiasi tipo di farmaco.
Se avverti regolarmente bruciore di stomaco più di due volte a settimana o interferisce con la tua vita, parla con il tuo medico. Possono aiutare a identificare una causa sottostante e un trattamento appropriato.
