La vita con spondilite anchilosante (AS) può essere, a dir poco, onerosa. Imparare ad adattarsi alla malattia progressiva può richiedere un po 'di tempo e portare a una serie di dilemmi. Ma suddividendo la tua gestione AS in blocchi utilizzabili, anche tu puoi vivere una vita produttiva.
Ecco tre suggerimenti per la gestione da parte di altri con AS su come affrontare e gestire la vita con la malattia.
1. Impara tutto ciò che puoi sulla condizione
La spondilite anchilosante è tanto difficile da pronunciare quanto da capire. Tutti sperimentano sintomi e sfide diversi, ma sapendo quanto più possibile su di esso può dare un senso di sollievo. Fare la tua ricerca e armare te stesso con la conoscenza è liberatorio. Ti mette nel posto di guida della tua vita e delle tue condizioni, fornendoti gli strumenti necessari per sentirti meglio e, soprattutto, vivi anche meglio.
2. Unisciti a un gruppo di supporto
Perché non c'è una causa nota della malattia, è facile per quelli con diagnosi di AS incolpare se stessi. Questo può innescare un'ondata di emozioni, tra cui sensazioni di tristezza, depressione e malumore generale.
Trovare un gruppo di supporto di altri pazienti che stanno vivendo sfide simili può essere sia stimolante che stimolante. Parlando con gli altri, sarai in grado di affrontare direttamente le tue condizioni e allo stesso tempo di ottenere consigli dagli altri. Chiedete al vostro operatore sanitario di gruppi locali o contattate un'organizzazione nazionale come la Spondylitis Association of America per trovare un gruppo AS online. I social media sono un altro modo per connettersi con altri pazienti.
3. Vedi il tuo reumatologo regolarmente
A nessuno piace davvero andare dal dottore. Ma quando hai AS, diventa rapidamente una parte essenziale della tua vita.
Il tuo reumatologo è specializzato in artrite e condizioni correlate, in modo che comprendano veramente come e come trattarli e gestirli al meglio. Vedendo regolarmente il tuo reumatologo, avranno una migliore percezione della progressione della malattia. Possono anche condividere con voi nuove ricerche e studi promettenti sul trattamento dell'AS e suggerire alcuni esercizi di rafforzamento per mantenere o aumentare la mobilità.
Quindi non importa quanto sia allettante rimandare un appuntamento imminente, sappi che attenersi ad esso è la cosa migliore che puoi fare per il tuo benessere generale.
