Cos'è pro-ana?
Se stai cercando risorse correlate all'anoressia per te o una persona cara, alla fine potresti incontrare il termine "pro-ana". ? Pro-ana? è l'abbreviazione di? pro-anoressia? I gruppi pro-ana vedono l'anoressia come uno stile di vita rispetto a una condizione medica. Molti di questi gruppi hanno un seguito fedele e condividono suggerimenti su come perdere peso attraverso una grave restrizione calorica e altre abitudini. Queste abitudini possono paradossalmente essere salutari per le persone che hanno bisogno di perdere peso, ma malsane per quelle con anoressia.
I gruppi pro-ana forniscono anche esempi di ciò che viene chiamato? Thinspiration? o? thinspo ,? e può promuovere un'immagine del corpo negativa. Se stai pensando di entrare in un gruppo di supporto pro-ana, continua a leggere.
Pro e contro
I gruppi pro-ana possono essere un modo per trovare una comunità di persone che vivono con l'anoressia. Nella tua vita di tutti i giorni, potrebbe essere difficile trovare persone che condividono sentimenti simili riguardo al loro peso e alla loro immagine corporea. Potresti trovare le relazioni che rendi rinfrescanti e persino confortanti.
Sebbene tu possa incontrare molte persone che la pensano come te, è importante capire che l'anoressia non è uno stile di vita da glorificare. Invece, l'anoressia nervosa è un disturbo alimentare in cui le persone controllano il loro peso e forma limitando l'assunzione di cibo. Alcuni possono vomitare o usare lassativi, diuretici, clisteri o altri aiuti dietetici per perdere peso. Altri possono esercitare un eccesso di bruciare calorie.
I siti pro-ana sono spesso creati da persone che hanno disturbi alimentari e che non hanno conoscenze o competenze mediche. Invece, vedono la loro estrema magrezza come una scelta di vita positiva. Questi siti possono fornire fattori scatenanti per peggiorare i disturbi alimentari, come promuovere immagini di estrema magrezza e incoraggiare l'immagine negativa del corpo. Possono anche fornire consigli e suggerimenti su come perdere peso ed evitare l'aiuto. Infine, possono incoraggiare le persone che non hanno disturbi alimentari a sviluppare disturbi alimentari.
Trovare un supporto positivo
Sebbene tu possa trovare supporto nei gruppi pro-ana, non è il tipo di supporto che ti aiuterà a stare bene. Ci sono molti gruppi che puoi aderire localmente e online dove puoi trovare persone che stanno lavorando insieme per mantenere un peso sano e buone abitudini alimentari.
Overeaters anonimi è un gruppo ben noto che può aiutare le persone che hanno problemi di alimentazione e di immagine del corpo, che vanno dall'eccesso di cibo alla mancanza di cibo, alla bulimia, alla sovraesposizione. Ci sono capitoli locali in tutti gli Stati Uniti e oltre. Il programma segue un approccio in 12 fasi.
Il Associazione nazionale dei disturbi alimentari (NEDA) può aiutarti a trovare supporto in una varietà di modi diversi. Puoi chiamare la loro hotline di supporto al numero 1-800-931-2237 o anche ottenere supporto per la crisi inviando un SMS al 741741. NEDA ti consente di chattare online con i volontari e offre gruppi di supporto in molte aree.
L'associazione nazionale di anoressia nervosa e disturbi associati (ANAD) offre un database di ricerca di gruppi di supporto sul proprio sito web. ANAD gestisce inoltre un database di dietisti, nutrizionisti, centri di trattamento, dentisti, medici, psichiatri e professionisti dello yoga che hanno aiutato le persone con disturbi alimentari.
Altre risorse per il supporto: le migliori app per il disturbo alimentare del 2016 "
Diagnosi e trattamento dell'anoressia
Trattare l'anoressia è complicato perché è una condizione che colpisce sia il corpo che la mente. Potresti avere paura di ingrassare o un'immagine del corpo distorta. Questo può rendere difficile per te voler cercare un trattamento. In molti casi, l'anoressia non riguarda affatto il cibo. Invece, è un modo per affrontare altri problemi o sentimenti di autostima.
La buona notizia è che con un trattamento adeguato, puoi superare l'anoressia. Se stai vivendo con l'anoressia, potrebbe non sembrare che il trattamento sia possibile, ma lo è. Il primo passo è parlare con il medico, o un caro amico o un familiare che può portarti da un medico per la valutazione e la diagnosi.
Il medico può eseguire alcuni test, tra cui:
- un esame fisico per misurare l'altezza e il peso e per valutare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la temperatura
- test di laboratorio per controllare il numero di sangue, elettroliti e livelli di proteine
- valutazione psicologica per chiedere informazioni sui tuoi pensieri e sentimenti intorno alle tue abitudini alimentari, all'immagine corporea e alla salute mentale generale
- altri test, come i raggi X, per vedere la densità ossea e verificare le fratture da stress e altri problemi
Ulteriori informazioni: diagnosi di un disturbo alimentare "
Da lì, il medico lavorerà con te per creare un piano di trattamento. L'obiettivo principale di qualsiasi trattamento è tornare a un peso corporeo sano.
Alcune persone beneficiano del trattamento ospedaliero. Nei centri di trattamento, i medici possono monitorare la vostra salute fisica e mentale su base giornaliera. È possibile partecipare a questi programmi durante il giorno o rimanere lì come residenti.
Altre possono essere curate a casa con un mix di psicoterapia e visite mediche. La psicoterapia può essere su base individuale o talvolta può includere anche membri della famiglia.
Se i test diagnostici mostrano che sei in pericolo immediato, potresti essere ricoverato in ospedale per affrontare problemi fisici prima del trattamento.
Al momento non ci sono farmaci approvati per il trattamento dell'anoressia. Il tuo piano di trattamento sarà individuale per te. La ricaduta è comune con i disturbi alimentari. Se non ritieni che il piano funzioni, parla con il medico delle tue preoccupazioni.
Complicazioni di anoressia
Senza trattamento, l'anoressia può portare a seri problemi di salute, tra cui:
- anemia
- problemi cardiaci, come prolasso della valvola mitrale o ritmo cardiaco anormale
- perdita di massa ossea
- amenorrea
- diminuzione del testosterone
- costipazione, gonfiore o nausea
- problemi di elettroliti, come il basso contenuto di potassio nel sangue
- problemi ai reni
L'anoressia può anche essere fatale. Anche se non sei sottopeso, il tuo corpo può essere danneggiato da squilibri di elettroliti, che a loro volta possono provocare ritmi cardiaci anormali. Oltre ai problemi fisici, l'anoressia può portare a depressione e altri disturbi dell'umore, disturbi ossessivo-compulsivi e abuso di alcool o sostanze. L'anoressia può anche verificarsi accanto a pensieri suicidi. Chiedi aiuto immediatamente se hai pensieri suicidi.
prospettiva
tu può guarire dall'anoressia. Il primo passo è ammettere a te stesso che hai un disturbo alimentare. Potresti non volere o pensare di aver bisogno di un trattamento e potresti temere di ingrassare una volta iniziato il trattamento. I gruppi pro-ana possono essere pericolosi perché promuovono l'anoressia come stile di vita anziché la condizione medica potenzialmente pericolosa per la vita che è veramente.
Lavorare con il proprio medico e ottenere un supporto positivo può essere d'aiuto, specialmente durante periodi di tempo che possono portare a una ricaduta. La psicoterapia in corso e gli appuntamenti con il medico possono mantenerti in pista anche in caso di stress o altri fattori scatenanti.
Suggerimenti per trovare un gruppo di supporto
Se hai difficoltà a distinguere tra gruppi pro-ana e un gruppo che fornirà un supporto positivo, segui questi suggerimenti:
- Evita i gruppi che contengono? Pro-ana? o? pro-mia? (pro-bulimia) nel titolo.
- Considera chi sta scrivendo le informazioni nel gruppo. Cerca organizzazioni e associazioni consolidate.
- Lascia un sito se scopri foto che servono come? Thinspiration ,? o se notate membri che promuovono attività malsane come le sfide del digiuno.
- Chiedi al tuo medico di raccomandare una rete di supporto locale o risorse online.
Ricorda: non sei solo. Molte persone hanno disturbi alimentari come l'anoressia. Sebbene le persone che incontri su siti pro-ana possano farti sentire parte di un gruppo, non è il tipo di gruppo che ti aiuterà a tornare sano. Alla fine, queste persone non hanno a cuore i tuoi migliori interessi.
