Panoramica
Se ti sei mai chiesto quanto spesso dovresti fare pipì ogni giorno, non sei il solo. Quante volte urinate è in realtà un segno molto importante della vostra salute generale, iniziando nell'infanzia e continuando per tutta la vita. Continua a leggere per saperne di più sulla minzione e quando la tua pipì può segnalare che devi visitare il tuo dottore.
Frequenza urinaria e salute
Una persona sana può urinare ovunque da quattro a dieci volte in un giorno. L'importo medio, tuttavia, è solitamente tra sei e sette volte in un periodo di 24 ore. Ma non è fuori dall'ordinario urinare più o meno in un dato giorno. Quanto pipi dipende da molti fattori, come:
- età
- quanto bevi in un giorno
- cosa bevi
- condizioni mediche, come il diabete o un'infezione del tratto urinario
- uso di farmaci
- dimensione della vescica
Le circostanze speciali, come la gravidanza e le settimane dopo il parto, possono influire sulla frequenza di urinazione. Durante la gravidanza, una donna urina più frequentemente a causa di cambiamenti di fluido con la pressione della vescica dal feto in crescita. Dopo la nascita, una donna avrà un aumento della produzione urinaria fino a otto settimane. Ciò è dovuto ai fluidi extra che può aver ricevuto durante il travaglio da una flebo o una medicina, nonché alla risposta naturale del corpo a mobilizzare ed eliminare i liquidi dopo la nascita.
Condizioni mediche
Diverse condizioni mediche possono influire sulla frequenza con cui si fa pipì, come l'incontinenza o la ritenzione urinaria, o problemi alla prostata per gli uomini. Altre condizioni che possono causare eccessiva minzione includono:
- Diabete. Se hai il diabete o il diabete non diagnosticato, lo zucchero in eccesso nel flusso sanguigno fa sì che il liquido si sposti in modo da urinare più frequentemente.
- Ipo o ipercalcemia. Se i livelli di calcio nel tuo corpo sono sbilanciati, se sono troppo alti o troppo bassi, questo può sconvolgere il flusso di urina nel tuo corpo.
- Anemia falciforme. Questa condizione può influire sulla funzione renale e sulla concentrazione delle urine. Questo può causare alle persone con anemia falciforme di urinare più frequentemente.
Un'infezione del tratto urinario (UTI) è un'altra condizione che può influire sulla frequenza di urinazione. Sia gli uomini che le donne possono sviluppare UTI, sebbene siano più comuni nelle donne. Un UTI può farti sentire un urgente bisogno di urinare, anche se hai recentemente svuotato la vescica. Durante un'infezione, potresti ritrovarti a urinare più spesso, ma in piccole quantità. Probabilmente sentirai anche una sensazione di bruciore quando urinerai. Ci sono molte possibili cause per un UTI, quindi è meglio consultare il medico se si sospetta un'infezione delle vie urinarie.
Determinate condizioni potrebbero causare una produzione di urina inferiore alla media. Per gli uomini, questo potrebbe essere dovuto ad un ingrossamento della prostata. Una prostata ingrossata è spesso causata da un ingrossamento della prostata benigno (IPB), che non è canceroso o dovuto al cancro alla prostata. Quando la prostata si allarga, può bloccare il flusso di urina fuori dalla vescica. Questo può lasciarti incapace di svuotare completamente la vescica, anche dopo la minzione.
Le persone con problemi cardiaci, ipertensione o scarsa funzionalità renale spesso assumono farmaci chiamati diuretici. I diuretici estraggono il liquido extra dal flusso sanguigno e lo trasferiscono nel rene. L'assunzione di diuretici può farti urinare più frequentemente. Alcuni diuretici comuni includono:
- clorotiazide (diurile)
- clortalidone (Thalitone)
- idroclorotiazide (Microzide)
- indapamide
- Metolazone
- bumetanide (Bumex)
- furosemide (Lasix)
- torsemide (Demadex)
- amiloride (Midamor)
- eplerenone (Inspra)
- spironolattone (Aldactone)
- triamterene (Dyrenium)
L'alcol e la caffeina possono avere entrambi effetti diuretici, causando la necessità di urinare più del solito. Quando si consumano queste sostanze, la minzione frequente probabilmente non è un segno di un problema medico.
La caffeina si trova in molti cibi e bevande, tra cui:
- caffè
- tè
- Soda
- cioccolata calda
- Bevande energetiche
Ulteriori informazioni: Gli effetti della caffeina sul corpo "
Bere molta acqua durante il giorno può anche aumentare la produzione e la frequenza delle urine.
Se recentemente hai avuto un test che comportava l'iniezione di colorante nel tuo corpo, come una TAC, potresti fare pipì di più mentre il tuo corpo elimina il liquido in eccesso.
Cerco aiuto
Se pisci tanto ogni giorno che ritieni che stia influenzando la qualità della tua vita, parla con il tuo medico. Potresti avere una condizione medica di base come una vescica iperattiva. Questo può essere trattato.
Dovresti anche parlare con il tuo medico se stai facendo la pipì troppo raramente, o hai la sensazione che la vescica non si svuoti completamente anche quando urina, soprattutto se sei un maschio più anziano. Altri sintomi che meritano una chiamata al proprio medico sono:
- febbre e mal di schiena
- sangue nelle tue urine
- urina bianca e nuvolosa
- urina scolorita
- odore forte o anormale alle tue urine
Trattamento
Il trattamento dipenderà da quale condizione sta causando i sintomi. Se sei incinta, ad esempio, la minzione frequente continuerà fino alla nascita.
Se i sintomi sono causati da una condizione medica, il trattamento della condizione può essere d'aiuto. Ad esempio, se hai il diabete, la gestione della glicemia dovrebbe ridurre la necessità di urinare. Se la tua frequenza di minzione è causata da una UTI, una volta risolta l'UTI, la tua urina dovrebbe tornare alla normalità. Se hai un ingrossamento della prostata ostruendo il flusso di urina, potresti aver bisogno di medicine per aumentare il flusso di urina o ridurre le dimensioni della prostata. Se stai assumendo farmaci diuretici per insufficienza cardiaca o ipertensione, il medico può provare ad aggiustare la dose per aiutare i sintomi.
prospettiva
Se sei preoccupato per la quantità che stai urinando, parla con il medico.Possono mettere la tua mente a proprio agio e dirti che il tuo output urinario è normale, oppure possono riconoscere sintomi aggiuntivi. Un'analisi delle urine, che può essere eseguita nello studio del medico, può fornire informazioni utili sulla salute del tratto urinario. Identificare eventuali problemi di base è il primo passo per trovare un piano di trattamento di successo.
Suggerimenti per il tratto urinario sano
È importante notare che per le donne, urinare prima o dopo il sesso, pulire la direzione, le vasche idromassaggio, i doppi e l'uso di tamponi non hanno dimostrato di causare o prevenire infezioni del tratto urinario.
Oltre a far sapere al tuo medico di qualsiasi difficoltà che hai urinato, o qualsiasi dubbio sulla frequenza con cui stai urinando, ecco alcuni suggerimenti per ridurre l'irritazione genitale e urinaria:
- Mangiare cibi ricchi di probiotici, in particolare il lattobacillo, che si trova nello yogurt e nel kefir. Gli studi suggeriscono che questo può essere utile per le donne con UTI ricorrenti.
- Se usi il sapone nell'area genitale, usa un prodotto non profumato per la pelle sensibile.
- Indossare indumenti intimi di cotone.
- Evita jeans e leggings aderenti.
- Considera di non portare biancheria intima a letto per aiutare la tua zona genitale a rimanere più fresca.
- Bere da sei a otto bicchieri d'acqua da 12 once ogni giorno.
- Evitare il consumo eccessivo di alcool, soda o caffeina.
- Evita le cose che possono causare irritazione alla vescica, come dolcificanti artificiali e fumo di sigarette.
