Panoramica
Le caviglie e le gambe sono luoghi comuni di gonfiore a causa dell'effetto di gravità sui fluidi nel corpo umano. Tuttavia, la ritenzione di liquidi dalla gravità non è l'unica causa di una caviglia gonfia o della gamba. Le lesioni e la successiva infiammazione possono anche causare ritenzione di liquidi e gonfiore.
Una caviglia gonfia o una gamba può causare la parte inferiore della gamba apparire più grande del normale. Il gonfiore può rendere difficile camminare. Può essere doloroso, con la pelle sulla gamba che si sente tesa e tesa. Mentre la condizione non è sempre motivo di preoccupazione, conoscerne la causa può aiutare a escludere un problema più serio.
Immagini di caviglia gonfia e gamba
Cosa causa una caviglia gonfia o una gamba?
Se ti trovi in buona parte della giornata, potresti sviluppare una caviglia gonfia o una gamba. L'età avanzata può anche rendere più probabile il gonfiore. Un lungo volo o un giro in auto possono causare anche un angolo, una gamba o un piede gonfio.
Alcune condizioni mediche possono anche provocare una caviglia gonfia o una gamba. Questi includono:
- essere sovrappeso
- insufficienza venosa, in cui i problemi con le valvole delle vene impediscono al sangue di ricadere nel cuore
- gravidanza
- artrite reumatoide
- coaguli di sangue nella gamba
- insufficienza cardiaca
- insufficienza renale
- infezione alle gambe
- insufficienza epatica
- linfedema o gonfiore causato da un blocco nel sistema linfatico
- precedente intervento chirurgico, come la chirurgia pelvica, dell'anca, del ginocchio, della caviglia o del piede
L'assunzione di determinati farmaci può portare a questo sintomo. Questi includono:
- antidepressivi, inclusi fenelzina (Nardil), nortriptilina (Pamelor) e amitriptilina
- bloccanti dei canali del calcio usati per trattare l'ipertensione, compresa la nifedipina (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipina (Norvasc) e verapamil (Verelan)
- farmaci ormonali, come pillole anticoncezionali, estrogeni o testosterone
- steroidi
Il gonfiore alla caviglia e alla gamba potrebbe essere il risultato di un'infiammazione dovuta a lesioni acute o croniche. Le condizioni che possono causare questo tipo di infiammazione includono:
- slogatura della caviglia, caviglia slogata
- osteoartrite
- gotta
- gamba rotta
- Rottura del tendine d'Achille
- Lacrima ACL
Edema
L'edema è un tipo di gonfiore che può verificarsi quando il fluido extra scorre in queste aree del tuo corpo:
- gambe
- braccia
- mani
- caviglie
- piedi
L'edema lieve può essere causato da gravidanza, sintomi premestruali, consumo di troppo sale o essere in una posizione per lungo tempo. Questo tipo di gonfiore alle gambe o alle caviglie può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci, come ad esempio:
- tiazolidinedioni (usati per il trattamento del diabete)
- farmaci per l'ipertensione
- steroidi
- farmaci anti-infiammatori
- estrogeni
L'edema può essere un sintomo di un problema medico più serio, come ad esempio:
- malattia renale o danno
- insufficienza cardiaca congestizia
- vene che sono deboli o danneggiate
- un sistema linfatico che non funziona correttamente
L'edema lieve di solito scompare senza alcun trattamento medico. Tuttavia, se hai un caso più grave di edema, può essere trattato con farmaci.
Perché le caviglie e le gambe gonfie si verificano durante la gravidanza?
Le caviglie e le gambe gonfie sono comuni durante la gravidanza a causa di fattori quali:
- ritenzione di fluidi naturali
- pressione sulle vene a causa del peso extra del tuo utero
- cambiando ormoni
Il gonfiore tende ad andare via dopo aver consegnato il bambino. Fino ad allora, prova questi suggerimenti per prevenire o ridurre il gonfiore.
Prevenzione dei gonfiori in gravidanza
- Evitare di stare in piedi per lunghi periodi di tempo.
- Siediti con i piedi sollevati.
- Mantieni il più freddo possibile.
- Trascorrere del tempo in piscina.
- Tieni una routine regolare come approvato dal tuo medico.
- Dormi sulla tua sinistra.
Non ridurre l'assunzione di acqua in caso di gonfiore. Hai bisogno di molti liquidi durante la gravidanza, di solito almeno 10 tazze al giorno.
Se il gonfiore è doloroso, dovresti consultare il tuo medico per assicurarti che la pressione sanguigna sia normale. Il medico vorrà anche verificare se ha un coagulo di sangue e escludere altre possibili condizioni, come la preeclampsia.
Quando dovrei cercare aiuto medico?
Cerca assistenza medica di emergenza se hai anche sintomi cardiaci. Questi possono includere:
- dolore al petto
- problema respiratorio
- vertigini
- confusione mentale
Dovresti anche cercare un trattamento di emergenza se noti un'anomalia o una deformità alla caviglia che prima non c'era. Se un infortunio ti impedisce di mettere il peso sulla gamba, anche questo è motivo di preoccupazione.
In caso di gravidanza, consultare immediatamente un medico se si hanno sintomi associati a preeclampsia o pressione del sangue pericolosamente alta. Questi includono:
- forti mal di testa
- nausea
- vomito
- vertigini
- pochissima produzione di urina
Consultare un medico se i trattamenti domiciliari non aiutano a ridurre il gonfiore o se aumenta il disagio.
Come viene trattata una caviglia gonfia o una gamba?
Cura della casa
Per trattare una caviglia o una gamba gonfia a casa, ricorda l'acronimo RICE:
- Riposo. Stenditi dalla caviglia o dalla gamba fino a quando non puoi andare dal medico o fino a quando il gonfiore scompare.
- Ghiaccio. Metti il ghiaccio sulla zona gonfia non appena possibile per 15 o 20 minuti. Quindi ripetere ogni tre o quattro ore.
- Compressione. Avvolgi comodamente la caviglia o la gamba, ma assicurati di non interrompere la circolazione. Le calze di supporto possono essere un'opzione.
- Elevazione. Sollevare la caviglia o la gamba sopra il cuore (o il più lontano possibile dal cuore). Di solito, due cuscini ti danno l'altezza corretta. Questo incoraggia i liquidi ad allontanarsi dalla gamba.
Trattamento medico
Se cerchi assistenza medica, il tuo medico probabilmente determinerà che cosa causa i tuoi sintomi. I test possono includere:
- analisi del sangue
- una radiografia
- un elettrocardiogramma
- analisi delle urine
Se il gonfiore è causato da una condizione medica come insufficienza cardiaca congestizia, il medico può prescrivere diuretici.Questi farmaci agiscono sui reni e li stimolano a rilasciare liquidi.
Se una patologia medica in corso come l'artrite reumatoide è la radice del problema, il trattamento può trasformarsi in gestione e prevenzione di tale condizione.
Gonfiore a causa di lesioni può richiedere il ripristino dell'osso, un getto o un intervento chirurgico per riparare l'area ferita.
Per un gonfiore doloroso, un medico può prescrivere un antidolorifico o farmaci antiinfiammatori da banco, come l'ibuprofene (Advil) o il naproxen sodico (Aleve).
Un leggero gonfiore della gravidanza o un lieve infortunio di solito scompare da solo dopo la consegna del bambino o con un riposo sufficiente.
Dopo il trattamento, è necessario contattare il medico se:
- il tuo gonfiore peggiora
- hai difficoltà di respirazione o dolore al petto
- hai vertigini o svenimento
- il tuo gonfiore non diminuisce rapidamente come il medico ha detto che avrebbe fatto
Quali sono le possibili complicazioni?
Complicazioni da una gamba o una caviglia gonfie possono includere:
- aumento del gonfiore
- rossore o calore
- dolore improvviso che non c'era prima
- dolore al petto che dura da più di uno a tre minuti
- sensazione di svenimento o vertigini
- confusione
Se si verifica una qualsiasi di queste condizioni, è necessario contattare immediatamente un medico. Saranno in grado di valutare, escludere o trattare condizioni mediche serie.
Come posso prevenire una caviglia gonfia o una gamba?
Gestione delle condizioni mediche
Se si dispone di una condizione medica che può portare a gonfiore, prendere i farmaci e gestire attentamente i sintomi. Le persone con insufficienza cardiaca congestizia o malattia renale potrebbero dover limitare la quantità di liquidi che assumono ogni giorno.
Precauzioni per l'esercizio
Mentre non è sempre possibile prevenire infortuni durante l'attività fisica, il riscaldamento può aiutare prima. Questo include una passeggiata o un leggero jogging prima di impegnarsi in una vigorosa attività fisica.
Scegli calzature di supporto. Scarpe adatte possono aiutare a correggere eventuali problemi di andatura e prevenire lesioni. Devi scegliere scarpe che corrispondono alla tua attività o alle tue esigenze specifiche. Se corri o corri, preparati da un professionista per la scarpa corretta.
Calze a compressione
Le calze a compressione esercitano pressione sulla parte inferiore della gamba. In alcuni casi, questo può aiutare a prevenire e alleviare il gonfiore della caviglia e del piede causato da determinate condizioni, come ad esempio:
- trombosi venosa profonda
- linfedema
- vene varicose
- insufficienza venosa
Si consiglia di consultare il proprio medico prima di utilizzare calze a compressione per il gonfiore. Queste calze speciali dovrebbero essere montate correttamente per te e le tue esigenze. Inoltre, assicurati di indossarli durante il giorno e rimuovili prima di andare a letto.
Dieta
Una dieta povera di sodio scoraggia la ritenzione idrica. Si tratta di astenersi dal mangiare fast food. Molti cibi surgelati e zuppe in scatola contengono spesso sodio in eccesso, quindi leggi attentamente le etichette dei cibi.
Elevazione della gamba
Se stai molto tempo durante il giorno, prova a sollevare i piedi o a immergerli nell'acqua quando torni a casa per aiutare a prevenire il gonfiore.
