Gabbia toracica irregolare
Una gabbia toracica irregolare può essere il risultato di un trauma, un difetto alla nascita o un'altra condizione. Se la tua gabbia toracica è solo leggermente irregolare, potresti essere in grado di migliorare la tua condizione con lo stretching e l'esercizio ripetuti.
È possibile che i casi più gravi di irregolarità della gabbia toracica debbano essere risolti chirurgicamente. A volte un tutore personalizzato può correggere la gabbia toracica. Ulteriori informazioni sulle potenziali cause della gabbia toracica irregolare e su quali esercizi possono essere d'aiuto.
Cause della gabbia toracica irregolare
Una gabbia toracica irregolare può causare problemi con la respirazione, la postura e possibilmente la fiducia del tuo corpo. Alcune cause di una gabbia toracica irregolare includono:
Trauma
Se hai avuto un trauma alle costole come una rottura o distorsione, potresti avere una gabbia toracica irregolare. Se il tempo è passato dall'incidente, le tue costole potrebbero richiedere un intervento chirurgico per riconquistare la simmetria. Se il tuo infortunio si è verificato poco tempo fa, considera di parlare con uno specialista medico per valutare le lesioni alle costole e promuovere una guarigione simmetrica.
Difetti di nascita
Se hai avuto una gabbia toracica irregolare dalla nascita, potrebbe essere da un difetto di nascita. Potrebbe mancare una costola o la gabbia toracica potrebbe essere svasata naturalmente. Se la gabbia toracica ti causa angoscia o dolore, dovresti parlare con il medico.
Deformità della cartilagine della costola
Deformità come il pectus carinatum e il pectus excavatum colpiscono circa 1 su 1.500 bambini. Queste deformità fanno piegare il petto verso l'esterno o l'interno. Molti casi di deformità delle costole sono corretti con un tutore, ma alcuni possono richiedere un intervento chirurgico.
Debolezza muscolare
Se la gabbia toracica è leggermente irregolare o sporgente, potrebbe essere dovuta a una debolezza muscolare. I tuoi muscoli addominali svolgono un ruolo importante nel mantenere la gabbia toracica in posizione. Se i tuoi muscoli su un lato del tuo corpo sono più deboli, potrebbe far sì che un lato della gabbia toracica sporga o si posizioni irregolarmente.
Scoliosi
Se hai la scoliosi, potresti anche avere costole irregolari. A causa della curva anomala della colonna vertebrale, altre parti del corpo possono adattarsi per adattarsi alla curvatura.
Esercizi per una gabbia toracica irregolare
In caso di costole leggermente irregolari, il medico o il medico può suggerire esercizi per aiutare i muscoli a tenere in posizione la gabbia toracica.
Rafforzare la schiena e i muscoli addominali può aiutare ad allineare la gabbia toracica e migliorare la respirazione. Se il tuo lato non uniforme è più debole, aggiungere ripetizioni di esercizi in più al tuo lato più debole può aiutarti a creare un aspetto più uniforme.
Alcuni esercizi consigliati includono spesso:
- yoga per la postura
- scricchiolii addominali
- ab rollouts
- esercizi di respirazione
- ascensori pettorali
Il tuo medico o fisioterapista potrebbe avere più esercizi per aiutare la gabbia toracica ad apparire più dritta. Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo allenamento. Assicurati di eseguire gli esercizi correttamente per assicurarti di non ferirti.
Porta via
Se la gabbia toracica è leggermente irregolare e non causa gravi problemi di salute, il medico può suggerire esercizi o terapia fisica per correggere il problema. Se le irregolarità sono gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico o un tutore correttivo.
Se la gabbia toracica irregolare è dovuta a traumi gravi, contattare immediatamente un medico.
