Panoramica
Durante le mestruazioni, sostanze chimiche simili agli ormoni chiamate prostaglandine innescano l'utero da contrarre. Questo aiuta il tuo corpo a liberarsi del rivestimento uterino. Questo può essere doloroso o scomodo, ed è quello che viene comunemente definito come "crampi".
I crampi possono anche essere causati da:
- endometriosi
- fibromi
- infezioni trasmesse sessualmente
- stenosi cervicale
Come si sentono i crampi d'epoca
I crampi possono variare in intensità e durata per tutti. Di solito variano nel corso del periodo, con il dolore o il disagio che diminuisce dopo i primi giorni. Questo perché il livello delle prostaglandine viene ridotto mentre il rivestimento uterino viene eliminato e le prostaglandine nel rivestimento vengono espulse dal corpo.
Spesso, le persone hanno dolore al basso ventre o alla schiena. Ma alcuni sperimenteranno solo dolore nella parte bassa della schiena. Alcune persone sperimentano anche crampi nella parte superiore delle cosce.
L'utero è un muscolo. Quando si contrae e si rilassa durante i crampi, può avvertire:
- acuto
- frugando
- dolorante o stringente simile a un dolore simile a un crampo muscolare
- come un leggero mal di stomaco, o anche un mal di stomaco più doloroso, come quando hai un virus allo stomaco
Insieme ai crampi mestruali, alcune donne sperimentano anche:
- diarrea o movimenti intestinali allentati
- stipsi
- nausea
- gonfiore
- vomito
- mal di testa
I crampi possono essere scomodi o anche dolorosi, ma non dovrebbero tenerti a casa da scuola o dal lavoro. Quel livello di dolore o disagio non è tipico, ed è qualcosa che dovresti vedere con il tuo dottore.
Quando vedere un dottore
Alcuni crampi con il tuo periodo sono normali e niente di cui preoccuparsi. Parli con il medico se:
- i tuoi crampi interferiscono con la tua vita o le attività quotidiane
- i tuoi crampi peggiorano dopo i primi giorni del ciclo
- hai più di 25 anni e improvvisamente inizi a crampi, o i tuoi periodi sembrano più dolorosi del solito
Probabilmente il tuo dottore eseguirà un esame pelvico per vedere se c'è una causa alla base dei crampi. Dovresti anche chiamare il medico se hai dei crampi in altre occasioni al di fuori del periodo.
Home rimedi da provare
Puoi provare i seguenti rimedi per ridurre i tuoi crampi:
- esercizio leggero
- pastiglie di riscaldamento
- rilassamento
- antidolorifici da banco
Porta via
Se i rimedi sopra menzionati non sono efficaci, il medico può prescrivere contraccettivi orali. Questi hanno dimostrato di ridurre i crampi mestruali.
Ricorda, non devi soffrire in silenzio. Là siamo trattamenti e modi per gestire i crampi periodici, indipendentemente dalla causa sottostante.
