È abbastanza difficile trovare la tua anima gemella nelle migliori circostanze. Quando si ha una malattia cronica come il diabete, la datazione diventa ancora più complicata.
Prova a spiegare alla tua data perché devi correre in bagno per testare la glicemia prima di un pasto, contare i carboidrati durante la cena o mangiare prima di andare a fare una passeggiata. Ci sono buone probabilità che non capiscano.
Tuttavia, ciò non significa che non puoi uscire con successo. Ecco alcuni suggerimenti per rendere l'esperienza di incontri più compatibile con le tue condizioni.
1. Date qualcuno con il diabete
Se sei preoccupato che il tuo potenziale partner non comprenda il tuo diabete, guarda all'interno della comunità dei diabetici per potenziali compagni. Incontrare qualcuno che sa esattamente cosa vuol dire vivere con livelli di zucchero nel sangue in aumento o in calo può essere un sollievo enorme.
È più probabile trovare qualcuno che ti capisca immediatamente se cerchi un partner su un sito web destinato alle persone con diabete. Due siti Web in cui è possibile incontrare altre persone con diabete sono DiabeticDate.com e DiabetesDatingSite.com. Puoi consultare gratuitamente profili di altri single con diabete su entrambi questi siti. Se si desidera connettere e impostare le date, è necessario pagare una tariffa mensile.
Questi siti non fanno molto in termini di verifiche di background, quindi stai alla ricerca di truffatori che predano incontri con membri della comunità. Fai attenzione ai retroscena che non hanno senso, alle persone che si rifiutano di incontrarti di persona e a coloro che danno l'illusione di essere molto ricchi o di successo. E se qualcuno ti chiede soldi, questa è una bandiera rossa definita. Quando si imposta una data attraverso questi o altri siti di incontri, organizzarsi sempre per incontrarsi in un luogo pubblico. E non condividere alcuna informazione personale finché non ti senti sicuro che la persona è legittima.
2. Sii onesto?
Dipende totalmente da te se vuoi essere pulito riguardo al tuo diabete alla persona con cui stai uscendo. E certamente non sei obbligato a divulgare le tue condizioni nelle prime date.
Ma una volta che ti senti come se avessi fatto una connessione, l'onestà ha alcuni vantaggi. Non dovrai nascondere i controlli della glicemia ai pasti e non avrai paura di dirlo alla persona se, per esempio, il tuo livello di zucchero nel sangue scende mentre sei in un appuntamento e hai bisogno di mangiare qualcosa.
Anche se le notizie sulla tua malattia potrebbero allontanare alcune persone, almeno non sprecherai il tuo tempo ad andare avanti con una relazione che non sarebbe mai andata da nessuna parte.
3.? Ma non rivelare troppo in una volta
L'onestà è grande, ma non devi fare una tesi completa sul diabete durante il tuo primo appuntamento. Quando parli all'altra persona delle tue condizioni, risparmia sui dettagli finché non riesci a valutare la loro risposta. Se fanno molte domande, offri maggiori dettagli. Se sembrano sopraffatti, procedi più lentamente.
4. Non fare tutto sul diabete
Con tutti i mezzi essere aperti sulla tua condizione, ma non soffermarsi su di essa. Ricordare la tua data ogni cinque minuti che hai il diabete, o che il tuo livello di zucchero nel sangue non è sotto controllo, o che le tue mani formicolio perché hai il danno ai nervi potrebbe farli perdere interesse. Condividi i dettagli sul tuo diabete solo quando necessario. Vuoi che il tuo appuntamento sappia che c'è molto di più per te rispetto alle tue condizioni mediche.
5. Mantieni le cose chiare
Il diabete è una condizione grave, soprattutto se si sviluppano complicanze come danni al sistema nervoso e problemi alla vista. Ma non vuoi preoccuparti del tuo appuntamento parlando di queste cose, specialmente se ti sei appena incontrato. Cerca di mantenere la luce della conversazione. Se puoi imparare a ridere della tua situazione di volta in volta, avrai un'esperienza molto più divertente.
6. Esprimi le tue esigenze
Il tuo diabete non prenderà un sedile posteriore solo perché sei fuori ad un concerto, andando a fare windsurf o mangiando in un ristorante. Se un'attività è troppo per te da gestire e devi fare una pausa, informa la tua data.
Parla dei ristoranti che soddisfano le tue esigenze con la tua data. I posti che servono solo cibi fritti o che hanno un menù multicourse fisso potrebbero non funzionare con le vostre esigenze dietetiche. Rimanere in silenzio potrebbe compromettere la tua salute, che non ne vale la pena.
7. Prep per le tue date
L'appuntamento con il diabete richiede un po 'di pianificazione in più. Ecco alcuni suggerimenti:
In una data attiva
Se hai intenzione di fare qualcosa di attivo come fare un'escursione ad un appuntamento, porta qualche caramella dura, succo di frutta o un altro carboidrato ad azione rapida nel caso in cui il tuo zucchero nel sangue cali.
Mangiare fuori strategie
Gestire l'assunzione di carboidrati è una delle cose più importanti che puoi fare quando gestisci il diabete, ma non scoraggiarti quando cerchi nuovi ristoranti. Guarda i menu in anticipo e tieni in considerazione le porzioni di carboidrati, indipendentemente da ciò che decidi di ordinare.
Assapora un'insalata come antipasto e ordina un antipasto che include proteine magre e un sacco di verdure. Questo può aiutare a evitare di mangiare troppi carboidrati in una sola seduta, che può causare problemi di zucchero nel sangue.
Discutere le opzioni del ristorante con la data in anticipo e pianificare di conseguenza.
Bevendo alcool
Se stai bevendo alcolici ad un appuntamento, evita i miscelatori ricchi di carboidrati come bibite gassate, acqua tonica o succhi. Invece, scegliere acqua o seltz con limone o lime come miscelatori. Si consiglia anche la scelta di birra leggera su birra normale e vino secco su vino dolce o spumante.
Inoltre, prestare attenzione a bassi livelli di zucchero nel sangue quando si consuma alcol, e assicurarsi di controllare il livello di zucchero nel sangue più spesso.
Assunzione di insulina lungo
Se hai bisogno di insulina, assicurati di portarne più che abbastanza con te - nel caso in cui la data si protragga oltre il previsto. Temperature estreme possono rendere l'insulina meno efficace, quindi portarla in frigorifero, se possibile. Portare anche i materiali di prova.
Inoltre, controlla che avrai un posto dove testare il livello di zucchero nel sangue e iniettare l'insulina privatamente. Tirare fuori un ago di fronte a qualcuno che hai appena incontrato potrebbe spaventarli, specialmente se non hanno mai visto qualcuno testare il loro zucchero nel sangue prima.
