Ammettiamolo, siamo tutti un po 'irlandesi per il giorno di San Patrizio.
Mentre la giornata va avanti, e più alcol viene ingerito, improvvisamente diventiamo MOLTO irlandesi, indossando kilt con i nostri volti dipinti di verde mentre ondeggiano e cantano? Old Danny Boy.?
Quindi, qual è il problema, chiedi? Voglio dire, è il giorno di San Patrizio! Per me, il grosso problema è che sto bevendo con la sclerosi multipla (SM).
A dire il vero, penso sempre di bere come un grosso problema, e anche potenzialmente pericoloso. Auto e alcol: non mescolare. Bambini e alcol: non mescolare. Il numero di giovani che bevono e vengono maltrattati è in aumento, tanto che l'Istituto Nazionale per l'Abuso di Alcool e l'alcolismo (NIH) la chiama "epidemia silenziosa". E l'uso di alcol a lungo termine non si sposa bene con niente. Guardare qualcuno morire di cirrosi epatica perché viveva con l'alcolismo è un'esperienza che cambia la vita, per non dire altro. Ma nessuno di questi è il motivo per cui sto scrivendo.
Molte persone possono sedersi e bere una birra e andare a casa e vivere vite responsabili. Ma cosa succede se sei malato? Che cosa succede se hai una malattia cronica come la sclerosi multipla? Come me.
Ho la SM e non posso dirti quante volte qualcuno mi ha detto di un altro MS ', OMG, dovrebbe bere? Mi offendo per queste domande.
La mia risposta ai sogni (immagino solo di aver detto questo, ma desidero ardentemente il giorno in cui mi esce dalla bocca per davvero) è: "OMG, dovresti giudicare le altre persone? Perché dubito fortemente che sia stata la vera preoccupazione per la sua salute che emette dalla tua bocca e altro per giudicarla. Se fossi davvero preoccupato, andresti da lei e le chiederesti di parlare con lei e dirle le tue preoccupazioni. Le persone che si prendono cura di te ti chiamano per parlare; non ti chiamano FUORI, in giudizio, davanti agli altri.
Mi ci è voluto un po 'per imparare quella lezione, e sono colpevole di essere da entrambe le parti. Prego di aver imparato la lezione e non sono mai? Quella ragazza? ancora.
Bere con la sclerosi multipla è sempre stato un argomento scottante, sia che ci troviamo tra il Ringraziamento e il nuovo anno, sia che celebriamo lo 0,04% della nostra nobile eredità irlandese. Essendo uno scrittore con MS, posso dirti per ogni articolo contro bevendo alcolici con la SM, ce ne sono quattro che ti dicono può. Mentre la ricerca scientifica non è chiara, spetta all'individuo parlare con il proprio medico e decidere. È difficile essere malati. A volte tutto ciò che vogliamo dopo non ricevere risposte o pagamenti di invalidità è un buon drink rigido.
Non sono qui per dirti cosa fare. Sei una grande persona con grandi problemi di fronte a te e da dove sono seduto, sembra che tu stia facendo un ottimo lavoro nel gestire la tua malattia informandoti. Nelle parole del grande G.I. Joe,? Sapere è metà della battaglia? Quindi, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti con quella metà della battaglia:
In primo luogo, capire le diverse bevande alcoliche e in che modo ciascuno di voi influisce su di voi
Le bevande alcoliche sono generalmente divise in tre classi: birra, vino e liquori. Questi contengono in genere tra il 3 e il 40 percento di alcol in volume (o ABV). Birra (contenuto alcolico: 4-6 percento ABV in generale) e vino (contenuto alcolico: 9-16 percento ABV) sono bevande alcoliche prodotte per fermentazione.
Quanto a lungo una bevanda ha fermentato e quante volte è fermentata sono anche fondamentali nel distinguere la potenza. Gli spiriti sono dove devi essere particolarmente attento. Whisky, rum, brandy, vodka e tequila rientrano tutti in questa categoria. Le bevande distillate come queste contengono fino al 40 percento di alcol. Distillato significa solo che dopo che è fermentato, prendono qualcosa che potrebbe diluire lo spirito.
Il modo in cui metabolizzi ciò che bevi dipende da quanto pesate e dal tempo che intercorre tra le bevande. Ecco la tabella degli alcolici per vedere dove ti trovi.�
Dopo questo, diventa personale. Quali medicine stai prendendo? Hai discusso di come interagiscono con il tuo dottore? Alcune persone lo prendono alla leggera, ma è una cosa seria. Per favore, parla con il tuo medico di mescolare bere con i tuoi farmaci.
Secondo, ricordalo solo tu sai quanto puoi gestire!
Conosci il limite del bere, il punto di fermarsi prima di superare quella linea di non ritorno? Se lo fai, bravo! Saluti! Se non lo fai, o fai ma non puoi fermarti, ti consiglio caldamente di non iniziare. Attenersi alla carne in scatola e al cavolo. Potresti provare il sistema di amici in cui dici al tuo amico, "Non permettermi di avere più di due drink? ? Ma nella mia umile esperienza, questo non funziona mai. Per me, quella persona di solito era così ubriaca che non potevano ricordarmi di non superare il mio limite. Forse sono solo un cattivo selezionatore di amici?
Solo tu conosci la tua storia clinica, ciò che è concordato tra il tuo dottore e te, e quanto irlandese sei veramente. Quindi sii onesto con te stesso. Se hai in programma di bere, cerca sempre un amico o un partner con te che conosca le tue condizioni (io lo chiamo marito, ma qualunque forma che prende per te va bene). E avere un'app Uber o Lyft sul tuo telefono per tornare a casa se ti stai chiedendo se guidare. Infine, questo St. Paddy's Day sarà il tuo avvocato e brindisi (con birra verde, succo di frutta o acqua frizzante) al fatto che non ti frega niente di quello che pensano gli altri di te. Deepak Chopra una volta disse: "Non sono affari miei quello che pensano gli altri di me." Saluti a quello. Lui è totalmente irlandese!
Quindi ci dici: puoi bere il giorno di San Patrizio?
Jamie Tripp Utitus è uno scrittore e un sostenitore / sostenitore della SM che fa parte del National Advisory Board di MS. È anche autrice del blog pluripremiato, Brutto come me, del suo viaggio con la SM. Il suo lavoro ha raggiunto 97 paesi. Risiede fuori da New York con il marito e due bambini piccoli.
